
Con una sola zucchina preparo uno sformato filante e leggero che mette tutti d’accordo: solo 290 calorie a porzione
Settembre 17, 2025 · Francesca
Lo sformato di zucchine, prosciutto cotto e mozzarella è una ricetta semplice ma ricca di gusto, ideale per una cena veloce o come piatto…

Il trucco per preparare uno sformato di verdure facilissimo ma che sembra da ristorante: è leggero, gustoso e ha appena 310 calorie
Settembre 11, 2025 · Giusy
Lo sformato di verdure rappresenta una pietanza prettamente estiva molto gustosa. Può fungere da secondo piatto vegetariano, ma, per la ricchezza dei suoi ingredienti, può essere…

Solo prugne, uova e yogurt e niente forno: questa torta in padella è diventata la mia alleata contro la stitichezza, dolce ma anche digestiva con solo 160 kcal!
Settembre 7, 2025 · Francesca
Hai voglia di un dolce semplice, fresco e veloce ma non ti va di accendere il forno? La torta di prugne in padella è…

Questi 4 succhi naturali sono la mia arma segreta: li preparo in 5 minuti e la mia pelle è più luminosa e addio a gonfiore e stanchezza
Agosto 3, 2025 · Maria Di Bianco
I succhi naturali a base di frutta, verdura e ingredienti funzionali possono diventare veri e propri alleati del nostro benessere quotidiano. Quando preparati in…

Plumcake allo yogurt e arancia per tutti stamattina, lo inzuppo anche nel cioccolato fuso: solo 145 calorie!
Maggio 15, 2025 · Francesca
C’è qualcosa di straordinariamente appagante nel gustare un dolce fatto in casa, soprattutto quando sa di semplicità, leggerezza e ingredienti genuini. Il plumcake allo…

Questi cioccolatini fit posso mangiarli anche a dieta ferrea, sono sani e 100 volte più buoni e sazianti!
Maggio 4, 2025 · Francesca
Questi cioccolatini energetici alla doppia frutta secca non sono solo una golosità, ma un vero e proprio snack funzionale, perfetto per chi vuole concedersi…

Melanzane a funghetto: con questo trucchetto sembrano fritte, ma invece c’è poco olio!
Aprile 23, 2025 · Francesca
Le melanzane a funghetto sono un classico della cucina mediterranea: saporite, leggere e versatili. Questo piatto è perfetto per chi vuole mangiare sano senza…

Olio extravergine, non comprare mai questo al supermercato quando fai la spesa: ti fregano!
Aprile 17, 2025 · Maria Di Bianco
Quando si acquista l’olio extravergine, è fondamentale fare attenzione alla qualità del prodotto, indipendentemente dal prezzo. Sul mercato esistono molte opzioni, ma non tutte…

La ricetta del rotolo salato di zucchine, prosciutto e formaggio: saporito e ottimo per la dieta!
Marzo 11, 2025 · Francesca
Il rotolo di zucchine e prosciutto è un piatto eccezionale e ogni volta che lo porterete in tavola sarà sempre una festa. Questo rotolo…

Piangevo sempre quando affettavo la cipolla, con questo trucco non succede più e non puzza più neanche la cucina!
Febbraio 25, 2025 · Maria Di Bianco
Tagliare le cipolle è un’operazione comune in cucina, ma spesso si trasforma in un’esperienza lacrimosa e odorosa. Le lacrime e l’odore pungente delle cipolle…