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Gli psicologi avvertono: “Non dire mai queste 5 frasi ai tuoi figli!”

Luglio 11, 2019Maria Di BiancoSalute e Benessere
Gli psicologi avvertono: “Non dire mai queste 5 frasi ai tuoi figli!”

I nostri figli assorbono ogni parola che diciamo e tutti i nostri eventi influenzano la loro crescita. Il loro cervello si sta sviluppando e ha un eccesso di sinapsi con una frequenza di circa 15.000, un neurone doppio rispetto al cervello degli adulti. Ci sono messaggi che trasmettiamo ai bambini con le nostre migliori intenzioni ma che, invece di incoraggiarli a migliorare, li confondono o li fanno sentire male. E la cosa più curiosa è che alcuni di questi messaggi sono gli stessi che abbiamo sentito noi quando eravamo piccoli. Perché ora escono dalla nostra bocca? Probabilmente, perché non siamo nemmeno consapevoli di come ci hanno influenzato ai loro […]

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Acido Ialuronico: Fa male? Come usarlo? Quali sono tutti i suoi usi?

Luglio 11, 2019Maria Di BiancoSalute e Benessere

7 sorprendenti benefici dell’acido ialuronico L’acido ialuronico è una sostanza chiara, appiccicosa che viene prodotta naturalmente dal corpo. La sua funzione principale è di trattenere l’acqua per mantenere i tessuti ben lubrificati e umidi. L’acido ialuronico ha una varietà di usi. Molte persone lo prendono come supplemento, ma è anche usato in sieri topici, colliri e iniezioni. Ma quali sono i benefici dell’acido ialuronico? 1. Rende la pelle più sana, più morbida Gli integratori di acido ialuronico possono aiutare la pelle a sembrare più elastica. Circa la metà dell’acido ialuronico presente nel corpo è presente nella pelle, dove si lega all’acqua […]

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6 Consigli per scegliere una buona anguria e non comprare mai più cocomeri acquosi!

Luglio 11, 2019Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneCuriosità
6 Consigli per scegliere una buona anguria e non comprare mai più cocomeri acquosi!

Anguria… A chi non piace questo enorme frutto rosso? Rinfrescante, leggero e idratante, l’anguria è uno dei cibi più consumati durante l’estate. Contrariamente a popolare credenza, non è un frutto, ma un ortaggio come la zucca, il cetriolo o le zucchine. Per questo motivo, quando si guasta ha un sapore che ricorda queste verdure. Perchè mangiare l’anguria A prescindere da questa curiosità, la verità è che questo frutto è uno dei grandi piaceri nutrizionali delle giornate estive, aiuta a resistere al caldo delle ore più spietate della giornata. Molti pensano che fornisca solo acqua. È vero che ha un alto contenuto di acqua, circa il 90%, ma è anche generoso nelle vitamine […]

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Cookies Light con gocce di cioccolato: La ricetta con solo 60 Kcal!

Luglio 10, 2019Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegRicette LightRicette Vegetariane
Cookies Light con gocce di cioccolato: La ricetta con solo 60 Kcal!

I biscotti sono un piacere delizioso a cui pochi possono resistere, soprattutto perché farli a casa è molto semplice. È una ricetta ideale da preparare con i bambini o nei momenti in cui desideriamo soddisfare la voglia di qualcosa di dolce. La buona notizia è che se li prepariamo noi a casa possiamo controllare l’uso degli ingredienti  e ottenere un risultato più leggero e salutare rispetto ai prodotti venduti al supermercato. Oggi, ti proponiamo la ricetta dei cookies light con gocce di cioccolato, molto meno calorici rispetto ai classici cookies. La ricetta di questi biscotti è semplicemente deliziosa e fornisce una buona dose di […]

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Dieta del Riso per dimagrire velocemente in soli 8 giorni!

Luglio 9, 2019Maria Di BiancoDietaSalute e Benessere
Dieta del Riso per dimagrire velocemente in soli 8 giorni!

La dieta del riso è una dieta che ti permette di perdere peso velocemente grazie alle ben note proprietà di questo alimento, molto presente sempre nei menù più comuni e in qualsiasi tipo di dieta. Ma la dieta del riso funziona davvero? In cosa consiste? Qual è lo schema da seguire e quali sono i menù da provare? E infine, c’è qualche controindicazione? Prima di rispondere a tutte queste domande è opportuno fare un passo indietro e descrivere le proprietà e i benefici del riso. Grazie al contributo del riso al nostro corpo capiremo qual è l’efficacia di questa dieta per perdere peso, e purificare il corpo da sostanze dannose […]

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Kinder Fette a Latte Light: Buone come quelle originali ma con solo 200 Kcal

