
Mangio le patate anche a dieta così, altro che fritte: le preparo al forno con 3 ingredienti | Solo 30 Kcal!
Settembre 6, 2023 · Francesca
Per una cena altamente sfiziosa che vi regali una soddisfazione immensa, vi consigliamo la ricetta delle polpette di patate. Fidati, resterete letteralmente a bocca…

Preparo così l’impasto dei biscotti, non metto farina raffinata, burro e zucchero | Solo 85 Kcal!
Settembre 6, 2023 · Francesca
I biscotti alla ricotta e banana sono dei dolcetti buoni e gustosi, i quali si fanno amare fin dal primo morso e dimenticarli è…

Ogni volta che la preparo fanno tutti a gara per finirla, non basta mai in tavola | Solo 190 Kcal!
Settembre 6, 2023 · Francesca
La pizza di patate è più buona di quella classica, che fidatevi non rimpiangerete e di cui non sentirete nemmeno la mancanza, in quanto…

Altro che quelli del supermercato! Questi crackers li preparo io e sono buonissimi!
Settembre 5, 2023 · Francesca
Per uno stuzzicante spuntino fuori pasto i crackers salati, sicuramente, sono la migliore scelta che potreste fare. Infatti, grazie a questa ricetta avrete sempre…

Cena di appena 130 calorie, a dieta è la migliore ricetta che si possa mangiare!
Settembre 5, 2023 · Francesca
Per un pranzo, una cena, uno spuntino o un aperitivo che stuzzichi l’appetito tanto agli adulti quanto ai bambini, sicuramente, la torta di patate…

Biscotti light a basso indice glicemico, non metto farina e non uso zucchero: non c’è nemmeno burro e olio!
Settembre 4, 2023 · Francesca
I biscotti cocco e ricotta sono dei dolcetti molto semplici ma, ovviamente, questo non incide assolutamente sulla loro golosità e riescono a farsi amare…

Con 2 zucchine grattugiate ho risolto la cena di tutta la famiglia, le mangio al posto del pane | Solo 160 Kcal!
Settembre 4, 2023 · Francesca
Le piadine di zucchine al forno le vorrete mangiare ogni giorno, perché non vi annoieranno mai e vi aiuteranno a risolvere senza problemi la…

Cena di appena 190 calorie, queste melanzane le preparo a strati così: son piaciute a tutti!
Settembre 4, 2023 · Francesca
Avete mai provato le melanzane farcite al forno con ragù di pollo e formaggio? No? Allora dovete assolutamente rimediare, perché sono sane, genuine e…

Al cavolfiore aggiungo un uovo e del formaggio e preparo una cena pazzesca | Solo 50 Kcal!
Settembre 3, 2023 · Francesca
Quando volete far mangiare le verdure ai bambini, ad esempio il cavolfiore, visto che non lo gradiscono mai per niente, per evitare i loro…

Crema spalmabile al cioccolato: non uso né zucchero e né olio, ma la preparo così | Solo 170 Kcal!
Settembre 3, 2023 · Francesca
La crema spalmabile al cioccolato è ottima per arricchire una fetta di pane integrale, le fette biscottate ai cereali oppure i dolci fatti in…