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Se hai 2 zucchine, uova e parmigiano fai questi hamburger super saporiti. Solo 100 Kcal!

Gennaio 22, 2023FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Se hai 2 zucchine, uova e parmigiano fai questi hamburger super saporiti. Solo 100 Kcal!

Mangiare bene deve essere un’abitudine che non si deve mai perdere, perché anche a tavola è fondamentale pensare sempre alla salute, così da riuscire a bilanciare il gusto e la genuinità. Per riuscirci in maniera sfiziosissima con la certezza di accontentare anche i bimbi, non esiste niente di meglio della ricetta degli hamburger di zucchine, […]

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2 zucchine, 3 patate, 2 uova e della farina: queste frittelle me le faceva sempre mia nonna. Solo 80 Kcal!

Dicembre 29, 2022FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
2 zucchine, 3 patate, 2 uova e della farina: queste frittelle me le faceva sempre mia nonna. Solo 80 Kcal!

Le frittelle di zucchine e patate piaceranno proprio a tutti, infatti sono molto saporite e basta solo un assaggio per fare innamorare sia i grandi sia i piccoli. Senza contare che si tratta di un piatto povero di calorie, perché la zucchina è un ortaggio che ne contiene pochissime. Quindi, è perfetta da inserire nella […]

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Zucchine grattugiate e mais, con questi 2 ingredienti ci preparo le frittelle per cena | Solo 60 Kcal!

Dicembre 21, 2022FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Zucchine grattugiate e mais, con questi 2 ingredienti ci preparo le frittelle per cena | Solo 60 Kcal!

Le frittelle di zucchine sono sicuramente il piatto migliore che avrete mai mangiato, in quanto sono croccanti fuori e morbidissime dentro e, di conseguenza, faranno gola anche ai più piccoli di casa. Infatti, si tratta di una pietanza altamente sfiziosa a cui non si riuscirà a resistere. Inoltre, potere concedergli il posto d’onore per un […]

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Con 1 zucchina e 1 solo uovo: guarda che preparo per cena | Tutti mi chiedono di rifarla ora, solo 150 Kcal!

Dicembre 9, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Con 1 zucchina e 1 solo uovo: guarda che preparo per cena | Tutti mi chiedono di rifarla ora, solo 150 Kcal!

Per una ricetta vegetariana e sfiziosa quel tanto che basta a stuzzicare l’appetito, ci vogliono le frittelle di zucchine ripiene, in quanto tutti le ameranno. Infatti, sono la soluzione ideale per risolvere con facilità il pranzo oppure la cena, così da non scontentare nessuno facendo. Il procedimento è semplice e molto intuitivo, infatti potranno cimentarsi […]

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Frittelle di zucchine e ricotta, così soffici e gustose che le farete sempre. Solo 50 Kcal!

Ottobre 8, 2022FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Frittelle di zucchine e ricotta, così soffici e gustose che le farete sempre. Solo 50 Kcal!

Per portare a tavola un piatto sfizioso non è sempre necessario puntare sull’alta cucina, perché con la semplicità si possono ottenere risultati davvero soddisfacenti. I quali, vi lasceranno senza fiato. Infatti, con le frittelle di zucchine e ricotta riuscirete a fare felice tutta la famiglia al completo, in quanto è un piatto così saporito che […]

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1 zucchina, 2 carote e fiocchi d’avena: io le frittelle di verdure le faccio così | Spariscono all’istante | Solo 50 Kcal!

Ottobre 4, 2022FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
1 zucchina, 2 carote e fiocchi d’avena: io le frittelle di verdure le faccio così | Spariscono all’istante | Solo 50 Kcal!

Le frittelle di zucchine e carote sono una vera chicca per chi vuole una cena speciale, con la quale stuzzicare il palato e l’appetito. Infatti, sono talmente sfiziose che basta sentirne il profumo per avere l’acquolina in bocca, mentre, una volte assaggiate non se ne potrà più fare a meno. Sono deliziose e, soprattutto, le […]

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Hai 2 zucchine? Fai queste frittelle, è la prima volta che le faccio così: la cena è salva | Solo 50 Kcal!

Settembre 17, 2022FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Hai 2 zucchine? Fai queste frittelle, è la prima volta che le faccio così: la cena è salva | Solo 50 Kcal!

In soli 10 minuti, quindi con velocità e con non poca facilità, riuscirete a portare a tavola una cena sfiziosa che soddisferà sia i grandi sia i piccoli. Infatti, le frittelle di zucchine grazie ad una deliziosa salsa di accompagnamento sono irresistibili, tanto è vero che piaceranno pure a chi non apprezza particolarmente i piatti […]

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Hai 3 uova e delle zucchine? Fai questa ricetta veloce leggerissima. Solo 45 Kcal!

Agosto 21, 2022FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Hai 3 uova e delle zucchine? Fai questa ricetta veloce leggerissima. Solo 45 Kcal!

La ricetta dei pancake di zucchine è talmente veloce da preparare che la porterete in tavola in un lampo, un piccolo vantaggio questo che agevolerà coloro che non hanno mai voglia di state ai fornelli. Poi, nella sua semplicità è talmente deliziosa che vi darà la stessa identica soddisfazione di un piatto più elaborato. Tanto […]

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Le frittelle di zucchine che sembrano fritte ma non lo sono, ecco la ricetta! Solo 80 Kcal

Agosto 16, 2022FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Le frittelle di zucchine che sembrano fritte ma non lo sono, ecco la ricetta! Solo 80 Kcal

Verdure e bambini, si sa perfettamente, non è un’unione che si riesce sempre a concretizzare, perché i più piccoli hanno una vera avversione verso questi alimenti super sani e soprattutto genuini. Infatti, riuscire quanto meno a fargliele assaggiare richiede una certa dose di fantasia, in quanto occorre trovare dei modi alternativi e decisamente più appetitosi […]

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Prepara questo impasto e cuoci in padella, la cena non è mai stata così buona. Solo 90 Kcal!

Luglio 25, 2022FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Prepara questo impasto e cuoci in padella, la cena non è mai stata così buona. Solo 90 Kcal!

Riuscire a far mangiare le verdure ai più piccoli di casa, scongiurando i capricci, non è semplice ma con un poco di fantasia si può renderle più appetibili. Come? Preparando delle buone frittelle di zucchine e verdure, le quali conquisteranno proprio tutti. Perché, nella loro semplicità sono pure meglio della carne. Prepararle non è assolutamente […]

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  • Sto dimagrendo senza difficoltà e questo dessert cremoso ha solo 90 Kcal, è ammesso dalla nutrizionista: ne puoi mangiare anche 2 al giorno! Ago 10

    Il budino allo yogurt light è un dolce al cucchiaio...

  • Ho grigliato le zucchine, le ho sovrapposte e farcite: è venuto un rotolo freddo buono con poche calorie ma con tante proteine! Ago 10

    Il rotolo di zucchine grigliate con prosciutto cotto, formaggio spalmabile,...

  • Volevo una cena fresca ma saziante e mi sono preparata questa insalata: zucchine crude tagliate sottili, bresaola e scaglie di parmigiano super estiva! Ago 10

    Questa insalata di zucchine, bresaola, pomodorini e scaglie di Parmigiano...

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