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Il trucco per lessare le patate senza acqua in meno di 10 minuti!

Gennaio 4, 2022Maria Di BiancoContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Il trucco per lessare le patate senza acqua in meno di 10 minuti!

La patata è uno degli ingredienti principali della cucina mediterranea e viene utilizzata ovunque nel mondo in tutte le cucine. E’ un alimento che piace a grandi e piccini e può essere impiegato per qualsiasi ricetta, dai primi patti sino ai dolci. Ha una versatilità unica. Esistono diverse varietà e le loro modalità di preparazione […]

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Zucchine e cavolfiore, 2 ingredienti perfetti per delle frittelle squisite. Solo 110 Kcal!

Gennaio 4, 2022FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Zucchine e cavolfiore, 2 ingredienti perfetti per delle frittelle squisite. Solo 110 Kcal!

Essere a dieta, fortunatamente, non vuol dire doversi privare costantemente di tutti i piatti più sfiziosi. Con la ricetta giusta si può tranquillamente bilanciare il gusto con la leggerezza. Infatti, per chi vuole mantenere la linea, ma accontentare anche il palato, le frittelle di cavolfiori e zucchine sono perfette. Così, seguire un regime alimentare controllato […]

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Macinato, riso e cavolo, le super polpette che salveranno la tua cena. Solo 100 Kcal!

Gennaio 3, 2022FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Macinato, riso e cavolo, le super polpette che salveranno la tua cena. Solo 100 Kcal!

Indubbiamente con le polpette di carne macinata, riso e cavolo accontenterete in un colpo solo tanto gli adulti quanto i più piccoli di casa perché, mettete d’accordo i gusti di tutta la famiglia. Inoltre, porterete a tavola un piatto ricco ma soprattutto genuino, in quanto la carne è un alimento ricco di sali minerali come […]

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Patate al forno? Si, ma con la buccia! Regolano la glicemia e hanno tantissime fibre, solo 150 Kcal

Gennaio 2, 2022FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Patate al forno? Si, ma con la buccia! Regolano la glicemia e hanno tantissime fibre, solo 150 Kcal

Il contorno, soprattutto se sfizioso al punto giusto, aiuta ad accompagnare al meglio le proprie pietanze e ad assaporarle ancora di più, così da riuscire ad apprezzarle come effettivamente meritano. Quindi, per ottenere un contorno davvero strepitoso non ci sono dubbi che ci vogliono le patate al forno con la buccia. Inoltre, non solo porterete […]

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Involtini di cavolo? Farciscili con riso e macinato, sono deliziosi e senza grassi. Solo 90 Kcal!

Gennaio 2, 2022FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Involtini di cavolo? Farciscili con riso e macinato, sono deliziosi e senza grassi. Solo 90 Kcal!

Volete preparare una cena deliziosa e più sfiziosa del solito, però, sfortunatamente non avete idee? Allora siete capitati nel posto giusto, perché troverete una ricetta di cui non farete più a meno. Sono gli involtini di cavolo, con la quale tra l’altro farete contenti anche i piccoli di casa e, finalmente, riuscirete a fargli apprezzare […]

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Torta di avena e mele, abbassa il colesterolo e la glicemia. Solo 110 Kcal!

Gennaio 2, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Torta di avena e mele, abbassa il colesterolo e la glicemia. Solo 110 Kcal!

La torta di fiocchi d’avena e mele, senza ombra di dubbio, è un dolce estremamente buono e goloso oltre che salutare. Infatti, gli ingredienti utilizzati per la preparazione sono tutti molto genuini. Tanto è vero che i fiocchi d’avena hanno un’alta concentrazione di fibre, soprattutto i beta-glucani (una fibra idrosolubile), i quali agiscono catturando il […]

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Se non hai tempo per la cena, prepara questo rotolo salato delizioso. Ha solo 180 Kcal!

Gennaio 1, 2022FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Se non hai tempo per la cena, prepara questo rotolo salato delizioso. Ha solo 180 Kcal!

Per una cena semplice, ricca di gusto e super sfiziosa potreste provare la ricetta del rotolo salato con prosciutto cotto, formaggio e pomodori. Infatti, si tratta di un piatto davvero molto saporito che riuscirà a conquistare anche i palati più raffinati. Poi, la ricetta è relativamente leggera e adatta alla dieta. Ma, sicuramente, la cosa più […]

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Farina e patate, 2 ingredienti per 8 schiacciatine deliziose per cena. Solo 190 Kcal!

Dicembre 31, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Farina e patate, 2 ingredienti per 8 schiacciatine deliziose per cena. Solo 190 Kcal!

Se siete alla ricerca di una preparazione semplice, sfiziosa e, soprattutto, senza forno allora la ricetta dei panini di patate può fare al caso vostro. Sicuramente, non vi deluderà e volendo potrete proporli pure per una colazione salata. Indubbiamente, piaceranno moltissimo sia ai grandi sia ai più piccoli che così avranno sempre, in qualsiasi momento […]

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Patate alla siciliana, fatte così sono ancora più saporite. E’ incredibile!

Dicembre 31, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Patate alla siciliana, fatte così sono ancora più saporite. E’ incredibile!

Quando si hanno ospiti a pranzo, oppure a cena, si vuole sempre fare bella figura e per questo motivo anche la preparazione del contorno ha la sua importanza. Perché, se per caso lo si sbaglia si rischia poi di rovinare tutto il pasto. Ma, con le patate alla siciliana state pure sicuri che otterrete un […]

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Bistecche di maiale in salsa, la ricetta saporita e buona della nonna

Dicembre 30, 2021FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Bistecche di maiale in salsa, la ricetta saporita e buona della nonna

Per una cena appetitosa e decisamente gustosa, probabilmente, la ricetta migliore è quella delle bistecche di maiale in salsa. Perché riuscirà a prendere per la gola tutta la famiglia al completo. Infatti, oltre a fare felici gli adulti riuscirete anche a far mangiare i bambini la carne, evitando i loro soliti capricci. Inoltre, si tratta […]

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  • Le melanzane alla mediterranea come si facevano una volta: a strati, con acciughe, capperi e origano ( e sono ancora più buone il giorno dopo) Giu 26

    Devo dirlo: le melanzane alla mediterranea sono uno di quei...

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