Luglio 8, 2019Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegRicette LightRicette Vegetariane
Kinder Fette a Latte Light: Buone come quelle originali ma con solo 200 Kcal

Un rifacimento salutare per uno spuntino alla portata di tutti. Quei due strati sottili di morbido pan di spagna e il soffice ripieno di latte bianco sono irresistibili. È stata ampiamente ritenuta un’opzione salutare alle classiche Kinder fette a latte. HO REALIZZATO LA MIA VERSIONE DELLA FETTA AL LATTE USANDO SOLO INGREDIENTI SALUTARI. Siete pronti a conoscere la ricetta? Tempo di preparazione: 20 minuti Cottura 12 minuti Tempo totale: 32 minuti Porzioni: 14 fette Calorie: 100 Kcal a porzione (200 Kcal ogni 100 gr) Ingredienti Per il Pan di Spagna 200 gr di farina integrale 250 ml di latte 40 gr di […]

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Eiaculazione precoce: Perchè si verifica, cosa bisogna fare, come si cura?

Luglio 5, 2019Maria Di BiancoSalute e Benessere
Eiaculazione precoce: Perchè si verifica, cosa bisogna fare, come si cura?

L’eiaculazione precoce non è un problema se si verifica in modo tempestivo e isolato. Tuttavia, se si ripete e impedisce una vita normale, parlarne e cercare aiuto è il primo passo per superare questo problema. L’eiaculazione precoce è un problema sessuale maschile molto comune che si verifica quando un uomo eiacula in un breve periodo di tempo dall’inizio del rapporto sessuale. Anche se la maggior parte degli uomini lo sperimenta a un certo punto della vita, non è considerato un problema se non si verifica in modo ricorrente, influenzando la vita sessuale. Come controllare l’eiaculazione precoce? Cos’è l’eiaculazione precoce? Uno dei problemi sessuali più […]

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Cheesecake Light all’ananas! Come prepararla velocemente.

Luglio 4, 2019Maria Di BiancoDolci lightRicette Light
Cheesecake Light all’ananas! Come prepararla velocemente.

La cheesecake è una torta che tende a piacere  a tutti per il suo sapore morbido e la sua consistenza cremosa. In questo caso, proponiamo una variante innovativa della ricetta tradizionale che sicuramente piacerà a tutta la tua famiglia. Una delle cose che ci piace di più di questa ricetta, oltre al suo incredibile sapore, è che è preparata in modo semplice e senza bisogno di usare il forno. Cheesecake light all’ananas La cheesecake light all’ananas è un dessert facile da preparare e dal sapore irresistibile. La nostra proposta odierna include un leggero tocco di alcol, ottenuto attraverso l’inclusione di un cucchiaio di rum nella preparazione. Se vuoi […]

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Il cromo ti aiuta a dimagrire. Ecco cosa dice la ricerca!

Giugno 26, 2019Maria Di BiancoSalute e Benessere
Il cromo ti aiuta a dimagrire. Ecco cosa dice la ricerca!

Il cromo è un minerale in grado di migliorare la sensibilità all’insulina e di migliorare il metabolismo delle proteine, dei carboidrati e dei lipidi. È un elemento che le persone hanno bisogno in quantità molto piccole. L’efficacia del cromo nel dimagrimento è dimostrata da diversi studi: il National Institute of Health americano ha messo a confronto l’efficacia di diversi tipi di integratori. Tra questi, c’è proprio il cromo. Nove studi americani hanno verificato l’effetto degli integratori a base di cromo su un totale di 622 persone obese o in sovrappeso e i risultati ottenuti sono stati maggiori in chi ha assunto […]

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Abbronzatura perfetta: La dieta che ti aiuta ad avere una tintarella sana

Giugno 19, 2019Alessia PiccinelliAlimenti e nutrizioneSalute e Benessere
Abbronzatura perfetta: La dieta che ti aiuta ad avere una tintarella sana

Per ottenere un’abbronzatura perfetta è importante aumentare il consumo di omega 3 e vitamine A, C ed E. È anche opportuno aumentare l’assunzione di acqua per evitare la disidratazione. In un piano di alimentazione per una abbronzatura perfetta, ci sono alcuni ingredienti che aiutano a prendersi cura della pelle. Sebbene l’uso della protezione solare consenta di eseguire questa procedura estetica in modo sicuro, la nutrizione ottenuta dal cibo gioca un ruolo importante. L’assimilazione di vitamine e minerali, aumentano le difese e proteggono i tessuti dagli effetti dannosi dei raggi del sole. Allo stesso tempo, questo stimola l’attività dei melanociti, cellule che producono melanina per […]

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