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La pasta con crema di peperoni light, senza grassi pronta in 10 minuti. Solo 210 Kcal!

Agosto 22, 2021FrancescaNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
La pasta con crema di peperoni light, senza grassi pronta in 10 minuti. Solo 210 Kcal!

La pasta è un primo piatto a cui gli italiani non sanno proprio rinunciare, tanto è vero che a pranzo non manca mai, però se si è a dieta diventa difficile non doverci rinunciare e perdere peso. Infatti, in questo caso riuscire a realizzare un qualcosa che non abbia troppi grassi ma sia piuttosto sfizioso […]

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La cremosa di zucchine, un piatto gustoso, dietetico e ricco di nutrienti con sole 110 calorie!

Agosto 22, 2021Maria Di BiancoNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani

La cremosa di zucchine è una di quelle ricette semplici e deliziose che possiamo preparare per una cena leggera o come primo piatto di un pranzo completo. È una ricetta vegetariana, anche vegana se si sostituisce il burro e la panna con un po’ di olio. Poiché è molto semplice da realizzare e ha pochissimi […]

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Lasagne con zucchine e fiocchi di latte, un primo goloso e leggero con sole 250 calorie!

Agosto 18, 2021FrancescaNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
Lasagne con zucchine e fiocchi di latte, un primo goloso e leggero con sole 250 calorie!

Per un pranzo leggero e estivo da consumare insieme alla famiglia, le lasagne con zucchine e fiocchi di latte sono il piatto perfetto in quanto possiedono la giusta cremosità, delicatezza e gusto che piacerà indistintamente a tutti. Inoltre, hanno il pregio di essere un primo piatto molto ricco ma contemporaneamente leggero, in quanto per preparare […]

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La salsa di zucchine cremosissima, buonissima per condire tutto quello che vuoi. Solo 150 Kcal!

Agosto 12, 2021FrancescaContorniContorniNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
La salsa di zucchine cremosissima, buonissima per condire tutto quello che vuoi. Solo 150 Kcal!

Durante le sere invernali, quando tra l’altro fa anche piuttosto freddo, è inevitabile voler magiare qualcosa di caldo ma che si riveli anche buono, perché nonostante tutto anche i sapori hanno la loro importanza. Inoltre, più spesso di quello che si possa pensare capita anche di avere pochi ingredienti in casa, con i quali molti […]

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Lo sformato di riso e pollo, perfetto per mantenersi in forma. Solo 200 Kcal!

Agosto 12, 2021FrancescaAntipastiNewsPrimi PiattiRicette LightSecondi piatti
Lo sformato di riso e pollo, perfetto per mantenersi in forma. Solo 200 Kcal!

A cena, soprattutto quanto si rincasa dopo una giornata di lavoro, non si ha mai troppa voglia di mettersi a cucinare. Quindi, per non andare a letto a stomaco vuoto si cerca una ricetta semplice e veloce. E, quella dello sformato di riso e pollo è decisamente perfetta, perché permette di ottenere in pochissimo tempo […]

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Gnocchi con zucchine e pesce spada, un primo piatto veloce e leggero. Solo 330 Kcal!

Agosto 10, 2021FrancescaNewsPrimi PiattiRicette Light
Gnocchi con zucchine e pesce spada, un primo piatto veloce e leggero. Solo 330 Kcal!

Per cucinare le zucchine in maniera sfiziosa, che per chi non lo sapesse sono delle verdure versateli, è sufficiente possedere un pizzico di fantasia e di originalità. Esattamente quello che serve per preparare gli gnocchi con zucchine e pesce spada, un binomio questo con cui difficilmente si sbaglia e che riesce a farsi apprezzare da […]

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Riso saltato con verdure, non lo avete mai mangiato così. Solo 350 Kcal!

Agosto 1, 2021FrancescaNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
Riso saltato con verdure, non lo avete mai mangiato così. Solo 350 Kcal!

Riuscire a fare mangiare le verdure ai vostri bambini è diventata un’impresa impossibile? Allora, molto probabilmente, grazie a questa ricetta potrete risolvere il problema evitando ulteriori capricci. Infatti, portando a tavola un gustosissimo e sfiziosissimo riso saltato con verdure si può essere certi, o quasi, che tutti lo mangeranno senza problemi e che chiedano addirittura […]

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L’acqua delle cozze, ecco come riutilizzarla per preparare un piatto delizioso.

Luglio 31, 2021ElisabettaNewsPrimi PiattiRicette Light
L’acqua delle cozze, ecco come riutilizzarla per preparare un piatto delizioso.

Avete intenzione di preparare un buon piatto di spaghetti con le cozze? Oppure avete in programma la classica impepata napoletana? In qualunque modo abbiate deciso di cucinare questo meraviglioso frutto dei nostri mari, in questo articolo vi spieghiamo come riutilizzare l’acqua di cottura in modo gustoso. Come sicuramente già sapete, per preparare le cozze, occorre […]

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La crema di zucchine alla menta, per condire qualsiasi piatto light. Solo 90 Kcal!

Luglio 26, 2021FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
La crema di zucchine alla menta, per condire qualsiasi piatto light. Solo 90 Kcal!

Le preparazioni fredde in estate sono un vero e proprio toccasana, perché permettono di stare lontani dai fornelli ed evitare di sudare ancora di più. Infatti, per portare in tavola qualcosa di buono e sfizioso basta davvero pochissimo, in quanto per risolvere è sufficiente la crema di zucchine alla menta, la quale vi garantirà freschezza […]

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Metti tutto a crudo in teglia e cuoci in forno, la ricetta veloce che farai sempre. Solo 230 Kcal!

Luglio 21, 2021FrancescaNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
Metti tutto a crudo in teglia e cuoci in forno, la ricetta veloce che farai sempre. Solo 230 Kcal!

Quando si riesce a portare a tavola dei piatti gustosi e sfiziosi, sicuramente, si riesce a far contenta tutta la famiglia che in questo modo farà un pranzo, oppure una cena, da leccarsi i baffi. Infatti, con il riso gratinato al forno non c’è nessun dubbio che otterrete un successone e, ovviamente, non avanzerà nulla […]

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  • Il secondo più furbo che preparo quando ho petto di pollo da usare: spiedini ripieni di verza, prosciutto e parmigiano… croccanti fuori e morbidi dentro! Nov 19

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