Quando scoprirai le qualità di questa spezia, non potrai resistere e la includerai spesso nei tuoi piatti! Il suo sapore è molto particolare, c’è chi la ama e chi non la tollera neanche in piccole quantità. La verità è che questa spezia, oltre ad essere molto conosciuta come condimento per la preparazione di diverse pietanze, […]
Ti sei mai chiesto cosa succede se bevi tè verde tutti i giorni? Il tè verde è una bevanda naturale che è diventata popolare in tutto il mondo per le sue interessanti proprietà medicinali. Sebbene non sia un trattamento di prima linea della malattia, la ricerca supporta le sue proprietà. A differenza di altri tipi di tè, questo non subisce […]
Per eliminare il colesterolo è fondamentale, oltre a migliorare le nostre abitudini alimentari, svolgere una moderata attività fisica nella nostra vita quotidiana ed evitare il consumo di tabacco e alcol. Per ridurre il colesterolo, soprattutto, è fondamentale migliorare le abitudini alimentari e correggere altri aspetti dello stile di vita. Il colesterolo è una lipoproteina di cui […]
E’ un alimento ampiamente conosciuto in tutto il mondo per il suo sapore delizioso e l’alto valore nutritivo. Quello che molti ancora ignorano è che il nocciolo di questo frutto contiene al suo interno delle proprietà incredibili per la salute. Possiamo sfruttare il nocciolo sia esternamente, come parte dei nostri trattamenti, sia internamente, includendolo nelle […]
La melanzana ha proprietà benefiche per la salute. È a basso contenuto di calorie, il che la rende ideale per la perdita di peso. Inoltre, migliora la circolazione ed è un buon antiossidante. Ma vediamo insieme tutti i benefici che quest’ortaggio così utilizzato in cucina, apporta al nostro organismo. La melanzana abbassa il colesterolo, blocca la […]
La miscela di aceto di mele e bicarbonato aiuta a bilanciare il pH gastrico e permette di combattere l’acidità e favorire la digestione. Aceto e bicarbonato sono 2 ingredienti che hanno molteplici usi e benefici per la salute, la bellezza e anche per la pulizia della nostra casa. Scopri in questo articolo quali sono tutti […]
Oltre ad adottare una dieta per controllare il colesterolo LDL, è importante anche praticare l’esercizio fisico per combattere gli effetti della sedentarietà. Ti è stato detto che hai un problema di salute e devi adottare una dieta per controllare il colesterolo cattivo? In tal caso, non aspettarti troppo. Prima migliorerai le tue abitudini di vita, meglio ti […]
Il colesterolo fornito dal cibo costituisce il 30% del suo totale, quindi è importante che i cibi che mangiamo contengano grassi sani. Il corpo umano ha due tipi di colesterolo: colesterolo cattivo e colesterolo buono. Quest’ultimo, chiamato anche HDL (lipoproteine ad alta densità), è un tipo di grasso che aiuta a pulire le arterie e migliora la […]
Gli anacardi contengono grassi sani che hanno un effetto positivo sui livelli di colesterolo. Pertanto, si consiglia di includerli nella dieta. Il consumo di anacardi sembra essere utile per abbassare il colesterolo. Sebbene sia vero che da soli non possono controllare problemi come l’ipercolesterolemia, il loro inserimento nell’ambito di una dieta varia e sana ha un effetto positivo. […]
Il blocco progressivo delle arterie (aterosclerosi) è un problema sempre più comune nei paesi occidentali. Causa più morti all’anno rispetto al tabacco o all’alcol e, peggio ancora, è un nemico silenzioso che di solito non presenta sintomi iniziali. Oltre a includere questi alimenti nella dieta, per sbloccare le arterie è fondamentale evitare abitudini dannose, come il consumo di alcol […]