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La crema pasticcera alla vaniglia e cacao light, buonissima e gustosa con sole 60 calorie!

Novembre 18, 2020FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La crema pasticcera alla vaniglia e cacao light, buonissima e gustosa con sole 60 calorie!

I più golosi, sicuramente, apprezzeranno la crema pasticcera light vaniglia e cacao in quanto si tratta di una gustosissima variante della ricetta classica, la quale piacerà tanto agli adulti quanto ai bambini. Tra l’altro non solo è possibile gustarla al cucchiaio, magari accompagnata da delle fragoline ma è anche perfetta per farcire i dolci come […]

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Senza burro e latte, la torta al mandarino light sofficissima che devi provare. Solo 170 calorie!

Novembre 18, 2020FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Senza burro e latte, la torta al mandarino light sofficissima che devi provare. Solo 170 calorie!

Se cercate un dolce perfetto per il periodo autunnale, allora la torta al mandarino è la ricetta che fa al caso vostro, in quanto questo dolce estremamente buono è anche tanto soffice quando morbido. Tra l’altro, grazie a questa torta (perfetta da mangiare a colazione, a merenda o come dessert a fine pasto) è possibile […]

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8 cibi con più vitamina C di un’arancia, per rafforzare le tue difese immunitarie!

Novembre 17, 2020Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneNewsRicette LightSalute e Benessere
8 cibi con più vitamina C di un’arancia, per rafforzare le tue difese immunitarie!

L’arancia è da sempre, nel nostro immaginario, la regina della vitamina C, quel cibo miracoloso che ci fornisce una vitamina “necessaria per lo sviluppo di ossa e articolazioni, per aumentare le difese, la salute cardiovascolare, l’assorbimento del ferro e fornire antiossidanti all’organismo”. Sebbene ci siano molti cibi con più vitamina C di un’arancia, questo frutto è ancora la […]

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I muffin alle verdure, l’impasto perfetto e velocissimo con sole 85 calorie a pezzo!

Novembre 17, 2020FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
I muffin alle verdure, l’impasto perfetto e velocissimo con sole 85 calorie a pezzo!

Con la ricetta dei muffin alle verdure non solo si può preparare un buffet, un finger food oppure un antipasto davvero sfizioso e buonissimo ma, soprattutto, si possono riciclare le verdure avanzate. Infatti, sarà possibile smaltire i pomodori ciliegino, le zucchine e le cipolle che al posto di venire poi buttate nella pattumiera, tra l’altro […]

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Le polpette di pollo al sugo, un secondo piatto gustoso e leggero. Solo 80 calorie!

Novembre 17, 2020FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Le polpette di pollo al sugo, un secondo piatto gustoso e leggero. Solo 80 calorie!

Forse non tutti sanno che per fare le polpette non è necessario utilizzare la carne macinata! In quanto, si può ottenere un piatto altrettanto buono preparando le polpette di pollo al sugo, le quali riusciranno a deliziare sia i grandi sia i piccini. Inoltre, un altro grande vantaggio di questa pietanza è che non richiede […]

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La crostata di pere cremosissima, una delizia per il palato. Ha solo 190 calorie!

Novembre 17, 2020FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La crostata di pere cremosissima, una delizia per il palato. Ha solo 190 calorie!

La crostata di pere, sostanzialmente, può essere considerata una buonissima e golosissima variante della classica della torta alle pere, la quale è un dolce alla frutta tipico del periodo autunnale. Questa ricetta viene preparata con la pasta frolla, il cui interno viene riempita da una cremosa crema di ricotta (in alternativa si possono anche mettere […]

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Senza farina, burro e latte: la più buona torta al cioccolato con 3 ingredienti. Solo 100 calorie!

Novembre 16, 2020Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Senza farina, burro e latte: la più buona torta al cioccolato con 3 ingredienti. Solo 100 calorie!

Per cucinare un dolce non c’è bisogno di essere dei maestri in cucina, con pochi ingredienti e dei semplici passi è possibile realizzare delle torte davvero gustose oltre che leggere. Questa torta al cioccolato non richiede tecniche complesse e può essere una super torta di compleanno per i bambini o per una merenda a metà […]

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La zucca spaghetti, come fare questa ricetta super dietetica di sole 26 calorie!

Novembre 16, 2020FrancescaContorniContorniNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
La zucca spaghetti, come fare questa ricetta super dietetica di sole 26 calorie!

La zucca spaghetti, oppure se preferite la spaghetti squash, è un ortaggio che probabilmente non tutti conosceranno perché è molto più famoso in America. Dove, viene utilizzato per realizzare delle ricette con pochissime calorie. Infatti è perfetta per chi segue una dieta ipocalorica, in quanto in una porzione da 100 gr si trovano pochissimi carboidrati. […]

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Le polpette di tacchino in umido, l’impasto perfetto e leggero con sole 60 calorie!

Novembre 15, 2020FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Le polpette di tacchino in umido, l’impasto perfetto e leggero con sole 60 calorie!

Grazie alle polpette di tacchino in umido è possibile portare in tavola un secondo piatto buonissimo, il quale senza ombra di dubbio farà felice tutta la famiglia perché è una pietanza davvero sfiziosissima, che saprà deliziare ogni palato. Tra l’altro la sua preparazione è davvero molto semplice, infatti oltre alla carne bianca occorrono gli spinaci, […]

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10 errori che commetti in cucina, ma che non sapevi fossero così pericolosi!

Novembre 15, 2020Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneNewsRicette LightSalute e Benessere
10 errori che commetti in cucina, ma che non sapevi fossero così pericolosi!

Cucinare a casa ha molti vantaggi. Alcune ricerche suggeriscono che consumare pasti preparati a casa più spesso aiuta a soddisfare tutte le esigenze dietetiche necessarie. Tuttavia, è molto importante seguire alcune regole per mantenere il cibo da mangiare più sicuro. È difficile riconoscere batteri pericolosi, sia dall’aspetto che dal gusto del cibo. Tuttavia, anche una piccola quantità di […]

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