
Burger di zucchine (solo 85 calorie), me li ha fatti provare qualche settimana fa mia suocera: con 1 solo uovo e senza pangrattato!
Giugno 22, 2024 · Francesca
I burger di zucchine sono estremamente nutrienti, saporiti e genuini, tanto è vero che piaceranno anche ai bambini. Infatti, con questa ricetta questi ortaggi…

Se hai le fragole in casa, allora devi provare questo dolce di 130 calorie: è cremoso, buono e fresco!
Giugno 22, 2024 · Francesca
Avete un’irrefrenabile voglia di dolce e non c’è verso di placarla? Ecco la soluzione che può fare al caso vostro, il dessert alle fragole…

Ma quanto sono buoni! La preparo senza farina né grassi e con soli 3 ingredienti | Solo 50 Kcal!
Giugno 21, 2024 · Francesca
I biscotti con fiocchi di avena e banana sono ottimi da servire con il thè, il latte o il caffè, rendendo ogni vostro momento…

Formaggio fatto in casa, più nutriente e salutare: ci metto al massimo 15 minuti per prepararlo!
Giugno 21, 2024 · Francesca
Con il formaggio fatto in casa avrete un prodotto caseario strepitoso e di conseguenza buonissimo e genuino che vi conquisterà subito. Infatti, questa è…

La cena di 340 calorie, la preparo con tanti ortaggi: questo sformato è un concentrato di nutrienti buoni per la salute!
Giugno 21, 2024 · Francesca
Vi piace riuscire a rendere appetitosi gli ortaggi? Provate con lo sformato di melanzane, un piatto squisito e semplice a cui non si può…

Taglio le fragole e le verso nell’impasto della torta, questa ricetta me la invidiano tutti | Solo 190 Kcal!
Giugno 21, 2024 · Francesca
La torta di fragole è il dessert ideale per celebrare l’arrivo dell’estate, perché è super fresca e golosa e renderà più colorata questa bellissima…

Ogni tanto invece del pane mangio questi grissini, ma uso i ceci e il riso per prepararli: NON CI CREDE MAI NESSUNO!
Giugno 20, 2024 · Francesca
I grissini di ceci sono un’alternativa gustosa e sana al pane o ai classici crackers o grissini. Infatti, uno tira l’altro e non farete…

Ho stupito tutti a cena con queste zucchine, mi hanno chiesto di rifarle anche stasera | Solo 100 Kcal!
Giugno 20, 2024 · Francesca
Per un pranzo profumato, goloso e salutare un’idea potrebbero essere i cannelloni di zucchine, una delle ricette migliori che possiate provare. Infatti, conquisterete addirittura…

Salsa allo yogurt di appena 130 calorie, finalmente posso sostituire la maionese così: più proteica e salutare!
Giugno 19, 2024 · Francesca
La salsa allo yogurt è l’ideale per farcire moltissimi piatti, regalando un tocco di sfiziosità e sapore in più. Infatti questo è un condimento…

Finalmente non ho più problemi a mangiare il pane, lo preparo senza farina: è proteico e a basso indice glicemico!
Giugno 19, 2024 · Francesca
Il pane di lenticchie rosse non vi farà rimpiangere quello classico, anzi, vedrete che lo troverete addirittura più buono e saporito. Senza contare che…