
Lo mangio sempre in estate quando non ho voglia di appesantirmi troppo durante la giornata | Solo 400 Kcal!
Agosto 4, 2024 · Francesca
Il caldo si può contrastare anche a tavola, come? La risposta è più semplice di quanto possiate immaginare, perché basta optare per qualcosa di…

A questo dessert al cucchiaio non puoi dire di “no”: è cremoso, fresco e si prepara in fretta | Solo 195 Kcal!
Agosto 4, 2024 · Francesca
Per un dessert fresco, veloce e goloso, allora dovete provare assolutamente questa ricetta. Il dessert al cucchiaio a base di crema pasticcera e biscotto è…

Colazione col botto stamattina, una fetta di questa torta apporta sole 120 calorie: è fresca e cremosa!
Agosto 4, 2024 · Francesca
La torta allo yogurt e limone è soffice come una nuvola, si scioglierà in bocca ed è il dolce perfetto per l’estate. E’ un…

Non sporco nulla, metto tutto in teglia e inforno: solo ingredienti salutari | Solo 150 Kcal!
Agosto 3, 2024 · Francesca
Lo sformato di spinaci, peperoni e cipolla è una ricetta da non perdere, perché oltre ad essere velocissima da fare, si prepara direttamente in…

Mangiando una sola ciambellina fornisco un mix di fibre, proteine, grassi e micronutrienti essenziali al corpo!
Agosto 3, 2024 · Francesca
Le ciambelline di avena con ripieno di crema ai capperi sono sfiziosissime, sane e perfette da gustare in ogni momento della giornata, anche per…

Quando ho voglia di mangiare sano e goloso, mi concedo questo dessert al caffè al cucchiaio | Solo 150 Kcal!
Agosto 3, 2024 · Francesca
Il dessert al tiramisù è estremamente delizioso, una sola cucchiaiata vi regalerà una soddisfazione talmente grande che lo rifarete spesso. Infatti, è uno di…

Crocchette di patate, molto più salutari rispetto a quelle classiche, più proteiche e a basso indice glicemico!
Agosto 2, 2024 · Francesca
Le crocchette di patate dolci possono accompagnare in modo sfizioso un secondo piatto di carne o pesce a cena o a pranzo. Si tratta…

Yogurt e frutti di bosco, questa torta cremosa è ad alto contenuto proteico | Solo 133 kcal!
Agosto 2, 2024 · Francesca
Una torta allo yogurt e frutti di bosco così non l’avete mai assaggiata, vi conquisterà subito e diventerà uno dei vostri dolci preferiti. avrete…

Non sapevo come cucinare i peperoni, così ho preparato delle polpette favolose per cena | Solo 55 Kcal!
Agosto 1, 2024 · Francesca
Gustose, sfiziose e talmente buone da togliere il fiato sono le polpette di peperoni, un piatto che vi lascerà davvero contenti e soddisfatti. Sicuramente,…

Bastano appena 3 ingredienti per preparare in casa questo gelato cremosissimo, non metto zucchero!
Agosto 1, 2024 · Francesca
Durante la stagione estiva, soprattutto nelle ore più calde e afose, si ci può rinfrescare con un buon gelato alle fragole e banane fatto…