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La torta al cioccolato senza uova e burro: 1 ingrediente segreto, veloce e ha solo 180 calorie!

Maggio 3, 2020Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta al cioccolato senza uova e burro: 1 ingrediente segreto, veloce e ha solo 180 calorie!

La torta al cioccolato senza uova e burro è un dolce leggero, dietetico e facilissimo da fare. Potete consumarlo a colazione con una tazza di latte o un caffè, per merenda o dopo pranzo. L’ingrediente segreto e principale di questa torta è l’avocado, che dona un sapore e una cremosità unica al dolce. Se non volete utilizzare l’avocado potete sostituirlo con lo yogurt. E’ un dolce light davvero buonissimo che piacerà a tutti. Ma vediamo ora la ricetta! La ricetta della torta al cioccolato senza uova e burro, veloce e leggera Tempo di preparazione: 10 minuti Cottura: 40 minuti Tempo […]

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La crema pasticcera alla vaniglia super cremosa, veloce e leggera. Ha solo 110 calorie!

Maggio 3, 2020Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La crema pasticcera alla vaniglia super cremosa, veloce e leggera. Ha solo 110 calorie!

La crema pasticcera alla vaniglia è una ricetta che può essere preparata quando volete farcire una torta, una crostata, un dolce, i cornetti al mattino. Ma può essere consumata anche al cucchiaio, spezzettando o bagnando nel latte un biscotto secco in un bicchiere o aggiungendo un po’ di granella di nocciole, mandorle o scaglie di cioccolato fondente. Ecco che avrete preparato così un dolce veloce in pochissimo tempo. La crema pasticcera è una ricetta light e può essere consumata senza problemi per chi ha problemi di peso. Ma vediamo ora la ricetta! La ricetta della crema pasticcera alla vaniglia, facile, […]

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La torta alle fragole senza burro: sofficissima, veloce e leggera. Ha solo 150 calorie!

Maggio 3, 2020Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta alle fragole senza burro: sofficissima, veloce e leggera. Ha solo 150 calorie!

La torta alle fragole è un dolce morbidissimo, soffice ed è facilissimo da preparare. Basterà procurarsi solo gli ingredienti della ricetta e mescolare man mano con una frusta o uno sbattitore. Il dolce ha un sapore di fragole fresche che piacerà a tutti, soprattutto ai bambini. La torta alle fragole ha poche calorie, quindi può essere consumata senza problemi una fetta al mattino per la colazione o come spuntino o merenda. Se non avete le fragole, potete fare la ricetta anche con le mele. La torta sarà super buona lo stesso. Ma vediamo ora la ricetta! La ricetta della torta […]

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La torta in tazza alle fragole, un dolce che si prepara in 1 minuto. Ha solo 180 calorie!

Maggio 2, 2020Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta in tazza alle fragole, un dolce che si prepara in 1 minuto. Ha solo 180 calorie!

Il mug cake alle fragole è una torta in tazza ideale da preparare all’ultimo minuto per una colazione o uno spuntino veloce per la tua famiglia o i tuoi bambini. E’ una piccola torta realizzata in una tazza da latte, o riducendo le dosi la si può preparare anche in una tazzina da caffè, senza sporcare nulla! Questa piccola torta alle fragole in tazza farà impazzire davvero tutti. Oltre ad essere un dolce velocissimo e facile, questa torta in tazza si cuoce nel forno al microonde in pochissimi minuti. A seconda della potenza del forno a microonde, per la cottura […]

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Il flan giapponese, un dolce al cucchiaio magico, cremoso e leggero. Solo 210 calorie!

Maggio 2, 2020Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Il flan giapponese, un dolce al cucchiaio magico, cremoso e leggero. Solo 210 calorie!

Il flan giapponese è un dolce buonissimo, costituito da 3 parti con una consistenza diversa. Questo dolce viene gustato al cucchiaio ed è davvero originale e super buono. Nella parte bassa del bicchiere ci sarà un sottilissimo strato di caramello, seguito dallo strato cremoso del flan, e nella parte alta invece ci sarà un morbidissimo pan di spagna. Un dolce con 3 consistenze diverse in un unico bicchiere. La preparazione non è molto complicata, se seguirete bene tutti i passaggi. E’ un dolce non molto calorico, che potete consumare al mattino per fare colazione. Inoltre, per chi avesse delle difficoltà, […]

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Il riso al latte, un’alternativa sana e cremosa per colazione. Ha solo 170 calorie!

