
Torta di mele super cremosa, la puoi mangiare anche fredda: tantissime mele e pochissimo impasto
Luglio 20, 2026 · Maria Di Bianco
Questa torta di mele cremosa è completamente diversa dalla classica torta soffice. Qui le protagoniste sono proprio le mele, mentre l’impasto serve solo ad…

Questi sono i miei peperoni ripieni, li rifaccio ogni anno in estate e anche più volte: li digerisco senza problemi e sono assai nutrienti!
Luglio 20, 2026 · Maria Di Bianco
I peperoni ripieni di quinoa, pomodorini, olive verdi e feta sono un piatto estivo sfizioso, colorato e molto semplice da preparare. Guardando le immagini,…

Sembrano zucchine cotte, ma sono crude e marinate: ancora più leggere, al limone e perfette per l’estate, stanno bene con tutto!
Luglio 20, 2026 · Maria Di Bianco
Le zucchine marinate con limone, menta e mandorle sono un contorno fresco, leggero e profumato, perfetto soprattutto nelle giornate calde o quando vuoi portare…

Charlotte al limone più sana: perfetta in estate quando fa caldo, è senza mascarpone e panna
Luglio 20, 2026 · Maria Di Bianco
La charlotte al limone più sana è una versione alleggerita della classica torta fredda con savoiardi e crema, pensata per mantenere lo stesso risultato…

Carenza di potassio? 8 cibi che ne contengono molto più delle banane! É incredibile
Luglio 19, 2026 · Maria Di Bianco
Il potassio è un minerale che contrasta gli effetti ipertensivi del sodio e può essere utile per migliorare la salute cardiovascolare. Sicuramente quando ti…

Il pesto di melanzane e pomodorini che metto ovunque: saporito e leggerissimo, perfetto per condire pasta, bruschette e crostini con sole 60 calorie
Luglio 19, 2026 · Maria Di Bianco
Il pesto di melanzane e pomodorini può essere il condimento giusto per i primi piatti, ma anche per crostini e bruschette. Inoltre, questo pesto…

Plumcake allo yogurt, me la concedo dopo cena: è leggera, proteica e sana!
Luglio 19, 2026 · Maria Di Bianco
Questa torta con yogurt greco è un dessert a basso contenuto calorico, privo di glutine, senza burro né farina, adatto anche a chi segue una…

Una lasagna bianca furba, senza besciamella e piena di zucchine: viene cremosa lo stesso, filante e una teglia intera sparisce subito!
Luglio 19, 2026 · Maria Di Bianco
“Una teglia di lasagna al giorno leva il medico di torno”… forse il detto non era proprio così, però questa lasagna bianca alle zucchine…

Budino al caffè con 3 ingredienti: cremoso, fresco e senza panna e uova
Luglio 19, 2026 · Maria Di Bianco
Questo budino al caffè è una di quelle ricette che sembrano quasi troppo facili, e invece vengono proprio bene. Ti servono solo caffè, latte…

Stasera mi sono fatta questi bei toast di melanzane con prosciutto e formaggio: la cosa bella è che non sono fritti ma al forno e con solo 290 Kcal!
Luglio 19, 2026 · Maria Di Bianco
I toast di melanzane croccanti sono una ricetta sfiziosa, semplice e davvero appetitosa, perfetta quando vuoi preparare qualcosa di diverso dal solito con una…