Ecco una ricetta facile e veloce che potete preparare durante il vostro percorso per perdere peso. INGREDIENTI – Zucchine, – 10 gr di parmigiano. – 30 g di ricotta o di philadelphia light, – peperoni, – cipolla, – olio, – sale rosa o integrale PREPARAZIONE Mettete i peperoni e la cipolla intera ad appassire nel […]
Ecco una ricetta facile e veloce che potete preparare durante il vostro percorso per perdere peso. INGREDIENTI – Farro integrale, – Minestrone (fagiolini, zucca gialla. piselli, carote e cavolfiore), – pomodori, – menta, – 50 gr di mozzarella light, – peperoni, – cipolla, – olio extravergine di oliva PREPARAZIONE Fate cuocere il farro, e poi […]
Ecco una ricetta facile e veloce che potete preparare durante il vostro percorso per perdere peso. INGREDIENTI – Pasta integrale (8 gr di fibre), – Broccoli, – aglio, – acciuga, (opzionale: per vegetariani) – olio extravergine di oliva, – peperoncino PREPARAZIONE Lavate e pulite i broccoli separando le cime dai gambi. Pelate i gambi rimuovendo […]
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