Ecco una ricetta facile e veloce che potete preparare durante il vostro percorso per perdere peso. INGREDIENTI: – Acqua – Cioccolato extrafondente o al latte senza zuccheri aggiunti – Ghiaccio Ecco qui il video: Maria Di BiancoDottoressa in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione Autrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Scienze degli alimenti e della nutrizione umana presso la Seconda Università di Napoli ed esperta di salute, alimentazione e benessere.
Ecco una ricetta facile e veloce che potete preparare durante il vostro percorso per perdere peso. Ecco qui il video: Maria Di BiancoDottoressa in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione Autrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Scienze degli alimenti e della nutrizione umana presso la Seconda Università di Napoli ed esperta di salute, alimentazione e benessere.
Ecco una ricetta facile e veloce che potete preparare durante il vostro percorso per perdere peso. Ecco qui il video: Maria Di BiancoDottoressa in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione Autrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Scienze degli alimenti e della nutrizione umana presso la Seconda Università di Napoli ed esperta di salute, alimentazione e benessere.
Ecco una ricetta facile e veloce che potete preparare durante il vostro percorso per perdere peso. Ecco qui il video: Maria Di BiancoDottoressa in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione Autrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Scienze degli alimenti e della nutrizione umana presso la Seconda Università di Napoli ed esperta di salute, alimentazione e benessere.
Il pollo al curry è una ricetta asiatica entrata appieno nei nostri menu. Molto popolare soprattutto fra i più giovani che ne apprezzano l’aspetto esotico e la facilità di realizzazione. Questa ricetta servita con un piatto di riso in bianco diventa un piatto unico sostanzioso e gustoso. La ricetta del pollo al curry che vi proponiamo è semplice e tradizionale, ma potete aggiungere del latte di cocco per aumentare la cremosità della salsa. Inoltre utilizzando il coriandolo fresco al posto del prezzemolo, il risultato si avvicinerà maggiormente al sapore tradizionale di questo piatto. Accompagnato da riso bollito diventa un piatto unico indicato per un consumo conviviale, in compagnia di amici. […]
Il merluzzo è un pesce dalla carne molto delicata, con pochi grassi e poche calorie ma allo stesso tempo molto saporito ideale nelle diete ipocaloriche. I filetti di merluzzo sono particolarmente digeribili e si prestano a svariate preparazioni in cucina. E’ un pesce povero di grassi, quelli presenti sono gli acidi grassi polinsaturi Omega 3, che riducono il colesterolo cattivo e aumentano quello buono. Il merluzzo è anche ricco di proteine e di vitamine del gruppo B. Molto importante è il suo contenuto di minerali, infatti è ricco di fosforo, iodio, ferro e calcio. Mangiare pesce è molto importante poiché coloro i quali lo consumano […]
Ecco una ricetta facile e veloce che potete preparare durante il vostro percorso per perdere peso. Ecco qui il video: Maria Di BiancoDottoressa in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione Autrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Scienze degli alimenti e della nutrizione umana presso la Seconda Università di Napoli ed esperta di salute, alimentazione e benessere.
Gli involtini di pollo con carote è un semplice piatto da realizzare in pochissimo tempo. Questi involtini sono veramente facili e veloci. Pochi ingredienti come fettine di pollo, carote, prezzemolo renderanno questo piatto gustoso e appetitoso. Da cuocere in casseruola o se preferite anche al forno. Le carote tagliatele a dadini piccoli per renderle ancora più gustose del solito. Potete usare anche l’aglio se lo gradite facendolo cuocere insieme alle carote e poi eliminatelo per non rendere il piatto troppo pesante. Ecco una ricetta facile e veloce che potete preparare anche durante il vostro percorso per perdere peso. Ricetta: Involtini di pollo con […]
Ecco una ricetta facile e veloce che potete preparare durante il vostro percorso per perdere peso. INGREDIENTI – Zucchine, – 10 gr di parmigiano. – 30 g di ricotta o di philadelphia light, – peperoni, – cipolla, – olio, – sale rosa o integrale PREPARAZIONE Mettete i peperoni e la cipolla intera ad appassire nel forno per 30 minuti a 180°C. Pelate le zucchine a striscette e ponete in un recipiente, aggiungendo un po’ di sale per ammorbidirle e per allontanare l’acqua dalle zucchine. Frullate i peperoni insieme alla cipolla, parmigiano e 30 gr di ricotta, un po’ di sale […]
Ecco una ricetta facile e veloce che potete preparare durante il vostro percorso per perdere peso. INGREDIENTI – Farro integrale, – Minestrone (fagiolini, zucca gialla. piselli, carote e cavolfiore), – pomodori, – menta, – 50 gr di mozzarella light, – peperoni, – cipolla, – olio extravergine di oliva PREPARAZIONE Fate cuocere il farro, e poi lasciatelo raffreddare. Tagliate a pezzettini tutti gli ingredienti e aggiungeteli man mano al farro cotto mescolando bene. Condite con sale rosa o integrale, un filo d’olio extravergine di oliva e lasciate riposare al fresco o in frigo. Dopo un’oretta potrete gustarlo. Buon Appetito! Ecco qui […]
