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Zuppa di appena 200 calorie! Ci metto tutte queste verdure, finalmente ho trovato il modo di farla mangiare anche ai bambini

Ottobre 31, 2023FrancescaNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
Zuppa di appena 200 calorie! Ci metto tutte queste verdure, finalmente ho trovato il modo di farla mangiare anche ai bambini

La zuppa di patate, zucchine, spinaci e broccoli è un buon piatto caldo che aiuta a contrastare il freddo, arricchendo la tavola con un tocco di gusto. Tutti l’ameranno e chiederanno di fare il bis, perché un piatto così semplice ma ricco di gusto e nutriente nessuno l’ha mai assaggiato. Infatti, anche i più scettici […]

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Va sempre a ruba ogni volta che la preparo! Servono soltanto uova, fiocchi d’avena e latte | Solo 240 Kcal!

Ottobre 31, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Va sempre a ruba ogni volta che la preparo! Servono soltanto uova, fiocchi d’avena e latte | Solo 240 Kcal!

Per una colazione salata, oppure per una cena al volo, non c’è niente di più entusiasmante e delizioso di una buona frittata di uova, fiocchi d’avena e latte. Un piatto ricco, completo e gustoso che vi farà alzare da tavola completamente sazi e, di conseguenza, vi eviterà di andare in cerca di spuntini fuori pasto. […]

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Ormai sono mesi che non compro più crackers, li preparo io in pochi passaggi: è semplicissimo!

Ottobre 30, 2023FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ormai sono mesi che non compro più crackers, li preparo io in pochi passaggi: è semplicissimo!

Per uno spuntino fuori pasto oppure per arricchire i vostri aperitivi, i cracker salati vi sapranno sorprendere nel modo giusto. Infatti, sono talmente croccanti e friabili che sicuramente una volta sfornati vi verrà la voglia di mangiarvene uno dietro l’altro. Quindi, se state cercando uno snack con cui fare una merenda salutare e ricca di […]

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Da quando farcisco così le zucchine, le mangiano tutti in famiglia: ho risolto alla grande | Solo 190 Kcal!

Ottobre 30, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Da quando farcisco così le zucchine, le mangiano tutti in famiglia: ho risolto alla grande | Solo 190 Kcal!

Le zucchine ripiene al forno, grazie alla loro immensa bontà, sono la ricetta perfetta per una cena semplice ma che non tolga niente al gusto e alla sfiziosità. Infatti, basta provarle una volta per avere subito voglia di rifarle, soprattutto perché troveranno l’approvazione della famiglia e anche dei bambini. Indubbiamente, è il migliore piatto leggero […]

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Non friggo più le zucchine, le taglio a fette e la faccio gratinate in forno così | Solo 40 Kcal!

Ottobre 29, 2023FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Non friggo più le zucchine, le taglio a fette e la faccio gratinate in forno così | Solo 40 Kcal!

Con la ricetta delle zucchine gratinate al forno, sicuramente, porterete in tavola un contorno esaltante e talmente sfizioso che è difficile non apprezzare. Infatti, incuriosiranno addirittura i bambini e li convinceranno ad assaggiare questi ortaggi. E, state pur sicuri che avrete la famiglia intorno già mentre le state cucinando, pronti per assaggiarle non appena pronte. […]

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Polpette di ceci, sono andate a ruba: piene di proteine e fibre | Non metto uova e farina 00!

Ottobre 28, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Polpette di ceci, sono andate a ruba: piene di proteine e fibre | Non metto uova e farina 00!

Per essere certi che i bambini mangino i legumi, tra l’altro senza fare capricci, forse dovreste provare le polpette di ceci che sono davvero buonissime. Infatti, sono addirittura quasi migliori di quelle classiche a base di carne ma, senza ombra di dubbio, sono decisamente più sfiziose e interessanti. Non a caso andranno a ruba velocemente, […]

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Cavolo, da quando lo cucino così lo mangiano tutti in famiglia (anche i bambini): è un sollievo | Solo 160 Kcal!

Ottobre 28, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Cavolo, da quando lo cucino così lo mangiano tutti in famiglia (anche i bambini): è un sollievo | Solo 160 Kcal!

Semplice, buono e delizioso come nessun altro piatto potrebbe mai essere, di cosa stiamo parlando? Dello sformato di cavolo, una vera e propria delizia. Infatti, questo è un ortaggio non amato da molti, ma è possibile renderlo gustoso e appetitoso con la ricetta giusta. Fidatevi, un piatto così ricco, nutriente e buono non lo avete […]

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Quando non ho tempo per la cena, preparo questa frittata di zucchine saporitissima | Solo 190 Kcal!

Ottobre 27, 2023FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Quando non ho tempo per la cena, preparo questa frittata di zucchine saporitissima | Solo 190 Kcal!

Quando si porta in tavola un piatto sfizioso, come ad esempio la frittata di zucchine, il pranzo o la cena non possono che essere un vero successo. Infatti, con questa pietanza riuscirete a fare contenti tutti e a godervi un pasto semplice, nutriente ma anche veloce nella sua preparazione. Inoltre, se volete un’idea brillante per […]

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Cena di 320 calorie, con questo sformato non ho più fame fino al mattino dopo: ci metto le patate e gli spinaci!

Ottobre 27, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Cena di 320 calorie, con questo sformato non ho più fame fino al mattino dopo: ci metto le patate e gli spinaci!

Lo sformato di patate e spinaci è una vera e propria delizia da gustare a cena, ma anche a pranzo. Infatti, è la ricetta migliore da proporre se in famiglia gli spinaci non vengono mai apprezzati come meritano, in quanto gliele presenterete in una maniera così appetitosa che piaceranno anche ai bambini. Tra l’altro, è […]

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Prima non mi piaceva, ora che mia suocera mi ha fatto provare la zucchina lunga cucinata così ne vado matta | Solo 180 Kcal!

Ottobre 26, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Prima non mi piaceva, ora che mia suocera mi ha fatto provare la zucchina lunga cucinata così ne vado matta | Solo 180 Kcal!

Con la zucchina lunga alla contadina, senza ombra di dubbio, riuscirete ad appezzare di più questo ortaggio, il quale per sua natura non è molto gustosa se non si riesce ad esaltarne il suo sapore. Questa è la ricetta tanto amata di mia suocera e vi consiglio di seguire assolutamente anche il suo sito Pane […]

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