7 esercizi che ti faranno bruciare più di 200 calorie in soli 3 minuti!
In questo articolo vi mostriamo alcuni esercizi che possono essere realizzati a casa, senza dover andare in palestra, ma soprattutto che sono molto efficaci…
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Autore: Elisabetta
Mi piace scrivere, anzi, è una vera e propria passione che mi fa compagnia dall'infanzia. Ho studiato al conservatorio di musica dell'Aquila, poi ho fatto altri corsi specialistici su temi speciali, come la nutrizione, l'insegnamento, la filosofia, il marketing, le religioni. Ho scritto un libro, ne sto scrivendo un secondo e ho vari blog su internet e pagine Facebook. L'altra mia passione è la radio, nella quale ho lavorato per più di vent'anni e collaboro tuttora.
Che tipo di pancia hai? Ecco l’esercizio addominale più efficace per eliminare il grasso!
Tutti lo sanno, quei chili in più proprio nella zona pancia, sono più difficili da tirar via, sembrerebbero quasi impossibili da eliminare. In questo…
Dieta del brodo, ecco il menù settimanale per perdere peso velocemente!
Il segreto delle star di Hollywood, per una pelle perfetta ed una linea invidiabile, si chiama dieta del brodo, che promette di far perdere…
Arancia e latte di mandorle, la crema light al cucchiaio e per farcire dolci. Solo 105 Kcal!
Uno spuntino gustoso e soddisfacente dal punto di vista salutare e del sapore, qualche volta può essere preparato in forma di crema al cucchiaio.…
10 ricette light per “riciclare” gli albumi avanzati che ti stupiranno!
A tutti quelli che, come noi, amano impiastricciarsi le mani in cucina con mille ricette sfiziose ed invitanti, sarà capitato più volte di dover…
Torta con uvetta, mandorle, cioccolato e farina di castagne, una bontà di sole 170 calorie!
Questa ricetta è dedicata a quelle persone che adorano i profumi dei dolci di Natale, e che dopo le feste desiderano qualcosa che possa…
Zuccherini velocissimi al limone, così buoni che finiranno subito. Solo 150 calorie!
Voglia di dolce all’improvviso? Ma in casa non c’è nulla, visto che comunque state cercando di evitare i dolci, o comunque di limitare l’uso…
Tartufi all’arancia senza cottura, si preparano al volo e davvero buoni. Solo 60 Kcal!
Se sentite parlare di tartufi dolci, a cosa pensate? Forse ai gelati impropriamente chiamati tartufi, che possono essere al cioccolato o alla panna, oppure…
Mele cotte al forno light: le hai mai preparate ripiene così? Meno di 100 Kcal!
Un ingrediente così importante come le mele, trova un posto in mille occasioni a tavola. Va benissimo come frutto così com’è, dato che ci…
Baccalà con patate e cipolle, una ricetta salutare e sfiziosa con sole 290 calorie!
Il baccalà che portiamo sulle nostre tavole arriva dall’Oceano Atlantico. In realtà si tratta di merluzzo, pescato fresco e lavorato in due modi diversi:…