Categoria: Ricette Vegetariane

Mescolo assieme solo questi 2 ingredienti e vengono fuori dei biscotti per la colazione sazianti, sani e energici!

I biscotti di banane e semi di sesamo sono un’ottima scelta per chi cerca un’alternativa sana ai biscotti tradizionali, senza rinunciare al gusto. Perfetti…

Sono a dieta ferrea e questa sera per cena mangio una fetta di questo sformato, mi sazia e non tocco più nulla fino al mattino!

Questo sformato di patate e verdure è un’ottima scelta per una cena leggera e salutare. Le patate e le verdure offrono una buona dose…

Con questi rotoli dolci accontento tutti, chi è a dieta e non, e non ci metto neanche niente a farli | Solo 150 Kcal!

Se stai cercando un dolce che sia sia goloso che relativamente leggero, il rotolo al cacao con crema al mascarpone è quello che fa…

Ormai è l’unica torta che vogliono a casa mia, ed è pure dietetica: al mattino mi dà l’energia giusta per iniziare la giornata | Solo 180 kcal!

Se stai cercando una ricetta sana, gustosa e ricca di proteine, la cheesecake proteica è la scelta perfetta per te. Ideale per chi vuole…

Mi sono inventata per colazione queste crepes al cioccolato, ma cotte al forno, e devo dire che ho fatto centro | Solo 160 Kcal!

Le crepes al cioccolato fatte al forno sono una prelibatezza irresistibile che può soddisfare anche i palati più esigenti. Perfette per una colazione speciale,…

Ieri l’hanno divorata in un attimo e oggi vogliono che la rifaccia di nuovo, questa torta di mele è stata un successone!

Se volete stupire tutti con un dolce delizioso e cremoso, allora dovete assolutamente provare questa torta di mele e crema pasticcera al latte. Non…

Appena ho 10 minuti mi preparo questa torta dietetica allo yogurt, me la invidiano tutte le mie amiche | Solo 175 Kcal!

La torta allo yogurt è un dolce soffice e gustoso, perfetto per chi cerca una merenda leggera, una colazione sana o anche un dessert…

Con neanche 6 euro di spesa, per cena ho fatto queste melanzane in padella per tutti: buone e sane | Solo 310 Kcal!

Gli involtini di melanzane sono un piatto ricco di sapori freschi e leggeri, perfetto per chi desidera un pasto nutriente ma non troppo calorico.…

I biscotti al cioccolato, la nutrizionista mi ha detto che posso mangiare questi per la colazione: sono proteici e con 70 calorie!

Se sei alla ricerca di uno spuntino che coniughi gusto e salute, questi biscotti proteici al cioccolato sono la scelta perfetta. Con un apporto…

La mia nutrizionista mi ha detto di non mangiare dolci, ma alla fine ha approvato questi muffin: sono nutrienti e sani!

I muffin al cocco e ricotta sono un’ottima scelta per chi desidera gustare una merenda sana, leggera ma allo stesso tempo gustosa. Grazie all’unione…