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Spaghetti con mandorle e ricotta, un primo piatto gustoso, velocissimo e con meno di 500 calorie!

Luglio 6, 2020ElisabettaNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
Spaghetti con mandorle e ricotta, un primo piatto gustoso, velocissimo e con meno di 500 calorie!

A volte basta un niente per dare ad un piatto normale, un tocco speciale. In questi spaghetti con mandorle e ricotta, il tocco arriva dalle mandorle, che devono essere tostate con delicatezza per sprigionare il loro profumo e sapore, senza rischiare di bruciarle. Intanto dovrebbero essere pelate, altrimenti restano troppo dure per accompagnare la ricotta. […]

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Il riso saltato con pollo e verdure, un piatto unico e completo con meno di 450 calorie a pasto!

Luglio 3, 2020ElisabettaNewsPrimi PiattiRicette Light
Il riso saltato con pollo e verdure, un piatto unico e completo con meno di 450 calorie a pasto!

Come si sa, il riso è un alimento che viene dall’Asia, nel cui territorio è presente da millenni. La sua coltivazione è parte fondamentale della cultura delle stesse famiglie, le quali lo considerano un bene prezioso e da rispettare, quasi come un parente. Qui in Italia il riso è arrivato molto più tardi, in epoca […]

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I cannelloni di melanzane, cremosi, gustosi e perfetti a pranzo. Solo 230 calorie!

Maggio 13, 2020GiusyNewsPrimi PiattiRicette Light
I cannelloni di melanzane, cremosi, gustosi e perfetti a pranzo. Solo 230 calorie!

Avete ospiti a pranzo e vorreste preparare qualcosa di diverso dal solito per stupirli? Ecco quello che fa al caso vostro: i cannelloni di melanzane. Si tratta di un primo piatto originale, saporito e, nello stesso tempo, leggero. Essendo una pietanza prettamente fresca ed estiva, potete realizzarla anche per portarla in spiaggia e consumarla comodamente […]

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Scialatielli con crema di peperoni, prosciutto e philadelphia: un primo piatto fresco e leggero!

Aprile 30, 2020GiusyNewsPrimi PiattiRicette Light
Scialatielli con crema di peperoni, prosciutto e philadelphia: un primo piatto fresco e leggero!

Gli scialatielli sono un formato di pasta fresca del napoletano; si tratta di listarelle più corte e più larghe degli spaghetti e di sezione rettangolare piuttosto irregolare. La loro caratteristica principale è l’assenza di uova, il che rende questa pasta più leggera. Inoltre, rimanendo al dente, gli scialatielli riescono a trattenere meglio i condimenti. Il […]

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6 ricette veloci e leggere che puoi fare coi ceci in scatola senza perdere tempo!

Aprile 8, 2020ElisabettaAlimenti e nutrizioneNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
6 ricette veloci e leggere che puoi fare coi ceci in scatola senza perdere tempo!

I ceci in scatola sono una soluzione comoda e veloce per chi non ha tanto tempo da dedicare alla cucina. Considerato che i legumi non dovrebbero mancare mai nelle abitudini gastronomiche di ogni famiglia, sicuramente quelli in scatola ne rappresentano una buona percentuale. Contengono carboidrati complessi, proteine e fibre e sono poveri di grassi. Nelle […]

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Riso al forno gratinato: La ricetta di 360 Kcal a persona!

Gennaio 12, 2020ElisabettaPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
Riso al forno gratinato: La ricetta di 360 Kcal a persona!

Il riso al forno è un piatto unico che risolve una situazione inaspettata, ospiti a cena, bambini o ragazzi affamati. Inoltre può essere un’ottima soluzione nel caso in cui sia rimasto del riso bollito in precedenza, che deve essere riutilizzato. Il riso è un alimento completo, contiene tutti gli aminoacidi essenziali ed è altamente digeribile. […]

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Lasagne con zucca, salsiccia e besciamella: la ricetta di 400 Kcal!

Dicembre 28, 2019ElisabettaPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
Lasagne con zucca, salsiccia e besciamella: la ricetta di 400 Kcal!

Le lasagne con zucca, salsiccia e besciamella sono un piatto prelibato preparato soprattutto in Emilia Romagna. Col passare del tempo la sua squisitezza lo ha fatto diventare a pieno titolo il protagonista delle tavole di tutta l’Italia. La ricetta delle lasagne con zucca e salsiccia proposta qui è gustosa e appetitosa, ed è un piatto […]

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Crocchette di riso con prosciutto e formaggio. La ricetta light di 330 Kcal!

Settembre 9, 2019Maria Di BiancoPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
Crocchette di riso con prosciutto e formaggio. La ricetta light di 330 Kcal!

Esistono mille modi per preparare le crocchette di riso, come crocchette con prosciutto e formaggio, con salsiccia, con frutti di mare, bastoncini di granchio, formaggio grattugiato, salsiccia, ecc. Queste crocchette di riso sono un’opzione eccellente per le persone che sono a dieta e non vogliono rinunciare al gusto di mangiare bene e salutare. Questa ricetta light è molto […]

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Lasagna alla bolognese: La ricetta Light di 400 Kcal!

Agosto 26, 2019Maria Di BiancoPrimi PiattiRicette Light
Lasagna alla bolognese: La ricetta Light di 400 Kcal!

Ti mostriamo come preparare una deliziosa lasagna alla bolognese fatta in casa. Vedrai che è molto più facile di quanto pensassi e con ingredienti che hai già a casa. Questo piatto italiano è uno dei più popolari, non solo per il suo sapore delizioso ma per la facilità di preparazione. Per questo motivo, condivideremo una ricetta per preparare […]

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Cannelloni ricotta e spinaci: La ricetta Light di 260 Kcal!

Agosto 24, 2019Maria Di BiancoPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
Cannelloni ricotta e spinaci: La ricetta Light di 260 Kcal!

La cosa divertente dei cannelloni ricotta e spinaci è che sono una ricetta che combina i benefici degli spinaci con il sapore delizioso di questo piatto. I cannelloni di ricotta e spinaci sono ampiamente consumati in tutto il mondo ed esistono  innumerevoli presentazioni e adattamenti a seconda della regione. I cannelloni con ricotta e spinaci rappresentano uno […]

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