Consumare troppo zucchero può avere conseguenze negative sulla salute. Pertanto, è consigliabile essere responsabili e mantenere sempre un consumo adeguato. Oramai è assodato che il consumo eccessivo di zucchero è dannoso per la salute. Pertanto, i professionisti consigliano di ridurlo il più possibile e di imparare a migliorare le abitudini alimentari. È stato dimostrato che gli alimenti ricchi di zuccheri possono danneggiare ancor di più coloro che soffrono di stati depressivi, ansia e alcuni problemi cognitivi, secondo questo studio condotto dall’University College di Londra. Oggi lo zucchero è presente nella maggior parte degli alimenti. Pertanto, è molto difficile eliminarlo completamente dalla dieta. Tuttavia, è possibile […]