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Ho messo l’impasto nei pirottini e ho aggiunto le mele a cubetti: questo dolce è favoloso | Solo 120 Kcal!

Novembre 13, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ho messo l’impasto nei pirottini e ho aggiunto le mele a cubetti: questo dolce è favoloso | Solo 120 Kcal!

Per una colazione deliziosa, che vi spinga ad abbandonare il tepore delle coperte con meno rimpianto, ci vogliono le tortine di mele perché sono estremamente golose e davvero ghiotte. Infatti, vi permetteranno di iniziare con un tocco di dolcezza in più la vostra giornata e di sorridere di prima mattina. Sono l’ideale quando si hanno bambini piccoli e si vuole cercare di limitare il consumo delle classiche e ipercaloriche merendine confezionate. E, tra l’altro, siccome molti non hanno mai la costanza di mangiare giornalmente la frutta, può essere una maniera alternativa di proporla a tutti. Poi, per prepararle vi divertirete […]

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Preparo la pasta frolla, poi con le mele e crema pasticcera realizzo dei dolcetti incredibili | Solo 120 Kcal!

Ottobre 16, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Preparo la pasta frolla, poi con le mele e crema pasticcera realizzo dei dolcetti incredibili | Solo 120 Kcal!

La merenda serve per spezzare la fame ma, soprattutto, per ricaricare le batterie così da arrivare con la giusta dose di energia fino alla sera. Per questo motivo, è sempre bene cercare di mangiare qualcosa di salutare ma anche goloso, come ad esempio le crostatine alle mele che renderanno il break pomeridiano decisamente perfetto. Infatti, si sciolgono deliziosamente in bocca e piaceranno ai grandi, ai bambini e pure a chi non è molto goloso, regalando a tutti la gioia di gustarsi un dessert che può migliorare la giornata. Prepararli, contrariamente a quanto si potrebbe credere, è decisamente semplice e veloce, […]

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Mela, yogurt e farina! Le frittelle di mele con pochi grassi sono ancora più buone. Solo 60 Kcal

Luglio 17, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Mela, yogurt e farina! Le frittelle di mele con pochi grassi sono ancora più buone. Solo 60 Kcal

Per preparare dei dolcetti strepitosi non è necessario essere pasticceri, esattamente come non occorre usare degli ingredienti complicati oppure passare delle ore dietro ai fornelli in cucina. Infatti, con le frittelle di mele avrete un ottimo dessert con cui potervi concedere una piccola coccola per il palato, rendendo in questo modo decisamente più piacevole la vostra giornata. Senza contare che la mela la si dovrebbe mangiare giornalmente, perché contiene una quantità di fibre così elevata da fare benissimo all’intestino, soprattutto se si soffre di stitichezza. Buone anche la concentrazione di Vitamina C e Potassio. Mentre lo yogurt contiene un basso […]

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Mele e ancora mele. La crema pasticciera senza uova e zucchero è tanto deliziosa! Solo 140 Kcal

Giugno 14, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Mele e ancora mele. La crema pasticciera senza uova e zucchero è tanto deliziosa! Solo 140 Kcal

Soffrire di diabete ed essere anche super golosi, sfortunatamente, può diventare un grosso problema. Perché, molto difficilmente si trovano dei dolci che limitano l’innalzarsi dell’indice glicemico. Per risolvere il problema, gustandosi così un buon dessert e soddisfare finalmente il palato, provate la crema pasticcera alle mele e concedetevi una piccola e immensa coccola in tutta tranquillità. Infatti, non contiene uova e volendo il latte si può sostituire con quello di riso o di soia. Questa crema è perfetta per la dieta, in quanto contiene solo 95 Kcal. E cosa dire della mela? Indubbiamente è un frutto sano e genuino, tanto […]

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Torta con più mele che pasta, questo dolce oltre ad essere delizioso è anche dietetico. Ha solo 110 Kcal!

Giugno 8, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Torta con più mele che pasta, questo dolce oltre ad essere delizioso è anche dietetico. Ha solo 110 Kcal!

