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Hai lo yogurt? Prepara questa torta dietetica sofficissima con pochi grassi. Solo 140 Kcal!

Gennaio 18, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Hai lo yogurt? Prepara questa torta dietetica sofficissima con pochi grassi. Solo 140 Kcal!

La merenda, esattamente come la prima colazione, è un’abitudine che sicuramente non fa male perché sarebbe sempre opportuno, tra un pasto e l’altro, interrompere il digiuno e fare il pieno di energie. Però, bisogna cercare di evitare nel modo più assoluto di consumare biscotti e merendine confezionate. Perché contengono un’alta percentuale di zuccheri, grassi e conservanti che non fanno bene. Ovviamente, l’alternativa migliore è quella di optare per una preparazione sana e genuina come la torta allo yogurt senza burro sofficissima. La quale, ha un apporto calorico di sole 140 Kcal. Sicuramente, questo è un dolce golosissimo e così leggero […]

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Torta 3 ingredienti che abbassa colesterolo e glicemia. Senza farina, burro, uova e latte!

Dicembre 17, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Torta 3 ingredienti che abbassa colesterolo e glicemia. Senza farina, burro, uova e latte!

La torta 3 ingredienti non è solo un dolce estremamente buono e goloso, in quanto si rivela anche estremamente salutare e genuino, grazie alla presenza del cioccolato fondente, avena e banane. Infatti, grazie alla presenza del cioccolato verranno rilasciati nell’organismo nutrienti che mettono di buonumore. Senza contare che la presenza dei flavonoidi, secondo alcuni recenti studi, aiuta ad abbassare il colesterolo e avrebbe un effetto benefico sul cuore. A patto però di consumarlo con moderazione giornalmente. Inoltre, grazie ai polifenoli (uguali a quelli contenuti nel vino rosso) riduce anche la pressione sanguigna, poi è un alimento estremamente ricco di sali […]

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La torta all’acqua senza burro, uova e latte: un dolce leggerissimo che ha solo 130 calorie!

Ottobre 19, 2021JessicaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta all’acqua senza burro, uova e latte: un dolce leggerissimo che ha solo 130 calorie!

La torta all’acqua è un dolce senza uova, burro e latte che si prepara in pochissimo tempo e con pochissimi ingredienti. Questa torta ha poche calorie e soprattutto può essere gustata anche da chi ha problemi di intolleranza al lattosio, o allergico alle uova. Potete gustarla a colazione, a merenda o quando avete quella irrefrenabile voglia di dolce. La torta all’acqua si prepara in pochissimo tempo, la preparazione è molto semplice e potete prepararla anche per i vostri bambini, familiari, ospiti. Farete un figurone! Per la preparazione di questa torta la cosa importante è avere il forno preriscaldato a 180°C. […]

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Torta alle fragoline di bosco senza burro e latte, sofficissima. Solo 150 Kcal!

Settembre 10, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Torta alle fragoline di bosco senza burro e latte, sofficissima. Solo 150 Kcal!

Quando si hanno ospiti a cena, per fare bella figura, si cerca sempre di concludere il pasto con un dessert che lasci tutti senza fiato. Ma, difficilmente, si riesce a portare a tavola qualcosa di spettacolare. Ovviamente, questo perché non avete ancora provato la torta alle fragoline di bosco, che nonostante non sia pretenziosa è comunque molto buona e golosa. Tanto è vero che verrà apprezzata da tutti. Infatti, oltre a possedere un apporto calorico relativamente basso può essere mangiata anche da chi soffre di alcune intolleranze alimentari, in quanto non contiene nessuna traccia di glutine. Sicuramente, questa è la […]

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La torta versata all’arancia senza farina, morbidissima e succosa. Ha solo 150 Kcal!

Agosto 14, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta versata all’arancia senza farina, morbidissima e succosa. Ha solo 150 Kcal!

Anche a colazione, difficilmente, si riesce a mettere d’accordo tutta la famiglia perché tutti, indistintamente, hanno i propri gusti e non coincidono mai. Però, grazie alla torta versata all’arancia senza farina si può riuscire a superare questo ostacolo e, di conseguenza, riuscire a fare contenti proprio tutti ed evitare i soliti malumori che rovinano l’inizio della giornata. E, fidatevi, con questa torta accadrà tutto il contrario perché è talmente buona e golosa che uscirete di casa con il sorriso. Tra l’altro, pure belli carichi di energia per potervi così dedicare al lavoro. Inoltre, potete consumarla anche il pomeriggio per merenda e, […]

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La torta al cappuccino 12 cucchiai senza burro, ottima per la colazione. Solo 120 Kcal!

