Il kefir fatto in casa vi farà impazzire, è buono come quello del supermercato ma farlo in casa vi costerò molto meno. Mia suocera mi ha svelato questa ricetta geniale e ora lo preparo anche io. Potete seguire anche il suo sito Pane e Mortadella per tante altre ricette sfiziose e buone. Il kefir è […]
Il budino proteico è un dessert cremosissimo, fresco e molto buono da gustare quando si ha voglia di qualcosa di dolce. Questo budino è preparato con pochi ingredienti quali albumi, acqua e cacao, e offre vari benefici nutrizionali. Gli albumi sono una fonte eccellente di proteine di alta qualità, essenziali per la costruzione e il […]
Semplice, buona e deliziosa, la torta di mele e avena proteica accompagnerà con dolcezza la vostra colazione o la vostra merenda mattutina o pomeridiana. La torta di mele e avena proteica che include tra gli ingredienti anche albumi, uova e proteine in polvere ha diversi benefici, soprattutto se si cerca di mantenere un’alimentazione sana e […]
La cheesecake proteica è il dessert che mai vi aspettereste, perché è un dolce decisamente morbido e talmente goloso che farete molta fatica a togliervela dalla testa. Questa cheesecake ha diversi benefici, grazie agli ingredienti scelti. Alto contenuto proteico: l’uso di Philadelphia light, yogurt greco, uova e proteine in polvere aumenta significativamente il contenuto proteico […]
La torta allo yogurt e cioccolato fondente non vi lascerà indifferenti, perché renderà più bella la vostra colazione o merenda. Infatti è perfetta per accompagnare una tazza di latte, di thè oppure di caffè. Questa torta offre una serie di benefici nutrizionali grazie agli ingredienti scelti. Lo yogurt favorisce la salute intestinale e aiuta nella […]
Avete un’irrefrenabile voglia di dolce ma vi manca la farina? Non c’è problema, fortunatamente non dovrete rinunciare a gustarvi un buon dessert. Perché potete preparare un’ottima e golosa torta rigogliosa, la quale non richiede l’uso della farina, risultando anche piuttosto leggera. Infatti, avendo un apporto calorico piuttosto basso si rivela perfetta nel caso un cui […]
I pancake alla banana sono un vero e proprio tributo alla golosità, sicuramente renderanno la vostra colazione o la vostra merenda più gustosa, ma anche più sana. I pancake alla banana sono preparati con farina integrale e albumi, offrono diversi benefici nutritivi rispetto alle versioni tradizionali. Maggiore contenuto di fibre: la farina integrale è ricca […]
I muffin di banane e cioccolato sono deliziosi, morbidi e golosi al punto giusto da piacere a tutti. Si preparano senza farina, ma con i fiocchi di avena e offrono diversi benefici nutrizionali grazie agli ingredienti che li compongono. Le banane sono una buona fonte di potassio, vitamine (soprattutto vitamina C e B6) e fibre. […]
La torta di avena, banane e cacao renderà sicuramente più dolci le vostre colazioni o le vostre merende. Questa torta è ricca di fibre, proteine e grassi buoni. Contribuisce a controllare i livelli di zuccheri nel sangue grazie all’assenza di zuccheri aggiunti e farina. Contiene flavonoidi, importanti composti antiossidanti grazie alla presenza del cacao e […]
La torta di mandorle e cacao con crema alla ricotta e more è un capolavoro di pasticceria casalinga, è veramente soffice e umida al punto giusto da sciogliersi in bocca. Si tratta di un dessert delizioso che offre diversi benefici nutrizionali grazie agli ingredienti utilizzati. Si usa la farina di mandorle, una fonte di grassi […]