La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire - Pagina 448 di 623 - Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali

3 esercizi per snellire le gambe prima di andare a letto in soli 3 minuti

Maggio 26, 2021Elisabetta Fitness News Salute e Benessere

Se il vostro problema riguarda le gambe, se le vedete poco toniche o se le volete più asciutte, questo è l’articolo che fa per voi. Si tratta di un allenamento molto semplice, che potete fare sul letto o sul materassino, con il focus sulle gambe, anteriore, posteriore ed interno coscia. Solo con 3 minuti al giorno, è possibile vedere i primi risultati già dopo le prime 3 settimane di allenamento costante. Dopo 45 giorni, secondo la nota Fitness Coach Tracy Anderson, le vostre gambe saranno rimodellate. State attenti ad eseguire gli esercizi nel modo corretto e continuate anche quando sentite […]

Le pagnottelle senza forno che si cuociono in padella, le farete sempre. Solo 150 Kcal!

Maggio 26, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Il pane è uno di quei alimenti che si mangiano quotidianamente, tanto è vero che in tavola non manca mai, però avendo una preparazione lunga, in casa lo si fa di rado. Ovviamente, questo perché non avete ancora scoperto la ricetta del pane senza forno che è facile e veloce, tanto è vero che vi verrà voglia di farlo tutti i giorni. Infatti, oltre a metterci davvero pochissimo tempo (non serve lievitazione) otterrete un risultato strepitoso, che vi farà pentire di non averne preparato di più. Perché, non appena lo servirete, sparirà in un lampo e qualcuno potrebbe anche restare […]

Caffè dalgon, il dolce cremoso 4 ingredienti che tutti vogliono provare. Ha solo 70 Kcal!

Maggio 26, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

L’estate è quasi alle porte, le temperature sono sempre più miti e il freddo dell’inverno è sempre più un lontano ricordo. Quindi, per celebrare l’arrivo della bella stagione ci vuole un dessert speciale. Infatti, quando inizia a fare caldo fa piacere rinfrescarsi con qualcosa di fresco, se poi è anche una piccola golosità tanto meglio, così si coccola pure il palato. E, per riuscirci non esiste niente di meglio del caffè dalgon, una vera e propria delizia che non richiede la preparazione di una crema e l’uso della gelatina. Sicuramente, appena lo assaggerete ne sarete folgorati perché è di una […]

Una torta così dietetica e buona che non hai mai mangiato. Senza farina, burro e latte e con 80 Kcal!

Maggio 26, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La golosità, purtroppo, può essere un punto molto debole quando si segue una dieta, in quanto è davvero molto difficile non cedere alla tentazione. In questo modo, si rischia di vanificare tutti gli sforzi fatti per rimettersi in forma e sarebbe un peccato, soprattutto per il fatto che esistono ricette che hanno un bassissimo apporto calorico. Come ad esempio la torta allo yogurt senza farina, la quale non contiene grassi e si può mangiare anche se si sta seguendo un regime alimentare controllato. Inoltre è anche buonissima, talmente tanto che piacerà indistintamente ai grandi e ai piccini, i quali potranno […]

I panini turchi senza impasto né lievitazione, pronti in 15 minuti e con sole 160 calorie!

Maggio 25, 2021Elisabetta Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Metti una sera a cena… e non avete comprato il pane! In vostro soccorso arrivano questi panini cosiddetti “turchi”, che non hanno bisogno di lievitazione né di complicati impasti da lavorare. In pochi minuti, miscelate gli ingredienti e passate in forno, voilà, in men che non si dica avrete dei gustosi panini soffici dentro e croccanti fuori, che si mantengono anche per qualche giorno, nelle giuste condizioni. Gli ingredienti sono semplici, probabilmente tutti già presenti in casa, farina, latte, acqua, olio e lievito per dolci, e la lavorazione è talmente semplice da risultare possibile anche senza molta esperienza precedente in […]

Mescola 3 pomodori con la farina per una cena davvero gustosa e dietetica. Solo 150 Kcal!

