Glicemia alta, come abbassarla con questi 5 ingredienti. Lo dice questo studio!
Mantenere una dieta equilibrata, una buona idratazione e un’adeguata routine di esercizi contribuirà a migliorare la qualità della vita. La glicemia alta dipende molto…
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Categoria: News
Dessert all’arancia 3 ingredienti e in 5 minuti, consigliato dai dietologi. Ha solo 95 Calorie!
Per realizzare un dessert super goloso, saporito e leggero bastano semplicemente 3 ingredienti e 5 minuti del proprio tempo, così da concedersi una piccolissima…
Panini ripieni di verdure, senza lievito né forno e sono pure dietetici. Solo 200 Kcal!
Per un aperitivo casalingo con gli amici, oppure per una merenda salata diversa dal solito, i panini ripieni di verdure sono super perfetti per…
Cotolette di maiale al forno con patate, come insaporirle con poche calorie. Solo 260 Kcal!
Dovete preparare la cena ma non avete nessuna idea? Allora la ricetta delle cotolette di maiale forno può fare al caso vostro. Perché, sia…
Se presa così, quest’erba abbassa la glicemia e il colesterolo del 20%. Fa passare anche la voglia di dolce!
In una pubblicazione sul Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, questa pianta ha tra i suoi componenti gli acidi gimnemici, noti per la loro capacità…
Hai lo yogurt? Prepara questa torta dietetica sofficissima con pochi grassi. Solo 140 Kcal!
La merenda, esattamente come la prima colazione, è un’abitudine che sicuramente non fa male perché sarebbe sempre opportuno, tra un pasto e l’altro, interrompere…
Lasagna di verdure e funghi, dietetica ma troppo troppo buona. Solo 220 calorie!
Per un pranzo strepitoso, di quelli dove tutti restano letteralmente sbalorditi, le lasagne di verdure e funghi sono la scelta ideale. Infatti, si tratta…
La sbriciolata di mele, super buona anche solo con un cucchiaio di burro! Ha 150 Kcal
Se volete provare un dolce decisamente goloso e saporito, indipendentemente, la sbriciolata di mele vi sorprenderà. E, fidatevi, sarà apprezzata da grandi e piccini. È…
Migliora la memoria e demenza del 60%! Il superfood antiossidante che dovresti consumare ogni sera (lo dice questo studio)
Gli scienziati della Lewis Katz School of Medicine della Temple University (LKSOM), a Philadelphia (Stati Uniti), hanno dimostrato che questo alimento è ricco di antiossidanti…
15 calorie! Il superfood che regola il colesterolo è ricco di proteine e non ha grassi né zuccheri
Questo alimento fornisce proteine e non ha colesterolo né grassi, quindi non si rischia di mettere su peso. Inoltre, ha solo 15 calorie. E’…