Se il vostro problema riguarda le gambe, se le vedete poco toniche o se le volete più asciutte, questo è l’articolo che fa per voi. Si tratta di un allenamento molto semplice, che potete fare sul letto o sul materassino, con il focus sulle gambe, anteriore, posteriore ed interno coscia. Solo con 3 minuti al giorno, è possibile vedere i primi risultati già dopo le prime 3 settimane di allenamento costante. Dopo 45 giorni, secondo la nota Fitness Coach Tracy Anderson, le vostre gambe saranno rimodellate. State attenti ad eseguire gli esercizi nel modo corretto e continuate anche quando sentite […]