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La cena leggera a base di funghi e verdure, ultra dietetica e veloce. Solo 270 calorie!

Gennaio 24, 2022FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
La cena leggera a base di funghi e verdure, ultra dietetica e veloce. Solo 270 calorie!

Per il pasto serale, soprattutto quando si rientra a casa dopo una lunga e stancante giornata di lavoro, ci vuole una ricetta che oltre ad essere buona e nutriente sia pure veloce da preparare. La cena a base di funghi è sicuramente l’ideale perché avrete un piatto completo, sano e genuino con cui regalare una […]

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Cotolette di zucca al forno: senza farina, né patate e uova. Solo 200 calorie!

Gennaio 23, 2022FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Cotolette di zucca al forno: senza farina, né patate e uova. Solo 200 calorie!

Variare la propria alimentazione, specie se si hanno bambini piccoli, fa sicuramente molto bene al proprio organismo rendendo il momento del pasto più sano, genuino e salutare. Così, questo può essere un validissimo motivo per preparare i veggie burger di zucca, ovvero delle gustosissime cotolette vegetariane senza uova e senza patate. Che, in base alle […]

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Un contorno super! Le patate non sono mai state così saporite coi funghi. Solo 170 Kcal

Gennaio 23, 2022FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Un contorno super! Le patate non sono mai state così saporite coi funghi. Solo 170 Kcal

Per accompagnare le proprie pietanze, facendolo però in maniera gustosa e un po’ più sfiziosa del solito, ci vuole un contorno di quelli che non avete ancora avuto la fortuna di assaggiare e apprezzare. Ovvero le patate al forno con funghi e aglio, che sono decisamente perfette per essere servite con la carne oppure con […]

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Crema di melanzane, potete spalmarla su tutto quello che volete. Ha solo 35 Kcal!

Gennaio 22, 2022FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Crema di melanzane, potete spalmarla su tutto quello che volete. Ha solo 35 Kcal!

Per condire in maniera leggera, gustosa e super sfiziosa la pasta, le bruschette o i crostini potreste provare un’ottima crema light di melanzane.  L’importante, però, è che scegliate solo ed esclusivamente ingredienti freschi e di altissima qualità. La melanzana è un ortaggio che vi permetterà di realizzare una salsina assolutamente sana e super genuina. Infatti, […]

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Zucca e farina per preparare degli gnocchi da sciogliersi in bocca. Solo 290 calorie!

Gennaio 21, 2022FrancescaNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
Zucca e farina per preparare degli gnocchi da sciogliersi in bocca. Solo 290 calorie!

Per un pranzo, oppure una cena, speciale magari da consumare in compagnia di amici e parenti, sicuramente, ci vuole un primo piatto profumato, saporito e non poco gustoso. Come ad esempio gli gnocchi di zucca, i quali piaceranno tanto ai grandi quanto ai più piccoli di casa. Infatti, questi gnocchi metteranno d’accordo i gusti di […]

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E’ troppo buono! Abbassa il colesterolo e la glicemia ed è un potente antidepressivo naturale

Gennaio 21, 2022Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSalute e Benessere
E’ troppo buono! Abbassa il colesterolo e la glicemia ed è un potente antidepressivo naturale

E’ una preparazione molto semplice che possiamo gustare con il pane tostato in qualsiasi momento, come spuntino. Hai sentito parlare di hummus? Se ti piacciono i ceci, adorerai questo piatto. Questa attraente crema di origine araba non è altro che una miscela di succo di limone, olio d’oliva, aglio, paprika, semi di sesamo, olive e, naturalmente […]

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Pizza di zucca, è pronta in 10 minuti; buonissima ma anche dietetica. Solo 140 Kcal!

Gennaio 20, 2022FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Pizza di zucca, è pronta in 10 minuti; buonissima ma anche dietetica. Solo 140 Kcal!

Essere a dieta, fortunatamente, non vuol necessariamente dire che bisogna per forza privarsi di una cena sfiziosa. Infatti, con la ricetta giusta potrete preparare un piatto leggero e gustoso. Ora, giustamente, vi starete chiedendo che cosa potreste cucinare che non sia scialbo e triste, la risposta è semplice. Una buona e saporita pizza alla zucca […]

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Versate la salsa sul pollo e patate ed infornate per 40 minuti; è troppo buono! Solo 230 Calorie

Gennaio 20, 2022FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Versate la salsa sul pollo e patate ed infornate per 40 minuti; è troppo buono! Solo 230 Calorie

I migliori piatti, indubbiamente, sono quelli semplici e con pochissimi ingredienti, in quanto per preparare un piatto gourmet basta solo avere fantasia. Infatti, con la ricetta del pollo e patate vi regalerete una cena con i fiocchi che farà venire l’acquolina a tutti. Senza contare che ne beneficerà anche l’organismo, perché il pollo è una […]

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Panini ripieni di verdure, senza lievito né forno e sono pure dietetici. Solo 200 Kcal!

Gennaio 19, 2022FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Panini ripieni di verdure, senza lievito né forno e sono pure dietetici. Solo 200 Kcal!

Per un aperitivo casalingo con gli amici, oppure per una merenda salata diversa dal solito, i panini ripieni di verdure sono super perfetti per concedersi un piccolissimo momento di sfiziosità. Infatti, questa è una ricetta estremamente buona e soprattutto semplice, in quanto non è necessario utilizzare il lievito. Quindi, non ci saranno tempi di riposo […]

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Cotolette di maiale al forno con patate, come insaporirle con poche calorie. Solo 260 Kcal!

Gennaio 19, 2022FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Cotolette di maiale al forno con patate, come insaporirle con poche calorie. Solo 260 Kcal!

Dovete preparare la cena ma non avete nessuna idea? Allora la ricetta delle cotolette di maiale forno può fare al caso vostro. Perché, sia i grandi sia i piccoli l’adoreranno talmente tanto che non ne avanzerà. Poi, è estremamente facile da preparare e non richiede dei tempi lunghi, anzi, non farete in tempo di allacciare […]

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