Calcolo peso ideale: ecco come! Probabilmente ti sarai domandato più volte quale è il tuo peso ideale. La risposta non è così semplice come pensi. Il calcolo del peso ideale dipende da una serie di fattori diversi, tra cui: altezza sesso composizione grassa e muscolare età altri fattori L’Indice di massa corporea (BMI) è uno dei metodi […]
Intolleranza al lattosio: che cos’è? Come trattarla? L’intolleranza al lattosio è l’incapacità di digerire un tipo di zucchero naturale chiamato lattosio. Il lattosio si trova comunemente nei prodotti lattiero-caseari, come latte e yogurt. Una persona diventa intollerante al lattosio quando il suo intestino tenue manca dell’enzima lattasi o non funziona totalmente per digerire il lattosio. Quando ciò […]
Come combattere la cellulite – quelle zone di pelle grumose, irregolari, scure che spesso assomigliano alla buccia di arancia. Quasi nove donne su 10 presentano la cellulite su cosce, glutei, pancia e braccia. Oggi le donne spendono una fortuna per trattamenti anticellulitici che vanno dalle creme elaborate alla chirurgia rischiosa. Con così tanti prodotti in commercio, è davvero […]
Dieta Lemme: Controversa e molto discussa, questa dieta assicura di far perdere 10 chili in soli 20 giorni. A renderla così famosa è stato Flavio Briatore, che ha perso molto peso seguendo questo ristretto regime alimentare, del dottor Alberico Lemme. Viene definita da Lemme come“nuova filosofia alimentare”. Ecco come funziona la Dieta Lemme Le esperienze e le opinioni di chi ha […]
Dieta Dukan: La guida completa Molte persone vogliono perdere peso velocemente. Tuttavia, una rapida perdita di peso può essere difficile da raggiungere e persino più difficile da mantenere. La dieta Dukan assicura di produrre una perdita di peso rapida e permanente senza fame. Come è nata la dieta Dukan? La dieta Dukan è una dieta ad alto […]
Pancia gonfia e meteorismo? Tutti sperimentano nella vita gonfiore addominale e meteorismo. A volte, l’eccessivo gonfiore può diventare addirittura doloroso. Alcune semplici modifiche alla dieta possono fornire sollievo dal gonfiore e anche aiutare la digestione. Rimedi naturali per ridurre la pancia gonfia Alcune modifiche alla routine e alle abitudini quotidiane possono portare sollievo dal gas e dal gonfiore. Il […]
Dolore fianco destro. Cosa fare? E’ grave? La parte in basso a destra dell’addome ospita una parte del colon e, per alcune donne, l’ovaio destro. Ci sono molte condizioni che possono farti sentire un dolore da lieve a grave nella regione addominale destra. Spesso, il dolore al fianco destro non desta preoccupazione e andrà via da solo […]
Perdere chili è molto difficile, anzi, al rientro dalle vacanze estive la tendenza è contraria. Secondo le statistiche, dopo l’estate ogni italiano guadagna in media 3 chili dopo un’estate passata a mantenersi in forma per andare al mare. Se desideri perdere i chili recuperati in fretta puoi provare la dieta dell’uovo sodo. Si tratta di una […]
Alimenti ricchi di ferro: quali sono? A che servono? Il ferro è un minerale che svolge diverse importanti funzioni, essendo il principale trasportatore di ossigeno in tutto il corpo ed è responsabile della produzione di globuli rossi. È un nutriente essenziale, il che significa che devi assumerlo attraverso il cibo. L’assunzione giornaliera raccomandata (RDI) è di 18 […]
I rimedi naturali per il mal di testa spesso possono essere efficaci per liberarsi naturalmente di questo dolore e fastidio che affligge ogni giorno la maggior parte delle persone. Sebbene molti farmaci siano mirati ad alleviare i sintomi del mal di testa, esistono anche numerosi trattamenti efficaci e naturali senza andare incontro a nessun effetto collaterale. […]