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La zuppa di broccoli detox per depurarsi e perdere peso dopo le feste. Solo 240 calorie!

Gennaio 1, 2021FrancescaNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
La zuppa di broccoli detox per depurarsi e perdere peso dopo le feste. Solo 240 calorie!

La zuppa di broccoli detox è il piatto perfetto da mangiare quando fa freddo, in quanto grazie alla sua cremosità e delicatezza (che consentono anche di accompagnarla con i semi) è l’ideale per scaldarsi. Se volete, magari perché siete molto golosi, potete dare alla vostra zuppa un tocco in più preparando la crema con il […]

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Biscotti al limone e arancia light, facilissimi da preparare e gustosi. Solo 60 calorie!

Gennaio 1, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Biscotti al limone e arancia light, facilissimi da preparare e gustosi. Solo 60 calorie!

I biscotti limone e arancia sono la scelta ideale per fare una golosa colazione, in quanto grazie al loro al loro delizioso aroma invogliano a mangiarli. In questo modo, si riesce a rendere il pasto più importante di tutta la giornata ancora più buono e invitante, regalandovi anche quel po’ di buonumore in più che […]

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Baccalà con patate e cipolle, una ricetta salutare e sfiziosa con sole 290 calorie!

Gennaio 1, 2021ElisabettaNewsRicette LightSecondi piatti
Baccalà con patate e cipolle, una ricetta salutare e sfiziosa con sole 290 calorie!

Il baccalà che portiamo sulle nostre tavole arriva dall’Oceano Atlantico. In realtà si tratta di merluzzo, pescato fresco e lavorato in due modi diversi: baccalà e stoccafisso. Il baccalà è semplicemente merluzzo salato, mentre lo stoccafisso viene essiccato all’aria aperta. A volte viene essiccato anche il baccalà, ma sempre dopo la salatura. In Calabria, in […]

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Pasticcio di patate e broccoli, un contorno sfizioso e veloce da fare. Solo 180 calorie!

Dicembre 31, 2020FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Pasticcio di patate e broccoli, un contorno sfizioso e veloce da fare. Solo 180 calorie!

A tavola non sono importanti solo i primi piatti e le pietanze, in quanto anche per i contorni occorre cercare di unire semplicità e sapore, in modo tale da portare in tavola un qualcosa di gustoso. Quindi, se state cercando una golosa alternativa, che sicuramente vi stupirà per la sua bontà, la ricetta del pasticcio […]

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La vellutata di cavolfiore, un primo piatto gustoso e dietetico con sole 280 calorie!

Dicembre 31, 2020FrancescaNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
La vellutata di cavolfiore, un primo piatto gustoso e dietetico con sole 280 calorie!

Per preparare una cena semplice e leggera, sicuramente, la vellutata di cavolfiore è la scelta migliore perché vi sazierà ma senza appesantirvi troppo, deliziando anche il vostro palato. Infatti, si tratta di un piatto molto delicato ma estremamente ricco di gusto, il quale vi lascerà letteralmente a bocca aperta da quanto è squisito. Inoltre, benché […]

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Pan d’arancio senza burro, sofficissimo e con sole 190 calorie. Vi servirà solo un frullatore!

Dicembre 31, 2020FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Pan d’arancio senza burro, sofficissimo e con sole 190 calorie. Vi servirà solo un frullatore!

Il pan d’arancio non è solamente un dolce buono, genuino, soffice e profumato ma soprattutto è molto semplice da preparare perché richiede solo di impiegare l’utilizzo di un frullatore. Quindi, questo vuol dire che non sarà necessariamente né sporcare gli utensili e tanto meno il piano da lavoro, rendendo la realizzazione di questo dessert sicuramente […]

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La torta al limone senza burro per iniziare bene la giornata. Solo 180 calorie!

Dicembre 30, 2020FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta al limone senza burro per iniziare bene la giornata. Solo 180 calorie!

Se si cerca una preparazione semplice, genuina e buona la torta al limone leggera senza burro e farina è sicuramente la scelta ideale, perché è una vera e propria delizia a cui resistere è difficile. Infatti, è perfetta per iniziare con gusto la giornata (provate a mangiarla a colazione accompagnandola con una tazza di latte […]

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La torta caprese senza segreti per averla perfetta e leggera. Solo 220 calorie!

Dicembre 30, 2020FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta caprese senza segreti per averla perfetta e leggera. Solo 220 calorie!

Per chi soffre di intolleranze alimentari, come ad esempio la celiachia, non sempre mangiare un dolce può essere un’impresa facile, in quanto il glutine è presente in tantissimi alimenti. Fortunatamente, questo problema può essere facilmente risolto grazie alla torta caprese che è una preparazione gluten free, la quale tra l’altro ha il pregio di rivelarsi […]

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La zuppa di baccalà e patate, un piatto caldo e leggerissimo con sole 210 calorie!

Dicembre 29, 2020FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
La zuppa di baccalà e patate, un piatto caldo e leggerissimo con sole 210 calorie!

Durante i mesi invernali, che come tutti ben sanno sono anche quelli più freddi, a pranzo o a cena riuscire a mangiare qualcosa di caldo sicuramente fa piacere. Ad esempio, un piatto molto adatto a questa stagione è la zuppa di baccalà e patate la quale oltre a scaldare, che è cosa sempre gradita, è […]

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La zuppa di fagioli greca, un piatto disintossicante e super dietetico con sole 210 calorie!

Dicembre 29, 2020FrancescaNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
La zuppa di fagioli greca, un piatto disintossicante e super dietetico con sole 210 calorie!

La zuppa di fagioli greca non è solo un primo piatto ricco di gusto (sicuramente piacerà molto a tutti), perché si rivela assolutamente perfetto per chi segue un regime alimentare vegano. Inoltre, non si può nemmeno negare che durante l’inverno mangiare una zuppa, che aiuta a riscaldarsi contro il freddo, è sempre qualcosa di gradito! […]

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