Maggio 25, 2021Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Per ottenere dei piatti saporiti, tante volte, è sufficiente avere in casa pochi e semplici ingredienti, con i quali è possibile realizzare una cena sfiziosissima. Infatti, grazie alla ricetta a base di farina e pomodori porterete a tavola una pietanza che piacerà a tutta la famiglia, facendo contenti gli adulti e i bambini. Perché si tratta di una preparazione davvero semplice ma molto gustosa, la quale riuscirà a prendere per la gola addirittura il palato più raffinato, che oltre ad apprezzare ne sarà completamente conquistato. Sicuramente questa è una ricetta che deve essere provata, in quanto non ve ne pentirete […]

Una torta dietetica SENZA farina, burro e latte. La farete sempre, ha solo 190 Kcal!

Maggio 25, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Quando si ci mette a cucinare, sicuramente, se lo si fa con amore e passione si possono ottenere dei buoni risultati, però se anche la ricetta da seguire si rivela semplice allora il successo è assicurato. Infatti, grazie alla torta golosa non solo ci impiegherete un lasso di tempo davvero molto breve, saranno sufficienti 10 minuti per fare l’impasto ma, soprattutto, preparerete un dessert strepitoso. Il quale riuscirà a fare contenti tutti i membri della famiglia, riuscendo a soddisfare i gusti degli adulti e dei bambini, così che nessuno rimanga scontento. La bontà e il sapore delicato di questa torta […]

Crespelle ripiene così non le avete mai assaggiate, davvero squisite. Solo 160 Kcal!

Maggio 24, 2021Francesca Antipasti News Ricette Light Secondi piatti

A tavola, prima o poi, ci si ritrova dover fare la scelta tra il gusto e le calorie scatenando un dilemma difficile da risolvere, in quanto tutti vogliono accontentare il palato, ma senza mettere su peso. Quindi, per non doversi trovare di fronte a una scelta davvero difficile, sicuramente può aiutare trovare delle alternative valide per non rinunciare a nulla. E, in questo caso, la ricetta giusta è quella delle crespelle ripiene light perché la loro leggerezza è data dalle loro 160 Kcal, senza contare che possiedono un gusto talmente sfizioso da essere impareggiabile. Infatti, è un piatto così delizioso […]

La panna cotta al caffè fit, un dolce estivo freddo e cremoso. Solo 90 Kcal!

Maggio 24, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Essere a dieta, purtroppo, comporta il dover fare molti sacrifici per riuscire ad ottenere i risultati sperati, però sperimentando il tutto può diventare più sopportabile. Infatti, al pomeriggio al posto di spezzare la fame con il solito yogurt, che alla lunga può anche stufare, si può optare per un qualcosa di completamente diverso. Ad esempio, per tenersi leggeri ma con gusto, la fit panna cotta al caffè è assolutamente perfetta, in quanto grazie alle sue 90 Kcal riesce a soddisfare la voglia di dolce senza appesantire troppo. Sicuramente, è una preparazione altamente golosa e irresistibile che conquisterà anche i palati […]

Tortini al tiramisù super light 4 ingredienti, tanta cremosità e dolcezza. Ha solo 110 Kcal!

Maggio 24, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Per riuscire a soddisfare il proprio palato in maniera egregia, così da alzarsi da tavola con il sorriso, bisogna preparare un dolce speciale e indimenticabile. A questo proposito, senza ombra di dubbio alcuno, i tortini super light sono sicuramente la scelta giusta perché grazie alla loro leggerezza, possiedono solo 110 Kcal, l’ideale per la dieta. Infatti, questa è una preparazione talmente golosa che si rivela perfetta per ogni singola occasione, sicuramente vanno benissimo per una buona colazione e un’energica, gustosa e invitante merenda. Inoltre, questo è un dessert tanto genuino quanto sano e basta vedere la lista degli ingredienti per […]