
Ho preparato l’insalata caprese senza il pomodoro: è ancora più buona, salutare e fresca | Solo 390 Kcal!
Luglio 14, 2024 · Francesca
Se non avete ancora provato l’insalata caprese con barbabietola rossa questo è il momento giusto per farlo, fidatevi che non ve ne pentirete. Invece…

Preparo lo yogurt d’avena ad occhi chiusi: non compro più yogurt da quando conosco questa ricetta!
Luglio 14, 2024 · Francesca
Lo yogurt d’avena è un prodotto semplice e goloso che fa tanto bene all’organismo, quindi è tanto salutare quanto meravigliosamente buono. Indubbiamente è perfetto…

Non ci sono uova, ho preparato per cena questa frittata salutare per tutti: è proteica e ricca di fibre | Solo 240 Kcal!
Luglio 13, 2024 · Francesca
La frittata di patate dolci e ceci senza uova è un piatto deliziosissimo, ideale per un pranzo oppure una cena al volo e soprattutto…

Ho stupito tutti a tavola quando ho portato queste tortine, mi hanno chiesto di rifarle anche oggi | Solo 136 Kcal!
Luglio 13, 2024 · Francesca
Le tortine alla ricotta e mirtilli sono un dessert fantastico, goloso ma allo stesso tempo nutriente! Infatti, nessuno avrà intenzione di perdersi l’occasione di…

Da quando ho provato questa ricetta di melanzane, ora le mangio soltanto così | Solo 55 Kcal!
Luglio 12, 2024 · Francesca
Volete rendere irresistibili le melanzane? Con i fagottini di melanzane ci riuscirete, visto che sono talmente squisiti che uno ne tira subito dietro l’altro.…

Mi sono tanto divertita a preparare questa torta super salutare, ne è valsa proprio la pena | Solo 166 Kcal
Luglio 12, 2024 · Francesca
La torta di mele e arance è molto più di un semplice dessert, è un richiamo alla golosità ma soprattutto una coccola che vi…

Lasagna di melanzane, preparatele così e tutti vi chiederanno il bis. Solo 160 Kcal!
Luglio 11, 2024 · Francesca
Portare a tavola le lasagne di melanzane, sicuramente, vuol dire riuscire a convincere i bambini ad assaggiare questi alimenti e ad apprezzarli. In quanto,…

L’insalatona della salute, la mangio in estate quando fa tanto caldo e ho voglia di qualcosa di fresco e leggero | Solo 390 calorie!
Luglio 11, 2024 · Francesca
Per un pranzo (oppure una cena) fresco e leggero, l’insalata di peperoni, cetrioli, pomodori e avocado è assolutamente perfetta. Ottima anche di sera se…

Mela e ricotta, guarda cosa ci preparo: li mangio al mattino senza nessun rimorso!
Luglio 11, 2024 · Francesca
I maxi pancake di mele e ricotta sono addirittura più buoni e golosi della classica torta. Fidatevi che nessuno si tirerà indietro per provarne uno,…

Torta proteica al cioccolato di 70 calorie, con una fetta faccio un bel pieno di proteine al mattino!
Luglio 11, 2024 · Francesca
La torta proteica allo yogurt greco e cacao è l’ideale per chi ama questi 2 ingredienti, in quanto ne potranno assaporare tutto il gusto…