C’è un momento, nella giornata o nella settimana, in cui abbiamo tutti bisogno di una coccola. Magari sei a dieta da giorni, stai seguendo uno stile alimentare sano, ma il desiderio di cioccolato diventa impossibile da ignorare. È proprio in quei momenti che nasce questo tortino al cioccolato con 3 ingredienti: una piccola magia che […]
Quando si è a dieta o si cerca semplicemente di mantenere uno stile di vita sano, spesso si pensa di dover rinunciare completamente ai dolci. In realtà, non è così: è possibile gustare una fetta di torta o un dessert cremoso senza compromettere l’equilibrio nutrizionale della giornata, a patto di scegliere con intelligenza gli ingredienti. […]
In un periodo in cui il corpo richiede leggerezza e la mente desidera dolcezza senza sensi di colpa, questo dessert di mele è la risposta perfetta. È ideale per chi vuole mantenersi in forma o perdere peso, senza rinunciare al gusto. Perfetto per colazione o merenda Ottimo per chi segue una dieta ipocalorica o a […]
Quante volte ti sei svegliato con voglia di qualcosa di dolce, ma hai finito per sentirti gonfio o affamato dopo un’ora?È il classico effetto delle colazioni ad alto contenuto di zuccheri e carboidrati raffinati: energia lampo seguita da crolli, nervosismo e voglia di altri dolci nel corso della giornata. La buona notizia è che puoi […]
Una torta che profuma di domenica, di famiglia e di coccole. La torta di mele e crema è il dolce perfetto per chi cerca un abbraccio caldo in ogni morso, senza appesantirsi. Ideale per una merenda in famiglia, una colazione genuina o come dolce da portare a tavola quando vuoi sorprendere con semplicità. Perfetta per […]
Questi cioccolatini energetici alla doppia frutta secca non sono solo una golosità, ma un vero e proprio snack funzionale, perfetto per chi vuole concedersi qualcosa di dolce senza rinunciare alla salute. Sono ideali per: Chi pratica sport e ha bisogno di energia sana prima o dopo l’allenamento. Studenti e lavoratori che cercano una carica durante […]
Il dessert veloce e leggero per chi ama il cioccolato senza rinunciare alla linea Questo brownie al cioccolato, senza zuccheri aggiunti e pronto in meno di 10 minuti, è l’alleato perfetto per chi: Vuole soddisfare la voglia di dolce senza appesantirsi; Segue una dieta ipocalorica, proteica o a basso contenuto di zuccheri; È uno studente […]
Questi biscotti banana e sesamo sono la scelta perfetta per chi cerca uno snack sano, naturale e ricco di nutrienti. Ideali per una colazione leggera ma sostanziosa, uno spuntino post-allenamento o una merenda pomeridiana senza sensi di colpa. Ricchi di fibre, grassi buoni, e naturalmente dolci grazie alla banana, sono indicati per: Sportivi: grazie ai […]
Se hai un rotolo di pasta sfoglia in scadenza e non sai che farne, questa è la ricetta che fa per te! Un dolce che mette d’accordo tutta la famiglia, perfetto quando vuoi coccolarti con qualcosa di goloso ma senza strafare. La sfoglia croccante incontra una crema vellutata profumata al limone e vaniglia: facile, veloce […]
Buone, semplici e golose, le frittelle di mele (o pancake) si sciolgono in bocca e placano la golosità di tutti. Infatti, resistergli non è assolutamente facile e basta trovarsele davanti per aver voglia di assaggiarle subito. Un dessert golosissimo da gustare al mattino per la colazione o anche per merenda. Inoltre, potrete gustarvene qualcuna anche […]
LaTuaDietaPersonalizzata.it Copyright ©2016 - 2020 Tutti i diritti riservati.