abbassare la glicemia

Questo è il super-alimento diuretico che abbassa il colesterolo e glicemia. Ne bastano 2 cucchiai al mattino!

Febbraio 7, 2022Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane Salute e Benessere

Questo cibo si distingue principalmente per il suo sapore dolce. Tuttavia, è anche considerato un super-alimento per il suo valore nutritivo e per i benefici derivanti dal suo consumo. Il consumo regolare di mele cotogne aiuta a soddisfare le raccomandazioni dell’Organizzazione mondiale della sanità (OMS) relative all’assunzione giornaliera di almeno cinque pezzi di frutta e verdura. Potassio, tannini […]

Una tazza per 3 mesi! Il potentissimo tè che abbassa il colesterolo, la glicemia e brucia anche i grassi

Febbraio 7, 2022Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Rimedi naturali Salute e Benessere

Il tè nero è ricco di antiossidanti e composti che aiutano a ridurre l’infiammazione nel corpo, oltre ad essere una delle bevande più consumate al mondo. Grazie alle sue proprietà, è stato scoperto che fornisce vari benefici per la salute come aiutare a migliorare la digestione, perdere peso e controllare il diabete. La differenza tra […]

Se lo mangi al mattino abbassi la glicemia e brucia i grassi, lo dice questo studio

Febbraio 3, 2022Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Salute e Benessere

Un nuovo studio condotto su donne in postmenopausa ha scoperto che mangiare una quantità concentrata di cioccolato al mattino può aiutare il corpo a bruciare i grassi. Mangiare cioccolato al latte ogni giorno può sembrare un modo per aumentare di peso. Invece, secondo uno studio su donne in postmenopausa, iniziare la giornata con una porzione […]

Se sostituisci le patate con questo alimento abbassi la glicemia del 35%. Lo dice questo studio!

Febbraio 1, 2022Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Salute e Benessere

Uno studio condotto dall’Università di Guelph, in Canada, ha scoperto quale cibo dovresti sostituire per ridurre i livelli di glucosio. Grazie alla ricchezza delle sue proprietà, al suo alto valore nutritivo e ai suoi molteplici benefici, questo alimento è considerato uno dei superfood. Infatti, rientra nel gruppo di alimenti che si distingue per essere salutare e benefico […]

Per contrastare il colesterolo e la glicemia, consumate questo frutto ricchissimo di vitamina C!

Gennaio 31, 2022Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Salute e Benessere

La guava è uno dei frutti tropicali più completi in natura. È ricca di fosforo, niacina, potassio, vitamine A e B, ferro, calcio e acido folico. Tuttavia, una delle sue proprietà più importanti è che contiene molta vitamina C. Puoi mangiarla come frutta ma anche il consumo di succo di guava naturale, senza conservanti, apporta benefici. Guava: abbassa la […]

Questo è il riso che abbassa il rischio di diabete del 16% e regola il colesterolo. Lo dice questo studio!

Gennaio 31, 2022Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Salute e Benessere

Il diabete di tipo 2 ha visto un grande aumento mondiale negli ultimi decenni e una dieta sana è un’importante via di prevenzione. Dei 40.000 tipi di riso che il mondo ha da offrire, un gruppo specifico è stato collegato ad un migliore controllo dei livelli di zucchero nel sangue. Sapevi che i carboidrati raffinati contribuiscono […]

Solo 120 Kcal! La zuppa di verdure che abbassa la glicemia e il colesterolo e disintossica il corpo

Gennaio 30, 2022Francesca News Primi Piatti Primi piatti vegetariani Ricette Light Ricette Vegetariane

Il periodo invernale, sicuramente, è il mese ideale per gustarsi un’ottima zuppa di verdure così da riscaldarsi. Porterete a tavola un piatto super sano e genuino, composto da patate, carote e zucchine. Tre alimenti con un alto contenuto di fibre che aiutano a regolare la glicemia, il colesterolo e la regolare funzione dell’intestino, di antiossidanti, […]

Il super legume che abbassa il colesterolo cattivo del 45% e alza quello buono del 35%. Lo dice questo studio!

Gennaio 30, 2022Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Salute e Benessere

Il grasso viscerale è famigerato perché si trova in profondità nella cavità e racchiude gli organi vitali. Tuttavia, i principali pericoli del grasso risiedono nelle sostanze chimiche che rilascia nel flusso sanguigno. Il grasso viscerale può aumentare il rischio di sindrome metabolica e infarto perché le sostanze che rilascia sono infiammatorie. La probabilità di accumulare […]

La potentissima spezia che abbassa il colesterolo fino al 50% e anche la glicemia. Solo se la prendi così!

Gennaio 28, 2022Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Salute e Benessere

Questa bellissima pianta con fiori lilla e filamenti rossi ha composti bioattivi con innumerevoli benefici per la salute. Lo zafferano è ricco di flavonoidi, carotenoidi, oli essenziali e vitamina B. Questa pianta è molto popolare come colorante in cucina, ma se ne possono fare altri usi soprattutto a livello medicinale. Zafferano, una potente spezia che […]

Abbassa il colesterolo e migliora la glicemia: un pseudo-cereale che può sostituire anche la pasta

Gennaio 23, 2022Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Salute e Benessere

Per secoli è stato l’alimento base degli Incas, oggi la quinoa è consumata in tutto il mondo. È un alimento che negli ultimi anni è diventato piuttosto popolare, non solo per la sua versatilità, ma anche per la sua alta concentrazione di nutrienti. Inoltre, è una delle alternative più salutari per le persone celiache, poiché non […]