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Ieri sera ho mangiato questo contorno saporito di 150 calorie pieno di vitamine, minerali e fibre: è facile e veloce!

Dicembre 16, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ieri sera ho mangiato questo contorno saporito di 150 calorie pieno di vitamine, minerali e fibre: è facile e veloce!

Le patate, carote e cavolfiore al forno sono un contorno decisamente sfizioso, gustoso e salutare perfetto per accompagnare i vostri secondi piatti, che siano a base di carne o pesce. Questo contorno ricco di fibre e carboidrati complessi, aiuta a placare il senso di fame. Inoltre è ricco di vitamine e minerali importanti per il […]

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Sostituisco il pane così e perdo quasi un chilo a settimana: è molto più leggero, sottile e poco calorico | Appena 105 calorie!

Dicembre 16, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Sostituisco il pane così e perdo quasi un chilo a settimana: è molto più leggero, sottile e poco calorico | Appena 105 calorie!

La piadina alla quinoa negli anni è diventata sempre più popolare, questo è dovuto principalmente ai suoi numerosi benefici per la dieta. Questa deliziosa alternativa alla classica piadina è preparata con sola acqua e quinoa, un cereale pieno di nutrienti e vantaggi per la salute. La quinoa è un alimento assai versatile in cucina che […]

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Se non vuoi rinunciare ai biscotti in questi giorni di festa, questi sono buoni e non comprometto la dieta!

Dicembre 16, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Se non vuoi rinunciare ai biscotti in questi giorni di festa, questi sono buoni e non comprometto la dieta!

I biscotti di avena e mandorle è la ricetta perfetta per chi in questo periodo ha deciso di seguire una dieta sana e bilanciata. Questi biscotti sono realizzati con ingredienti nutrienti come avena, mandorle, scaglie di cocco e uova. Ma a dieta sono buoni davvero? Questi biscotti sicuramente sono una scelta migliore e più salutare […]

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Melanzane, così sono più saporite e buone della carne: le faccio sempre ogni settimana | Solo 90 Kcal!

Dicembre 15, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Melanzane, così sono più saporite e buone della carne: le faccio sempre ogni settimana | Solo 90 Kcal!

Per preparare un buon secondo non serve necessariamente la carne, tanto è vero che gli involtini di melanzane sono anche più sfiziosi e appetitosi. Infatti, grazie a questa ricetta tutti quanti apprezzeranno le verdure e finiranno in un baleno. L’ideale sarebbe proporli quando si hanno ospiti, in modo tale da sorprenderli e fare anche bella […]

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Sognavo di comprarle già da parecchio, ma costavano un botto: ora le ho trovate a pochi euro da Lidl!

Dicembre 15, 2024Marilyn AghemoFai Da TeNews
Sognavo di comprarle già da parecchio, ma costavano un botto: ora le ho trovate a pochi euro da Lidl!

Il Natale è alle porte e, con esso, la voglia di rendere la casa accogliente e magica. Tra le decorazioni più amate, le piante occupano un posto speciale: donano eleganza, calore e un tocco naturale all’atmosfera festiva. Quest’anno, Lidl offre una selezione di piante natalizie irresistibili, perfette sia per arricchire il tuo arredamento che come […]

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Mi è venuta l’idea di cucinare le melanzane e le patate assieme così, non ingrasso e sono felice | Solo 340 Kcal!

Dicembre 15, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Mi è venuta l’idea di cucinare le melanzane e le patate assieme così, non ingrasso e sono felice | Solo 340 Kcal!

Le melanzane e le patate sono due ingredienti molto versatili in cucina. Entrambi possono essere preparati in modi diversi, ma oggi voglio condividere con voi una ricetta che unisce entrambi gli ingredienti in un piatto delizioso e salutare: le melanzane e le patate alla pizzaiola. La pizzaiola è una salsa a base di pomodoro, aromatizzata […]

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Uno chef turco mi ha insegnato a fare il pane agli spinaci più gustoso e leggero che esista | Solo 360 Kcal!

Dicembre 15, 2024FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Uno chef turco mi ha insegnato a fare il pane agli spinaci più gustoso e leggero che esista | Solo 360 Kcal!

Se sei a dieta, probabilmente hai rinunciato a molti dei tuoi cibi preferiti. Ma cosa succederebbe se ti dicessi che c’è una ricetta deliziosa che puoi gustare senza sensi di colpa? Sì, hai capito bene! Sto parlando di una piadina ripiena di spinaci e formaggio, con feta e galbanino light. Questa prelibatezza è sottilissima e […]

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Biscotti della salute, con un ingrediente che non mette mai nessuno: proteici e ricchi di fibre | Solo 205 calorie!

Dicembre 15, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Biscotti della salute, con un ingrediente che non mette mai nessuno: proteici e ricchi di fibre | Solo 205 calorie!

I biscotti della salute sono diventati sempre più popolari negli ultimi anni, grazie alla loro combinazione di ingredienti nutrienti e deliziosi. Uno dei vantaggi principali di questi biscotti è che sono fatti con ingredienti naturali, come banane, farina di cocco e di ceci e miele, che offrono numerosi benefici per la salute. Le banane sono […]

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Ne cercavo uno a basso prezzo da parecchio, l’ho preso per me e altri 3 da regalare per Natale: soli 14,99 euro da Lidl!

Dicembre 14, 2024Marilyn AghemoFai Da TeNews
Ne cercavo uno a basso prezzo da parecchio, l’ho preso per me e altri 3 da regalare per Natale: soli 14,99 euro da Lidl!

Prendersi cura di sé è un atto d’amore che meritiamo tutti, e da Lidl la bellezza è sempre in prima linea. Che si tratti di un regalo pensato per una persona cara o di un piccolo lusso da concedere a noi stessi, Lidl offre soluzioni pratiche e accessibili per coccolarci senza rinunciare alla qualità. La […]

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Metto patate e petto di pollo a crudo in teglia e poi ci verso questa pastella, solo 360 kcal: nessuno pensava fosse dietetico!

Dicembre 14, 2024FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Metto patate e petto di pollo a crudo in teglia e poi ci verso questa pastella, solo 360 kcal: nessuno pensava fosse dietetico!

Lo sformato di pollo e patate al forno è un piatto delizioso e versatile che può essere apprezzato da tutti. Questa ricetta è perfetta per chiunque ami il gusto del pollo e delle patate, ma cerca anche un pasto leggero e salutare. Ma quali sono i benefici di questo sformato? E quando è il momento […]

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    La crema fredda all’orzo è una ricetta velocissima, fresca e...

  • Sto a dieta e non uso la maionese ma questa salsa yogurt leggera che preparo in 5 minuti, la metto davvero ovunque: insalate, verdure, pollo, cracker e anche sul pane! Ago 14

    Questa salsa allo yogurt è una di quelle cose che...

  • Se la nutrizionista ti ha dato il pollo da mangiare la sera, cucinalo così: pochi ingredienti e rendi il pollo super saporito e buono davvero senza troppe calorie! Ago 14

    Lo so, certe sere cucinare sembra una missione impossibile. Però...

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