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Le patate duchessa, un contorno gustoso e sfizioso di sole 120 calorie!

Agosto 5, 2020Maria Di BiancoContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Le patate duchessa, un contorno gustoso e sfizioso di sole 120 calorie!

Esistono tantissimi modi per cucinare le patate, fritte, arrostite, in umido o schiacciate, al forno, ma le patate duchessa sono una specialità che possono arricchire i nostri antipasti o accompagnare altri piatti. Le patate duchessa sono una purea di patate arricchite con tuorlo d’uovo e pepe nero. La loro preparazione è molto semplice e non ci […]

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Le patate dolci americane: il segreto per farle buone, croccanti e con sole 105 calorie!

Agosto 5, 2020Maria Di BiancoContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Le patate dolci americane: il segreto per farle buone, croccanti e con sole 105 calorie!

Ecco come preparare delle deliziose patatine fritte americane, gustose, croccanti e leggere. Per questo useremo le patate dolci e le cuoceremo al forno per renderle croccanti. Queste patatine sono ideali come antipasto salato o per completare altri piatti. Sono anche super facili da realizzare e le avremo pronte in meno di 30 minuti. Possono essere […]

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15 spuntini e merende con meno di 100 calorie che potrai fare senza problemi!

Agosto 5, 2020ElisabettaDietaNewsSalute e Benessere
15 spuntini e merende con meno di 100 calorie che potrai fare senza problemi!

Perché mai scrivere un articolo che parla di spuntini e merende? Come sicuramente già sapete, si tratta di un argomento scottante, perché sono proprio gli spuntini che mettono a rischio di più il nostro conto calorie. Tra un pasto e l’altro, soprattutto per le donne che trafficano in cucina, non ci vuole niente ad assaggiare […]

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La torta di ricotta cremosa cioccolato e arancia, un dolce gustoso e dietetico con sole 170 calorie!

Agosto 5, 2020ElisabettaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta di ricotta cremosa cioccolato e arancia, un dolce gustoso e dietetico con sole 170 calorie!

La torta cremosa di ricotta e cioccolato di oggi è un tripudio di sapori accostati in modo sapiente tra loro. La cremosità è data dalla ricotta, preferibilmente vaccina, che apporta meno calorie della panna, ma la sostituisce egregiamente. I profumi deliziosi sono dati dal cioccolato e dall’arancia, che con i loro aromi arricchiscono il sapore […]

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I biscotti al formaggio per uno spuntino leggero e appetitoso di sole 30 calorie!

Agosto 4, 2020Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
I biscotti al formaggio per uno spuntino leggero e appetitoso di sole 30 calorie!

Questi deliziosi biscotti al formaggio sono davvero deliziosi e si preparano in soli 20 minuti. Se hai la voglia di provare questi biscotti, la ricetta è davvero semplice e non avrai bisogno di molti ingredienti. Puoi mangiarli tra un pasto e l’altro o anche la mattina a colazione o possono accompagnare un aperitivo con amici […]

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Torta brioche senza burro per una colazione gustosa e leggera. Solo 190 calorie!

Agosto 4, 2020ElisabettaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Torta brioche senza burro per una colazione gustosa e leggera. Solo 190 calorie!

Il buongiorno si vede dal mattino, ed una buona colazione ci fa cominciare sicuramente per il verso giusto. Preparare delle brioche senza burro è senz’altro un’ottima mossa per avere un sorriso dai bimbi e dai nostri cari. Si tratta di piccoli dolci facili da preparare, con un solo inconveniente, se così si può dire, il […]

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Le cotolette di zucchine e scamorza facili, buonissime e leggerissime. Solo 150 calorie!

Agosto 4, 2020GiusyNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Le cotolette di zucchine e scamorza facili, buonissime e leggerissime. Solo 150 calorie!

Le cotolette di zucchine e scamorza costituiscono un secondo piatto estivo gustoso, veloce e leggero. Solitamente con il termine cotoletta si fa riferimento alla carne di pollo o di vitello impanata e cotta al forno o fritta. In questa ricetta, invece, la carne viene sostituita dalle zucchine e, dunque, questa deliziosa pietanza è adatta ai […]

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Le frittelle di merluzzo, un contorno gustoso e originale con sole 190 calorie a porzione!

Agosto 2, 2020Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Le frittelle di merluzzo, un contorno gustoso e originale con sole 190 calorie a porzione!

Le frittelle di merluzzo sono un secondo piatto o un contorno davvero sfizioso per chi ha voglia di preparare qualcosa di buono e originale. La sua preparazione è davvero semplice e vengono miscelati ingredienti come il merluzzo, cipolla, farina e acqua. La cottura può essere fatta senza problemi in forno. Per chi non ha problemi di salute […]

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I carciofini impanati al forno, un contorno sfizioso e veloce con sole 50 calorie!

Agosto 1, 2020Maria Di BiancoAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
I carciofini impanati al forno, un contorno sfizioso e veloce con sole 50 calorie!

In questa occasione prepareremo alcuni deliziosi carciofi impanati o pastellati, che possono essere serviti come antipasto o per accompagnare altri piatti di carne e pesce. Sono un contorno delizioso e leggero che piacerà a tutti! Questa semplice ricetta vegetariana può aiutarti a includere una verdura sana come il carciofo nel menu’ di qualsiasi giorno della settimana. […]

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Le melanzane gratinate con prosciutto e formaggio, un secondo piatto gustoso e con sole 200 calorie!

Agosto 1, 2020Maria Di BiancoAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Le melanzane gratinate con prosciutto e formaggio, un secondo piatto gustoso e con sole 200 calorie!

Le melanzane gratinate è un secondo piatto leggero e ricco di nutrienti. E’ una ricetta altamente raccomandata da includere nel nostro menu’ settimanale se seguiamo una dieta e uno stile di vita sano. Questa volta prepareremo una semplice ricetta di melanzane ripiene al forno, che occuperà poco tempo in cucina e in cui utilizzeremo pochissimi ingredienti. […]

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