
Con 300 grammi di mele preparo dei biscotti senza burro e con un filo d’olio | Ora li mangio sempre | Solo 90 Kcal!
Dicembre 23, 2022 · Francesca
I biscotti alle mele sono dei dolcetti sani, leggeri e super gustosi perché contengono più frutta e meno impasto e non prevede l’uso delle…

Patate e cavolo, con questi 2 ingredienti preparo una torta salata saporitissima per cena | Solo 190 Kcal!
Dicembre 22, 2022 · Francesca
Per un piatto che richiami l’inverno, facendovi apprezzare un po’ di più questa stagione fredda, ci vuole una bella torta salata di patate e…

Con le patate bollite preparo queste pizzette golosissime: la mia famiglia ne va matta | Solo 80 Kcal!
Dicembre 22, 2022 · Francesca
Avete voglia di qualcosa di sfizioso? Bene, abbiamo una ricetta che si rivela davvero perfetta! Le pizzette di patate sono una vera e propria…

Zucchine grattugiate e mais, con questi 2 ingredienti ci preparo le frittelle per cena | Solo 60 Kcal!
Dicembre 21, 2022 · Francesca
Le frittelle di zucchine sono sicuramente il piatto migliore che avrete mai mangiato, in quanto sono croccanti fuori e morbidissime dentro e, di conseguenza,…

Ho grattugiato 3 carote e le ho aggiunte all’impasto di questa torta al cacao: è senza burro e uova | Solo 190 Kcal!
Dicembre 21, 2022 · Francesca
Per affrontare con più energia le giornate invernali, le quali sono notoriamente fredde e cupe, perché non provare un dolce un po’ inusuale? La…

Questi muffin li ho preparati con zucchine e formaggio: la mia famiglia li ha divorati tutti | Solo 130 Kcal!
Dicembre 20, 2022 · Francesca
Avete organizzato un aperitivo in casa e, giustamente, volete provare a renderlo un momento indimenticabile? Allora dovete provare i muffin di zucchine e formaggio,…

Ho bollito le patate, le ho schiacciate e messe in forno: molto meglio di quelle fritte | Solo 190 Kcal!
Dicembre 20, 2022 · Francesca
Per un contorno alternativo, che si sposi bene con un secondo di carne, provate le patate schiacciate al forno e godetevi con allegria la…

Biscotti alle mele, è la prima volta che li preparo così: sono finiti in una giornata | Solo 60 Kcal!
Dicembre 20, 2022 · Francesca
Sorprendere grandi e piccini, soprattutto se si tratta di dolci, non è sempre così facile in quanto occorre trovare una ricetta golosa, unica e…

Non è mai stato così facile prepararle: queste frittelle di broccoli sono davvero squisite | Solo 60 Kcal!
Dicembre 19, 2022 · Francesca
Il vostro palato preferisce gustare le verdure e gli ortaggi in modo sfizioso, ma allo stesso tempo leggero? Perfetto, qui riuscirete a trovare la…

Muffin di avena, yogurt, mele e mirtilli (100 Kcal)
Dicembre 19, 2022 · Francesca
Più la colazione è golosa e più facilmente si abbandona il letto al mattino, quindi non ci sono dubbi che i muffin avena, yogurt,…