La torta di patate, melanzane, prosciutto e formaggio, un piatto gustoso e con sole 260 calorie!
La torta di patate, melanzane, prosciutto e formaggio, è una ricetta super facile e senza frittura. Una ricetta molto economica e veloce da preparare,…
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Autore: Maria Di Bianco
Dottoressa in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione, autrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Tecniche Erboristiche presso l’Università degli Studi di Salerno e con lode in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione Umana presso la Seconda Università di Napoli. Ha svolto attività di ricerca presso il Dipartimento di Farmacia dell’Università di Salerno, vincendo una borsa di studio sulle caratteristiche nutrizionali e salutistiche degli isoflavoni di soia. È autrice del libro “Il carciofo di Paestum IGP. Perché mangiare il carciofo fa bene” e relatrice del seminario “Proprietà salutistiche del carciofo”. Curriculum completo e attività professionali qui.
La torta al cioccolato senza uova, burro e latte pronta in 5 minuti. Ha solo 190 calorie!
La torta al cioccolato senza uova, burro e latte è un dolce leggero, gustoso e facilissimo da preparare. Inoltre, la cottura avviene in forno…
La crema al limone senza uova super leggera: 3 ingredienti, 20 calorie e perfetta a dieta!
La crema al limone senza uova e latte è una ricetta facile e veloce da preparare ed è utile per riempire alcuni dessert come…
Macchie marroni della pelle, addio: da oggi le puoi finalmente eliminare!
Macchie marroni della pelle? Si tratta di odiose e antiestetiche impurità della pelle che si formano sul viso o sul corpo. Giorno dopo giorno,…
I mini pancake light ripieni di crema, un sol boccone e si sciolgono in bocca. Solo 20 calorie!
Avete mai avuto l’idea di realizzare dei mini pancake ripieni per la vostra merenda o da mangiare a colazione? Questi mini pancake farciti sono…
Torta di ricotta e limone SENZA farina, latte e lievito: super dietetica e cremosa. Solo 105 kcal!
La torta di ricotta e limone è un dessert che include la ricotta e il limone come ingredienti principali. Sebbene ci siano molte varianti, a seconda…
Macchie di sangue nelle uova. Cosa sono, si possono mangiare?
La presenza di sangue nel tuorlo dell’uovo non indica che il consumo dello stesso sia pericoloso. È qualcosa di più frequente di quanto pensi e…
6 trucchi infallibili per dimagrire dopo i 40 anni, senza patire la fame
Digiuni regolari e occasionali possono essere molto efficaci per perdere peso una volta superata la soglia dei 40 anni. Questo però dovrebbe essere combinato…
I biscotti 2 ingredienti, super dietetici, senza farina, uova, latte, burro e zuccheri. Solo 29 calorie!
Se avete voglia di uno spuntino spezza fame o di una colazione non troppo calorica, potete optare per questi biscotti light fatti con soli…
I pancake giganti soffici: pochissimi ingredienti, 6 minuti e hanno solo 80 calorie!
La preparazione di questi pancake giganti è davvero facilissima e veloce, e inoltre sono davvero buonissimi e morbidi. Potete prepararli a colazione per voi…