Maggio 2, 2020Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Il riso al latte, un’alternativa sana e cremosa per colazione. Ha solo 170 calorie!

Il riso al latte è un dolce gustoso, cremoso e facile da preparare che potete consumare a colazione o quando avete voglia di qualcosa di dolce. Può rappresentare una valida alternativa alla classica tazza di latte al mattino. L’unica accortezza è quello di preparare questo dolce il giorno prima, in modo che raffreddi per tutta la notte in frigo. In questo modo il dolce si assesterà e sarà morbidissimo e cremoso al palato. Piacerà molto anche ai bambini! Il riso al latte non è molto calorico quindi può essere consumato senza problemi per chi è a dieta o ci tiene […]

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La torta bicolore soffice al cocco e cacao: morbidissima, leggera e ha solo 160 calorie!

Maggio 2, 2020GiusyDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta bicolore soffice al cocco e cacao: morbidissima, leggera e ha solo 160 calorie!

La torta bicolore al cocco e cacao è un dolce sfizioso, squisito e morbidissimo. Il termine “bicolore” sta a significare che parte di questa deliziosissima torta è realizzata con un impasto chiaro al cocco e la seconda metà con un impasto reso scuro dalla presenza del cacao. Potete preparare in casa la torta bicolore soffice al cocco e cacao per una colazione nutriente oppure per proporla a merenda ai vostri bambini. Può essere anche adattata come dessert dopo un pranzo o una cena in compagnia o da servire nei giorni di festa. Se siete intolleranti al lattosio, potete impiegare il latte vegetale […]

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La torta alla banana e noci: buonissima, facile e ha solo 200 calorie. Non ne rimarrà neanche un pezzo!

Maggio 1, 2020ElisabettaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta alla banana e noci: buonissima, facile e ha solo 200 calorie. Non ne rimarrà neanche un pezzo!

La torta alla banana e noci ha un gusto piacevole e sorprendente che piacerà a tutti. Il sapore di banana e la presenza delle noci creano un connubio entusiasmante e pieno di salute. Una piccola fettina di questa torta costituisce un pieno di energia, anche nei momenti di calo energetico o in periodi di sovraffaticamento. E’ una perfetta idea per la colazione o la merenda dei bambini, ma anche per una piacevole festa con gli amici. Dovrà fare attenzione a non abusare di questa torta, soltanto chi ha problemi di reni o diabete o colesterolo alto. Ci sono ben quattro […]

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La torta di pere morbidissima, veloce e gustosa che ha sole 190 calorie!

Maggio 1, 2020Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta di pere morbidissima, veloce e gustosa che ha sole 190 calorie!

La torta di pere è un dolce ricco, nutriente e davvero leggerissimo e facile da preparare. Potete consumarlo a colazione con una tazza di latte, come merenda o quando vi assale la voglia di qualcosa di dolce. E’ un dolce molto leggero, ha infatti pochissime calorie e si sente molto il sapore della pere per gli amanti di questo frutto. Potete sostituire le pere anche con un altro tipo di frutta se volete, come la mela, l’ananas, la banana. Ma vediamo ora la ricetta! La ricetta della torta di pere, buonissima, fresca e con pochissime calorie Tempo di preparazione: 20 […]

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La torta di fragole morbida, fresca e buonissima che ha solo 130 calorie!

Maggio 1, 2020Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta di fragole morbida, fresca e buonissima che ha solo 130 calorie!

La torta di fragole è un dolce fresco, leggero e facilissimo da preparare. Ha un sapore ricco e gustoso che delizierà il palato di tutti, anche i bambini ne andranno matti. E’ un dolce poco calorico, quindi può essere consumato senza problemi per le persone che ci tengono alla linea o stanno a dieta. Il sapore delle fragole e dello yogurt rende questa torta unica e morbida. Potete mangiarla a colazione, come spuntino, dopo pranzo o in compagnia di amici e parenti. Ma vediamo ora la ricetta! La ricetta della torta di fragole, fresca, facile e con poche calorie Tempo […]

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