
Costa pochissimo, è leggerissimo e si prepara in 10 minuti: il contorno che dovremmo mangiare tutti che fa bene a intestino, linea e digestione!
Gennaio 31, 2026 · Francesca
Un contorno furbo, leggero e saporito, perfetto quando vuoi qualcosa di fresco e digestivo senza metterti ai fornelli. È una ricetta semplicissima, economica, che…

Frittelle di mele leggere allo yogurt: soffici, profumate e pronte in 10 minuti!
Gennaio 31, 2026 · Francesca
Le frittelle di mele sono uno di quei dolcetti che profumano di casa, di infanzia e di merende semplici che scaldano il cuore. Questa…

Plumcake di ceci e cioccolato: senza farina, super proteico e cremosissimo!
Gennaio 31, 2026 · Francesca
Un plumcake senza farina, ricchissimo di proteine vegetali e completamente gluten free, perfetto per chi vuole un dolce sano, saziante e goloso senza appesantirsi.…

Zuppa di cavolfiore, cannellini e mandorle tostate
Gennaio 30, 2026 · Maria Di Bianco
Non so voi, ma io con le vellutate ho un rapporto strano: o sono buonissime… oppure sembrano cibo da ospedale. Questa invece no, giuro.…

Non pensavo potesse piacermi così tanto: questo cavolfiore alla puttanesca è così saporito che alla fine fai pure la scarpetta!
Gennaio 30, 2026 · Maria Di Bianco
Questo è un messaggio diretto a chi dice “no, il cavolfiore proprio no”. Lo dicevo anch’io, eh. Poi un giorno l’ho fatto alla puttanesca,…

Torta che si scioglie in bocca con pasta choux croccante e crema morbida allo yogurt
Gennaio 30, 2026 · Maria Di Bianco
Questa torta è uno di quei dolci che sembrano usciti da una pasticceria francese, ma si preparano con una semplicità sorprendente. Una base di…

Zuppa di verdure: solo verdure e brodo, povera di grassi ma ricca di fibre e vitamine
Gennaio 29, 2026 · Maria Di Bianco
Questa è una di quelle ricette che mi fanno sentire subito meglio. Non è niente di complicato — anzi, è una zuppa semplicissima —…

La mini cheesecake che preparo quando ho voglia di dolce… ma voglio restare leggera
Gennaio 29, 2026 · Maria Di Bianco
Questa mini cheesecake nasce in uno di quei momenti lì: voglia di qualcosa di dolce, cremoso, appagante… ma zero voglia di esagerare. È una…

Non crederai mai quanto è buono questo pasticcio di cavolfiori: leggerissimo, economico e sazia più della pasta!
Gennaio 29, 2026 · Francesca
Questo pasticcio di cavolfiori è nato in una di quelle sere in cui avevo il frigo mezzo vuoto e pochissima voglia di cucinare… e…

Insalata di ceci alla turca: ricetta con peperoni e spezie
Gennaio 29, 2026 · Francesca
Questa insalata di ceci alla turca l’ho scoperta in un periodo in cui cercavo piatti veloci ma che fossero davvero soddisfacenti… senza dover accendere…