Per una colazione energica, con quale riuscire a spazzare via le ultime tracce di sonno ci vuole una bella fetta di torta di mele, con più mele che pasta. Prepararla non è assolutamente difficile e, siccome non ci vogliono nemmeno dei tempi lunghi, volendo potrete anche cucinarla al momento così da mangiarla non appena la tirerete fuori dal forno. La sua consistenza risulta particolarmente umida e soffice e dopo il primo morso si scioglierà in bocca. Per questa ricetta non avrete bisogno di tanti ingredienti, anzi li avrete già a casa. E se avete delle mele da consumare, questa ricetta […]

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Più mele che impasto! La torta alle mele senza burro né olio è perfetta e ultra dietetica (solo 120 Kcal)

Giugno 4, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Più mele che impasto! La torta alle mele senza burro né olio è perfetta e ultra dietetica (solo 120 Kcal)

In soli 5 minuti, senza dover seguire passaggi troppo complicati e avendo la certezza di ottenere un risultato eccezionale, con questa ricetta preparerete una torta di mele super golosa. Sfornerete un dolce che ha più frutta che impasto e a cui resistere non sarà proprio possibile. Tanto è vero che avrete la voglia di assaggiarla mentre già sta cuocendo in forno. Indubbiamente, è l’ideale per chi desidera fare una deliziosa colazione, una merenda più golosa del solito oppure terminare il pasto serale concedendosi una piccola fetta di dolce, ma senza esagerare con le calorie. Tra l’altro, la mela fa decisamente […]

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Girelle alle 4 mele: preparate la pasta sfoglia e arrotolate con le mele grattugiate. Tanto deliziose!

Maggio 23, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Girelle alle 4 mele: preparate la pasta sfoglia e arrotolate con le mele grattugiate. Tanto deliziose!

In alternativa ai classici e soffici panini bianchi ripieni, così da regalarsi una merenda un po’ più sana e golosa, le girelle alle 4 mele sapranno regalarvi una soddisfazione tanto piena quanto gustosa. Infatti, grazie ad una spolverata di cannella otterrete dei dolcetti aromatizzati ai quali non si riuscirà assolutamente a dire di no. Prepararle poi è davvero molto semplice e veloce, quindi questo vuol dire che le potrete farle anche sul momento e concedervi in tempi relativamente brevi un piccolissimo peccatuccio di gola. E se qualcuno è a dieta? Nessun problema anche in questo caso, perché non contengono un […]

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Mele, pere e ricotta! La torta senza burro né olio si prepara così ed è golosissima. Solo 160 Kcal

Maggio 22, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Mele, pere e ricotta! La torta senza burro né olio si prepara così ed è golosissima. Solo 160 Kcal

Per un dessert da leccarsi i baffi, facendo pure bella figura praticamente con tutti, la torta di mele, ricotta e pere è la scelta più indicata in assoluto. Infatti non contenendo olio è davvero molto leggera, mentre la frutta regala una golosità e una dolcezza uniche che farà impazzire tutti. Poi, è così alta e soffice che si scioglie in bocca. E’ perfetta anche per chi è a dieta e anche per i bambini. Questo è un buon modo per integrare la frutta nella loro alimentazione! Sicuramente, la scelta degli ingredienti gli conferiscono una certa genuinità e golosità Ma vediamo […]

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Hai le mele da consumare? Fai queste deliziose frittelle, questa è la ricetta segreta di mia nonna!

Maggio 16, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Hai le mele da consumare? Fai queste deliziose frittelle, questa è la ricetta segreta di mia nonna!

La colazione, per la sua importanza, non può essere né frettolosa né così inconsistente da avere fame qualche ora dopo. In quanto, deve fornire l’energia necessaria per arrivare con tranquillità a pranzo. E, con i pancake alle mele state tranquilli che uscirete di casa estremamente sazi e con un bel sorriso perché sono nutrienti, buoni e golosi, così da accontentare i grandi ma soprattutto i bambini. Ovviamente, niente vi vieta di gustarveli pure a merenda e fare una pausa davvero sana e genuina, che si rivelerà una validissima alternativa alle merendine confezionate che hanno troppi zuccheri. Infatti, la mela è […]

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Torta alle mele con tanta tanta crema, così golosa e cremosa non l’ho mai provata! Solo 180 Kcal

Maggio 14, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Torta alle mele con tanta tanta crema, così golosa e cremosa non l’ho mai provata! Solo 180 Kcal

Per una prima colazione un po’ più speciale, soprattutto quando si ci deve alzare presto, sarebbe perfetto una buona fetta di torta di mele con la quale iniziare splendidamente la propria giornata. E, considerando che per prepararla occorrono solamente 5 minuti potrete servila fresca e farla al momento. Sicuramente questo è un dessert molto sano e leggero, il quale è perfetto anche per chi sta seguendo una dieta ipocalorica e vuole tenersi in forma. Così, più nulla impedirà a qualcuno di dover rinunciare a commettere un peccatuccio di gola. Inoltre la mela è un frutto estremamente genuino, che apporta molteplici […]

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