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Senza farina, yogurt e formaggio: questi dolcetti li preparo così e li faccio riposare in freezer | Ne vanno tutti matti!

Gennaio 14, 2024FrancescaDolci lightNewsRicette LightRicette Vegetariane
Senza farina, yogurt e formaggio: questi dolcetti li preparo così e li faccio riposare in freezer | Ne vanno tutti matti!

I dolcetti ai lamponi e cioccolato sono un sogno che diventa realtà per chi segue una dieta, in quanto sono totalmente prive zucchero e a basso indice glicemico. Inoltre, non contenendo nemmeno latte e farina sono l’ideale per chi soffre di intolleranze, così da dare la soddisfazione a chiunque di potersi concedere un peccatuccio di […]

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Con 2 ingredienti realizzo questo dolce favoloso di appena 100 calorie: è senza farina, burro, olio, uova e latte!

Gennaio 13, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Con 2 ingredienti realizzo questo dolce favoloso di appena 100 calorie: è senza farina, burro, olio, uova e latte!

La torta alle banane e noci è una piccola e soffice meraviglia, si scioglie in bocca che è una vera delizia e stuzzica la golosità addirittura a chi non è affatto goloso di dolci. Non cedere alla tentazione sarà davvero impossibile, in quanto è talmente buona che dopo la prima fetta vorrete mangiarne subito un’altra. […]

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La torta di appena 110 calorie, la preparo con i fiocchi di avena, zucca e mele: non ne rimane mai una fetta!

Gennaio 12, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta di appena 110 calorie, la preparo con i fiocchi di avena, zucca e mele: non ne rimane mai una fetta!

La torta di avena, zucca e mele è un piccolo capolavoro dolciario, vi regalerà una coccola che farete davvero difficoltà a dimenticarvi. Infatti, la mela insieme ai fiocchi di avena e alla zucca riesce a dare vita a un dessert meraviglioso, il quale riuscirà a farvi apprezzare ancora di più questi alimenti che consumati da […]

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Risotto alla zucca cremoso, non metto né burro né panna: lo preparo al volo così per tutta la famiglia!

Gennaio 12, 2024FrancescaNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
Risotto alla zucca cremoso, non metto né burro né panna: lo preparo al volo così per tutta la famiglia!

Il risotto alla zucca basta sentirlo nominare per avere già l’acquolina in bocca, perché è cremoso e talmente delicato che rende unico il momento del pasto. Indubbiamente, è un piatto che in questo periodo dell’anno non si può proprio evitare di mangiare. Quindi, se volete sperimentare un pranzo un po’ diverso dal solito questa ricetta […]

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Soltanto noci e banane, guarda cosa ci preparo a colazione con questi 2 ingredienti: è a basso indice glicemico!

Gennaio 11, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Soltanto noci e banane, guarda cosa ci preparo a colazione con questi 2 ingredienti: è a basso indice glicemico!

Per una colazione deliziosa, buona e genuina i biscotti alle noci e banane sono decisamente l’ideale, in quanto renderanno molto magico il vostro risveglio. Ovviamente, li potrete consumare anche per la merenda o per uno spuntino fuori pasto, così da placare la fame in maniera golosa ma senza nessun eccesso. Infatti, sono dei dolcetti estremamente […]

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Non ho mai mangiato delle patate più buone, altro che fritte! Tutti ne vanno matti, solo 180 Kcal!

Gennaio 11, 2024FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Non ho mai mangiato delle patate più buone, altro che fritte! Tutti ne vanno matti, solo 180 Kcal!

Le patate al forno con besciamella e formaggio vi faranno innamorare, in quanto sono super saporite e decisamente appetitose. Sicuramente, questo non è il classico e anche un po’ banale piatto a base di patate, perché è talmente cremoso che si scioglie deliziosamente in bocca. Resistere davanti a cotanta meraviglia è proprio impossibile, pensate che […]

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Solo latte e farina, i biscottoni della nonna pronti in pochissimi minuti. Senza burro!

Gennaio 10, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Solo latte e farina, i biscottoni della nonna pronti in pochissimi minuti. Senza burro!

A colazione, magari per accompagnare una tazza di latte o di thè, non c’è niente di meglio dei biscottoni della nonna. Questi biscotti, si preparano velocemente e utilizzando pochi e semplici ingredienti. Inoltre, sono talmente golosi e friabili che piaceranno proprio a tutti e, volendo, li potrete consumare anche per merenda. Così da concedervi un […]

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Insaporisco il cavolfiore così e lo cuocio al forno: per fortuna lo mangiano tutti a casa | Solo 140 Kcal!

Gennaio 10, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Insaporisco il cavolfiore così e lo cuocio al forno: per fortuna lo mangiano tutti a casa | Solo 140 Kcal!

Il cavolfiore cotto al forno rivoluzionerà il vostro modo di approcciarvi a questo ortaggio, perché è decisamente buono e saporito. Sicuramente, soddisferà qualsiasi palato e farà felici addirittura i bambini, i quali di solito con questo ortaggio hanno un rapporto molto conflittuale, quindi stare certi che non ci saranno capricci. Tra l’altro, lo potrete proporre […]

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Torta di appena 120 calorie! Ogni volta che la preparo finisce in giornata, nell’impasto ci metto la zucca e le mele!

Gennaio 10, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Torta di appena 120 calorie! Ogni volta che la preparo finisce in giornata, nell’impasto ci metto la zucca e le mele!

La torta charlotte zucca e mele saprà stuzzica la vostra golosità, perché è davvero dolcissima e buona, senza contare che è anche molto sana e genuina. Sicuramente, è la migliore soluzione per riuscire ad apprezzare al meglio questi due frutti, che messi insieme formano un vero e proprio capolavoro. Niente può competere con la sua […]

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Yogurt e ricotta: fai questa torta | Mai avuto un dolce così soffice e buono. Solo 150 Kcal!

Gennaio 9, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Yogurt e ricotta: fai questa torta | Mai avuto un dolce così soffice e buono. Solo 150 Kcal!

La torta allo yogurt e ricotta è il dolce perfetto per una colazione leggera, sana, genuina e golosa che rende molto più piacevole il momento del risveglio. Infatti, sarà sufficiente darle un solo morso per provare un delizioso dolce senza sensi di colpa. Inoltre, volendo ve la potrete gustare dopo cena e dimenticarvi, almeno per […]

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    Questa parmigiana bianca di zucchine e patate, preparata senza frittura...

  • Tiramisù al cucchiaio, lo preparo con i fiocchi d’avena e senza mascarpone | A dieta è il mio dolce preferito! Lug 5

    Il tiramisù al cucchiaio è una delizia irresistibile, goloso al...

  • Questa mattina ho sfornato questa torta crumble di mele e noci, salutare e super saziante: a casa mia non dura mai fino al giorno dopo! Lug 5

    La torta crumble di mele con avena, noci e mirtilli...

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