
Non ti piace la verza? Prepara gli involtini e cambierai sicuramente idea. Solo 190 calorie!
Novembre 10, 2020 · Francesca
Gli involtini di verza con verdure sono un piatto tanto insolito quanto squisito, tra l’altro potrebbero essere quasi definiti come una variante ai classici…

Sformato di zucchine allo yogurt, una ricetta gustosissima e leggera con sole 220 calorie!
Novembre 8, 2020 · Elisabetta
Per quanto abbiate provato a cucinare le zucchine in mille modi diversi, di sicuro questo vi è sfuggito. Sembra, che dopo aver assaggiato le…

Le frittelle di quinoa e verdure, un piatto gustoso e light che vi stupirà. Solo 260 calorie!
Ottobre 31, 2020 · Elisabetta
Le frittelle di quinoa e verdure sono un piatto che può definirsi tranquillamente unico. Infatti la quinoa è altamente energizzante, e può sostituire senza…

La frittata soffiata, ecco come farla soffice e leggera anche per chi è a dieta. Solo 220 calorie!
Ottobre 28, 2020 · Francesca
La frittata soffiata al forno con pomodorini e basilico è un piatto tanto buono quanto semplice, senza contare che questa ricetta è anche molto…

La cena super leggera che si prepara al volo, solo verdure e niente farina. Ha solo 160 calorie!
Ottobre 26, 2020 · Francesca
A causa del lavoro e degli impegni quotidiani, purtroppo, non sempre è possibile preparare una cena sfiziosa la quale tra l’altro si riveli anche…

Il tortino di melanzane, un secondo piatto da fare per chi è a dieta. Ha solo 320 calorie!
Ottobre 19, 2020 · Francesca
Se state pensando a un secondo piatto che sia semplice da preparare e leggero, allora dovete provare la ricetta, tra l’altro molto personalizzabile in…

Patate, uova e formaggio in padella, un piatto salvacena pronto in 10 minuti e con 280 calorie!
Ottobre 18, 2020 · Elisabetta
Una ricetta facile, buona e veloce che si cuoce in padella, senza forno, lievitazioni e impasti. Con soli 3 ingredienti, un po’ di burro…

Le cotolette di spinaci croccanti e buonissime per i bambini con sole 145 calorie!
Ottobre 14, 2020 · Francesca
Riuscire a trovare un secondo piatto che sia semplice, leggero ma contemporaneamente sfizioso non è facile, eppure le cotolette di spinaci sono in grado…

La pizza margherita extra light, una ricetta gustosissima e leggera di sole 400 calorie!
Ottobre 12, 2020 · Francesca
La pizza margherita extra light è una vera e propria bontà, in quanto si tratta di un piatto talmente semplice che però riesce ad…

Le polpette di ceci e spinaci, un secondo piatto sano e gustoso con sole 50 calorie!
Settembre 16, 2020 · Francesca
Preparare un secondo piatto gustoso, sano e vegetariano non è poi così difficile come potrebbe sembrare, perché la ricetta delle polpette ceci e spinaci…