Polpette di verza, ci metto anche le patate ma non le uova nell’impasto: le hanno mangiate tutti!
I bambini sono sempre quelli più restii quando si tratta di mangiare le verdure, tanto è vero che storcono il naso e molte volte…
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Categoria: Contorni
Pane integrale velocissimo, nell’impasto ci metto anche lo yogurt: è con tantissime fibre e a basso indice glicemico!
Il pane integrale e yogurt acido non è solo sano, ma è anche molto buono e gustoso e potrebbe piacervi anche di più rispetto…
La ricetta delle patate croccanti al forno, non è la classica e banale ricetta!
Le patate croccanti al forno sono lo stuzzichino più sfizioso che esista, sono strepitose e non vi pentirete assolutamente di averle volute provare. Non…
Ho provato a fare le famosissime kofta di melanzane arabe: non ne è avanzata neanche una in tavola | Solo 50 kcal!
Per farcire un panino vegetariano, oppure per un antipasto da leccarsi i baffi, le kofta di melanzane (un piatto arabo) sono davvero la soluzione…
Non ci crederai, ma questo pane lo faccio con le lenticchie: è proteico e fa benissimo!
Il pane alle lenticchie è sano, genuino e ricco di gusto, tanto è vero che non vi farà assolutamente rimpiangere quello tradizionale e classico.…
Schiaccio le patate con le mani e le cuocio in forno, tutti volevano il bis: meglio di quelle fritte e meno caloriche!
Per un contorno estremamente sfizioso, che sorprenda tutta la famiglia, sicuramente, ci vogliono le patate schiacciate all’aglio. Infatti, si tratta di un piatto delizioso…
Broccoli gratinati, da quando li cucino così li mangiano tutti in famiglia senza fare storie | Solo 170 Kcal!
I broccoli gratinati al forno con formaggio, sicuramente, riusciranno a far amare questi ortaggi pure a coloro che appena li vedono storcono il naso.…
E’ così che preparo sempre l’insalata greca, è buona e saporita: bastano 10 minuti | Solo 180 Kcal!
I soliti contorni vi hanno stancato? Ottimo, allora questa può essere l’occasione giusta per provare a preparare l’insalata greca, un piatto super gustoso e…
Da quando preparo i ceci all’insalata così, dimagrisco e non ho più fame per ore: è ricco di nutrienti!
Volete tenervi leggeri ma alzarvi da tavola decisamente soddisfatti? In questo caso l’insalata di ceci, peperoni e cipolle vi placherà l’appetito. Infatti, si tratta…
Ora che cucino le verdure così assieme alle patate, le mangiano tutti: le cuocio al forno | Solo 190 Kcal!
Le patate con verdure al forno sono il miglior contorno che possiate mai provare, perché nonostante la sua semplicità è comunque una gustosissima ricetta.…