Il natto è un alimento giapponese che si ottiene dalla fermentazione di semi di soia gialli. Il processo dà origine ad una soia dalla consistenza pastosa e appiccicosa. Questo alimento ha un sapore forte e salato, che, secondo le persone che lo hanno consumato, può assomigliare a quello del formaggio. È un superfood, che pian piano si sta […]
Quando la glicemia è alta, ovvero c’è un alto livello di zucchero nel sangue, il corpo lo manifesta in un modo molto più ovvio di quanto si possa pensare. Tuttavia, dobbiamo tenere presente che, una volta notati i sintomi, è necessario seguire un trattamento specifico. Nel caso in cui i sintomi persistano nel tempo, sarà necessario consultare un […]
In inverno, quando fa decisamente molto più freddo rispetto ad altri periodi dell’anno, spesso e volentieri può capitare di ritrovarsi il naso congestionato da un fastidioso raffreddore. Quindi, per cercare di prevenire (così da correre ai ripari) la bomba naturale per rafforzare il sistema immunitario può dare un valido aiuto. In quanto, si prepara con […]
Colesterolo e zucchero nel sangue sono due aspetti di cui tenere conto per godere di una buona salute. Un importante ruolo è svolto dall’alimentazione, privilegiando quegli alimenti che possono regolare o addirittura abbassare i valori. La cipolla, il super alimento in grado di abbassare i livelli di zucchero fino al 50% Diversi studi hanno potuto confermare gli […]
Per combattere la stitichezza senza lassativi, è essenziale includere frutta e verdura che hanno fibre e acqua per favorire il movimento intestinale. Alcuni frutti possono servire a questo scopo. La stitichezza può essere trattata con farmaci e, in alcuni casi, con lassativi. Tuttavia, gli esperti della National Library of Medicine degli Stati Uniti consigliano di scegliere frutti che aiutino […]
Il sedano è un superfood fondamentale per una sana alimentazione. Ha pochissime calorie ed è incluso in alcune diete per dimagrire e nei soggetti pre-diabetici per controllare i livelli di zucchero nel sangue. Sedano, l’alimento purificante che elimina le tossine ed abbassa la glicemia Il sedano è un alimento purificante grazie ai minerali che contiene. Il potassio […]
Se sei una persona con diabete o hai bisogno di controllare spesso i livelli di zucchero nel sangue, potresti aver bisogno di un glucometro per misurare e vedere quanto zucchero (glucosio) hai nel sangue. L’esercizio fisico, la dieta, i farmaci, lo stress e altri fattori possono influenzare i livelli di zucchero nel sangue. L’uso di un glucometro può aiutarti […]
Mantenere il giusto livello di colesterolo è essenziale per la salute. Molte malattie sono legate ad alti livelli di colesterolo nel corpo. Il corretto livello di colesterolo non si ottiene solo limitando gli alimenti ad alto contenuto di questa sostanza. L’approccio è più complicato perché parte del colesterolo umano è sintetizzato dall’organismo stesso. Ma prima di consultare […]
Dobbiamo controllare l’assunzione di cibi ricchi di purine, poiché questi possono favorire l’innalzamento dei livelli di acido urico e causare la gotta. L’acido urico è una sostanza di scarto che viene prodotta dalla degradazione delle purine, contenuta negli alimenti. Le cellule sono responsabili della degradazione di questa sostanza, inviandola al flusso sanguigno e ai reni […]
Alcuni dei fattori che causano l’obesità o il sovrappeso sono senza dubbio la sedentarietà, la cattiva alimentazione e il basso apporto di frutta e verdura. Se modifichiamo un po’ queste cattive abitudini, è più probabile che raggiungerai i tuoi obiettivi in meno tempo di quanto immagini. In realtà, non tutto è così complicato come sembra, ma è […]