La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire - Pagina 449 di 475 - Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali

Torta Panna e Fragole Light con solo 160 Kcal!

Giugno 17, 2019Maria Di Bianco Dolci light Ricette Light

Sei a dieta e hai bisogno di ridurre le calorie giornaliere, senza rinunciare a qualcosa di dolce? Oggi, vogliamo darvi l’opportunità di imparare come preparare questa deliziosa torta panna e fragole nel comfort della vostra casa. Avrete solo bisogno di ingredienti leggeri o a basso contenuto calorico e l’aggiunta di un dolcificante naturale. Se lo desideriamo, possiamo sostituire la stevia della nostra torta di fragole senza zucchero con il miele, anche se la quantità dovrebbe essere più alta e anche le calorie aumenteranno. La maggior parte delle torte e dei dolci sono fatti con zuccheri artificiali, calorie e carboidrati che sono dannosi per la […]

Cheesecake al cioccolato light! Come preparare questo delizioso dessert

Giugno 16, 2019Maria Di Bianco Dolci light Ricette Light

È difficile credere che i dolci non ingrassino, ma se vuoi concederti qualcosa di più dello yogurt o della frutta, ti proponiamo la ricetta della cheesecake al cioccolato light per goderti un delizioso dessert senza sensi di colpa! Una delle sfide per chi ama i sapori dolci è mangiare bene senza prendere chili. Pertanto, presentiamo questo delizioso dessert che non fa ingrassare. Ci sono dessert che non ingrassano? I dessert sono ideali per compleanni, riunioni e anche per variare la dieta quotidiana. In uno dei periodi migliori dell’anno, condividere momenti deliziosi può lasciarci una quantità indesiderata di chili in più. Ci sono alcune raccomandazioni […]

Pap Test: A cosa serve, perchè farlo e come prepararsi all’esame

Giugno 12, 2019Maria Di Bianco Salute e Benessere

Il Pap test è un esame ginecologico in cui un operatore sanitario preleva un campione della cervice della donna, che è la parte finale dell’utero a contatto con la vagina. Una volta che il campione è stato preso con un tampone, un piccolo pennello o una piccola tavolozza adibita a questo scopo, viene collocato in una porzione di vetro (il vetrino) o in una bottiglia con un liquido speciale per tenere le cellule. Il campione verrà inviato a un laboratorio, dove un patologo, che è un medico specializzato nell’interpretazione delle cellule al microscopio, fa un’analisi dettagliata in base a ciò che ha visto. […]

Fermenti lattici e probiotici: Cosa succede al corpo se li assumiamo

Giugno 2, 2019Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione Salute e Benessere

Molti ancora non sanno a cosa servono i fermenti lattici e i probiotici. I fermenti lattici sono batteri o lieviti in grado di far fermentare il latte, e alcuni di essi prendono il nome di probiotici. I probiotici sono organismi vivi e vitali che, forniti in adeguate concentrazioni, apportano un beneficio all’individuo. Questa “coltivazione” di batteri sani è diventata uno dei migliori integratori per migliorare i benefici di una dieta sana. Si parla spesso dell’importanza di proteggere e nutrire la flora batterica dell’intestino. Sapete che cosa sono e che cosa sono i fermenti lattici ad azione probiotica? Queste colture di batteri vivi sono diventate […]

Bruxismo: Quali sono i sintomi, le cause e i trattamenti per curarlo?

Maggio 26, 2019Maria Di Bianco Salute e Benessere

Il digrignare o stringere i denti è chiamato “bruxismo”. È un movimento involontario che di solito appare di notte o in momenti di forte stress o nervosismo. Nella maggior parte dei casi, la persona non è consapevole di questa azione ed è difficile da controllare. Caratteristiche del bruxismo Digrignare i denti involontariamente può manifestarsi sia di giorno che di notte, anche se il più comune è durante il sonno. I fattori che possono influenzare il dolore sono: Quanto dura la pressione. La forza che viene esercitata sulla mascella. La postura. I denti disallineati. La dieta. Abitudini del sonno e la capacità di rilassarsi. […]

