
Le cotolette di zucchine e scamorza facili, buonissime e leggerissime. Solo 150 calorie!
Agosto 4, 2020 · Giusy
Le cotolette di zucchine e scamorza costituiscono un secondo piatto estivo gustoso, veloce e leggero. Solitamente con il termine cotoletta si fa riferimento alla…

La parmigiana bianca di zucchine e patate, una ricetta gustosa e buona con sole 320 calorie!
Luglio 17, 2020 · Elisabetta
La parmigiana più famosa, si sa, è quella di melanzane, ma se si va a scavare nella storia, si scopre che il primo documento…

La focaccia di cavolfiore senza farina, leggera e gustosissima. Ha solo 230 calorie!
Luglio 14, 2020 · Elisabetta
Una ricetta originale e gustosa per tutta la famiglia: la focaccia di cavolfiore. Questo piatto si lascia amare da tutti, anche da chi deve…

La torta di verdure che si prepara in 5 minuti: buonissima, economica e ha solo 160 calorie!
Giugno 12, 2020 · Elisabetta
Un’idea per mangiare le verdure, evitando la solita insalata? Questa torta di verdure, facile e veloce, vi permette di servire a tavola le verdure…

Burger di zucchine e patate, un secondo piatto veloce e dietetico che ha solo 150 calorie!
Giugno 9, 2020 · Elisabetta
I burger di zucchine e patate sono un’idea ghiotta e simpatica per preparare degli hamburger senza la carne. Può essere la soluzione alla cena…

La pizza di melanzane senza farina, una ricetta gustosa e buona con sole 190 calorie!
Giugno 7, 2020 · Maria Di Bianco
La pizza a base di melanzane ha tre volte e mezzo in meno di calorie rispetto a una tradizionale base per pizza da 250 grammi. Una…

Le polpette di zucchine e mozzarella, una ricetta gustosa e leggera che ha solo 130 calorie a porzione!
Giugno 5, 2020 · Elisabetta
Le polpette di zucchine e mozzarella sono un grande aiuto per il benessere della famiglia. Noi mamme, infatti, andiamo alla ricerca sempre di ricette…

Tortino di melanzane, mozzarella e pomodoro, una ricetta gustosa e leggera di 240 calorie!
Giugno 4, 2020 · Elisabetta
Questo tortino di melanzane potrebbe anche essere definito “parmigiana monoporzione”, ma in questo modo non avremmo reso note le sue virtù in modo esauriente.…

Muffins di zucchine e formaggio, un contorno buono e originale che ha solo 90 calorie!
Giugno 3, 2020 · Elisabetta
Con questi muffins di zucchine e formaggio avrete un successo clamoroso. Il gusto è sorprendente, l’aspetto è invitante, e l’apporto calorico è limitato. Preparate…

Le frittelle di lenticchie e patate, gustose, facili e buonissime. Solo 50 calorie a frittella!
Maggio 31, 2020 · Monica
Ci sono sempre momenti in cui si ha poco tempo a disposizione per preparare un piatto gustoso e bilanciato e nello stesso tempo facile…