
Biscotti al cocco, ne avevo voglia e così ho cominciato ad impastare in cucina: ecco il risultato | Solo 90 Kcal!
Novembre 7, 2024 · Francesca
I biscotti al cocco preparati con cocco grattugiato, farina, uova e dolcificante sono un dolce leggero e semplice, che offre vari benefici nutrizionali. Grazie…

Non avevo mai pensato di cucinare il cavolfiore così, tutti a tavola ora lo mangiano con piacere!
Novembre 6, 2024 · Francesca
Le cotolette di cavolfiore sono squisite e delicate, tanto è vero che non avete mai trovato questo ortaggio più appetitoso di così, non ci…

Nessuno voleva mangiare il cavolo, ora con questa ricetta devo preparare addirittura una doppia razione | Solo 150 Kcal!
Novembre 6, 2024 · Francesca
La frittata di cavolo, carote e cipolla è una soluzione gustosa e nutriente per incorporare le verdure, come il cavolo, nella dieta di tutta…

Non c’è né la farina e né l’avena in questi biscotti al cappuccino: li preparo così e non sono niente male | Solo 50 Kcal!
Novembre 6, 2024 · Francesca
I biscotti al cocco e cappuccino, preparati con fiocchi di cocco, latte, caffè istantaneo, uova e burro, sono una delizia che unisce gusto e…

Le frittelle della salute (appena 35 calorie), le mangio la sera: senza uova e con soli 2 ingredienti!
Novembre 5, 2024 · Francesca
Le frittelle di zucchine sono dei bocconcini deliziosi, una tirerà l’altra e vi siederete a tavola con entusiasmo. Infatti, tra tutti i piatti che…

Ho fatto la granola più buona, nutriente e salutare che possiate trovare in giro: in 15 minuti è pronta!
Novembre 5, 2024 · Francesca
La granola fatta in casa con fiocchi di avena, frutta secca (noci, pecan, mandorle, arachidi, nocciole, pistacchi, anacardi), uvetta, semi di girasole, semi di…

Ne mangio 2 pezzi al mattino e inizio la giornata col piede giusto e piena di energia | Solo 110 Kcal!
Novembre 4, 2024 · Francesca
I biscotti al cioccolato con quinoa soffiata, semi, noci, pistacchi, arachidi e albicocche essiccate sono uno snack nutriente e gustoso, ricco di energia. Sebbene…

Ne mangio sempre qualche pezzo quando ho voglia di cioccolato, ma questo è sicuramente più salutare | Solo 90 Kcal!
Novembre 3, 2024 · Francesca
I dessert freddi al cocco e cioccolato preparati con latte di cocco, agar agar, cacao e acqua sono una scelta golosa ma sana, con…

Dovevo farne il doppio: i broccoli prima non li voleva nessuno, ora li hanno mangiati tutti | Solo 280 Kcal!
Novembre 2, 2024 · Francesca
Questo sformato di broccoli al forno è un piatto bilanciato in cui troviamo fibre, proteine di qualità, vitamine e minerali. Le verdure apportano antiossidanti,…

Mangio una fetta di questa torta al mattino o dopo l’allenamento: mi aiuta a recuperare alla grande | Solo 227 Kcal!
Novembre 2, 2024 · Francesca
La torta di mele e cocco preparata con farina e scaglie di cocco, latte di cocco, olio di cocco e farina di riso è…