Artrite psoriasica: Cause, sintomi e come curarla in tempo

Maggio 20, 2019Maria Di Bianco Salute e Benessere

L’artrite psoriasica può causare dolore e incapacità di muoversi nelle articolazioni. L’artrite psoriasica è un’infiammazione delle articolazioni che si verifica in alcune persone con psoriasi. Si verifica approssimativamente nel 10%. In alcuni casi, appare prima delle lesioni cutanee. L’artrite psoriasica può colpire qualsiasi articolazione. In effetti, può causare danni alle articolazioni. Pertanto, è importante sapere di cosa si tratta e come trattarla. Cos’è la psoriasi? La psoriasi è una malattia autoimmune infiammatoria cronica. Il sistema immunitario accelera la crescita dei cheratinociti della pelle. Pertanto, si accumulano formando placche ispessite e arrossate sulla pelle. Non è una malattia contagiosa. Tuttavia, sembra avere una certa componente genetica ereditabile. Può apparire a qualsiasi età. Ha due picchi di incidenza: tra i […]

Alga spirulina: Cosa succede al nostro corpo assumendola ogni giorno

Maggio 18, 2019Maria Di Bianco Salute e Benessere

La Spirulina è un’alga blu-verde che può essere trovata in acque poco salate, alcaline e calde. Il suo nome ha origine nella sua curiosa struttura a forma di spirale, nonostante il suo nome scientifico sia Arthrospira. È uno dei cibi più completi e nutrienti, qualcosa che la NASA ha dimostrato nel 1988 incorporando la spirulina nella dieta degli astronauti. Ma molto prima, gli Aztechi già la consumavano per aumentare la loro resistenza quando dovevano fare sforzi importanti. È anche un eccellente supplemento per gli atleti. Grazie ai suoi eccellenti e completi valori nutrizionali, la spirulina è molto efficace nel trattamento di tutti i tipi di deficit, oltre che nel […]

Cataratta: Primi Sintomi per riconoscerla e 4 rimedi per stare meglio

Maggio 15, 2019Maria Di Bianco Rimedi naturali Salute e Benessere

Quando hai la cataratta, gli oggetti possono apparire sfocati o meno colorati. Fortunatamente, esistono alternative naturali che aiutano a prevenirla o minimizzarne i sintomi. Con il passare del tempo, la vista soffre. È quasi normale nella nostra generazione, esposta alla luminosità degli schermi dei computer e del telefono. Così, noi sviluppiamo miopia, ipermetropia, cataratta e altre malattie degli occhi. Possiamo pensare che aumentare le diottrie (unità che esprime la potenza ottica dell’obiettivo) degli occhiali sia sufficiente. Tuttavia, la perdita della vista non è sempre dovuta a un problema di miopia o ipermetropia. Occasionalmente, è correlato alla cataratta. Sintomi della cataratta 1. Visione offuscata o confusa Come abbiamo detto, […]

Uretrite, addio! Prova questi 5 rimedi per curare i sintomi

Maggio 11, 2019Maria Di Bianco Rimedi naturali Salute e Benessere

L’uretrite è un’infiammazione acuta o cronica dell’uretra, il tubo che porta l’urina dalla vescica all’esterno del corpo. Il più delle volte si verifica a causa di un’infezione virale o batterica, tra cui alcune malattie sessualmente trasmissibili, come la clamidia o la gonorrea. Tuttavia, in altri casi la sua origine non è infettiva e può verificarsi, ad esempio, a causa di una malattia infiammatoria o di una lesione. Mentre è importante seguire il trattamento e la cura prescritti dal medico, è anche conveniente integrarlo con alcuni rimedi naturali che accelerano il recupero. Sebbene i rimedi casalinghi possano essere molto efficaci nell’alleviare i sintomi dell’uretrite, sarà sempre saggio andare dallo […]

Flebite: Sintomi, Cause e 3 Rimedi per trattare la malattia

Maggio 6, 2019Maria Di Bianco Rimedi naturali

La flebite è un’infiammazione delle vene dovuta alla difficoltà nella circolazione sanguigna. La flebite è un disturbo circolatorio che si verifica quando i vasi sanguigni si infiammano, interessando principalmente le vene varicose. In alcuni casi, l’area può peggiorare, i coaguli si formano sulla parete venosa causando quella che è nota come tromboflebite. Le aree che maggiormente attaccano sono l’area delle braccia, delle gambe e delle spalle. Questa alterazione dei vasi sanguigni può apparire a qualsiasi età. Di solito è asintomatico, il che è pericoloso perché fino a quando non si presentano problemi seri, come la tromboflebite, è difficile riconoscerla. Ecco perché è molto importante prevenirla e fare una buona […]