
Il pane della salute, finalmente non ci rinuncio più: posso mangiarlo anche tutti i giorni senza rimorsi!
Giugno 11, 2024 · Francesca
Volete realizzare voi il pane fatto in casa, sano, gustoso e nutriente? Tranquilli, abbiamo la ricetta giusta! Infatti con il pane di lenticchie e…

Ne provi uno e non ti fermi più, le carote fatte al forno così sono tutta un’altra cosa | Solo 145 Kcal!
Giugno 11, 2024 · Francesca
Per uno spuntino sfizioso, salutare e genuino gli stick di carote al forno sono perfetti. La loro croccantezza vi regalerà una soddisfazione da togliervi…

E’ così buona che la rifaccio quasi ogni giorno: non ci sono farina, latte e uova | Solo 160 Kcal!
Giugno 11, 2024 · Francesca
I brownie vegani al cioccolato sono una vera delizia, perché vi toglieranno il fiato al primo morso e non ve li dimenticherete più, fidatevi, ne…

Questa è sicuramente la mia colazione preferita al mattino, li mangerei tutti in una volta | Solo 90 Kcal!
Giugno 10, 2024 · Francesca
Per una colazione ricca di energia, di gusto e di golosità non esiste nulla di meglio dei pancake allo yogurt, che renderanno gioiosa la…

La cena proteica e sana che mangerei ogni sera senza stancarmene mai: mi ringrazierai | Solo 190 Kcal!
Giugno 10, 2024 · Francesca
La torta salata di lenticchie e spinaci è perfetta sotto ogni punto di vista, perché non è solo molto buona ma farà amare verdure…

Li sgranocchio durante la giornata per spezzare la fame, un mix di nutrienti sani e benefici per la salute!
Giugno 10, 2024 · Francesca
Per uno spuntino davvero goloso, che tra l’altro non faccia venire troppi sensi di colpa, vi consigliamo i crackers di mais e semi. Infatti,…

Non metto farina, questo dessert al caffè lo preparo così: è semplicissimo e veloce | Solo 190 Kcal!
Giugno 9, 2024 · Francesca
Il dessert keto al caffè e mascarpone è ancora più buono del classico tiramisù, perché in sostanza è relativamente simile ma fidatevi è più…

Nell’impasto del pane ci grattugio 2 mele ma non uso farina: il risultato mi ha lasciato senza parole!
Giugno 9, 2024 · Francesca
In cucina vi piace sperimentare? Ogni cosa volete farla voi con le vostre mani? Perfetto, allora non ci sono dubbi che il pane alle…

Polpette di lenticchie, con tante proteine e fibre: le mangio a cena per stimolare il metabolismo!
Giugno 9, 2024 · Francesca
Le polpette di lenticchie renderanno questi legumi fantastici, perché gli regaleranno un tocco di sfiziosità in più. Infatti stuzzicheranno l’appetito addirittura ai bambini, i…

La preparo ogni anno in questo periodo, tutti ne vanno matti e io la mangio senza rimorsi | Solo 180 Kcal!
Giugno 9, 2024 · Francesca
La torta di fragole e ricotta è davvero deliziosa, piacerà sicuramente ai grandi e ai bambini, in quanto è un concentrato di golosità e…