Luglio 20, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta al cappuccino 12 cucchiai senza burro, ottima per la colazione. Solo 120 Kcal!

Per un dolcissimo risveglio è necessaria una colazione superlativa, perché non solo si inizia bene la giornata ma, soprattutto, si fa anche il pieno di energia per partire con il piede giusto. E, la torta cappuccino ai 12 cucchiai è davvero perfetta in questo senso perché possiede un profumo, una morbidezza e un gusto unici e assolutamente inimitabili. Infatti, a rendere il tutto molto più goloso e ancora più buono ci pensa il suo sapore di caffè, che come tutti ben sappiamo di prima mattina aiuta a svegliarsi cancellando le ultime tracce di sonno. Sicuramente i bambini gradiranno moltissimo, anche […]

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La torta ai fiocchi d’avena senza farina, burro e uova, solo frutta. Meno di 180 Kcal!

Luglio 14, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta ai fiocchi d’avena senza farina, burro e uova, solo frutta. Meno di 180 Kcal!

La prima colazione, per la sua importanza, oltre ad essere buona deve risultare anche leggera e nutriente, così da riuscire a fornire la giusta energia. E, per soddisfare pienamente tutti questi requisiti la torta con fiocchi d’avena è super perfetta, perché è anche estremamente buona e soprattutto salutare. Sicuramente, è la scelta giusta per chi sta seguendo una dieta in quanto il suo apporto calorico non è alto, però risulta ottima pure chi ci tiene a mangiare sempre in maniera sana ed equilibrata. Poi, piacerà a tutta la famiglia e sedersi a tavola per la colazione diventerà un momento unico […]

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Da quando ho provato questa torta senza farina e burro la faccio sempre. Ha solo 135 Kcal!

Luglio 4, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Da quando ho provato questa torta senza farina e burro la faccio sempre. Ha solo 135 Kcal!

Essere a dieta, fortunatamente, non vuole necessariamente dire che bisogna rinunciare del tutto ai dolci, perché con la ricetta giusta è possibile commettere un piccolo peccato di gola senza avere rimorsi. Infatti, la torta salutare si rivela perfetta per tutti coloro che hanno deciso di seguire un regime alimentare controllato, in quanto è tanto leggera quanto golosa. Sicuramente, questa è una torta che non ha rivali perché nonostante non contenga olio, zucchero e farina rimane sufficientemente umida e, soprattutto, ha un gusto così buono da conquistare tutti. Non a caso piacerà immensamente a chiunque l’assaggerà, indipendentemente dall’età, perché è talmente […]

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La torta al cioccolato 3 strati super cremosa e SENZA burro e uova. Solo 190 Kcal!

Giugno 20, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta al cioccolato 3 strati super cremosa e SENZA burro e uova. Solo 190 Kcal!

Quando viene un’irrefrenabile voglia di dolce, ovviamente, la prima cosa che si fa è cercare in dispensa un qualcosa che possa aiutare a soddisfare la golosità. Però, molto spesso, quando capitano cose del genere immancabilmente in casa si trovano solo cose salate, quindi la soluzione ideale è prepararsi un dessert. Ma quale? Sicuramente la torta al cioccolato 3 strati è un’ottima scelta, perché la base viene interamente ricoperta con una deliziosa crema super cioccolatosa. Sostanzialmente, si tratta di un comune pan di spagna che però riesce a presentarsi in un modo completamente diverso dal solito. Indipendentemente che la mangiate per […]

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La chocolate oatemal cake, la torta 3 ingredienti SENZA farina, burro e uova!

Giugno 5, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La chocolate oatemal cake, la torta 3 ingredienti SENZA farina, burro e uova!

La chocolate oatemal cake è una deliziosa torta perfetta per soddisfare la esigenze di tutti, in quanto oltre ad essere gluten free è anche vegana al 100%. Senza contare che è addirittura ottima per chi segue un regime alimentare controllato, perché ha un apporto calorico relativamente basso, il quale consente di commettere senza sensi di colpa un peccato di gola. Inoltre è davvero molto buona e golosa, così tanto da riuscire a fare impazzire tanto gli adulti quanto i bambini. Infatti, già dopo il primo assaggio verrà subito la voglia di mangiarsene un’altra fetta. Sicuramente, questo è il dolce ideale […]

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