muffin dolci Archivi - La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

Muffin allo yogurt e cacao super buoni: niente burro e niente uova! Solo 180 calorie

Maggio 9, 2022Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

I muffin yogurt e cacao sono dolcetti molto semplici, si preparano in 1 minuto, buonissimi e talmente leggeri che si possono mangiare anche se si è a dieta. Sicuramente sono perfetti per una colazione golosa, per una merenda diversa dal solito o per concludere magnificamente il dopo cena. Soprattutto se avete ospiti e volete provare a sorprenderli. Indubbiamente, si tratta di una preparazione estremamente genuina perché lo yogurt è un alimento che contiene un apporto calorico basso. Inoltre è estremamente ricco di Vitamina A, la quale svolge un’azione antiossidante in favore della vista, di Vitamine del Gruppo B, di Calcio […]

Mela, uvetta e cannella per dei muffin troppo ma troppo buoni. Solo 150 calorie!

Marzo 27, 2022Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Per dei dolcetti soffici, gustosi e facili da preparare, la ricetta migliore da provare è quella dei muffin mela e uvetta. Si tratta di una vera e propria chicca che tutti gradiranno moltissimo. Infatti, sono perfetti per essere consumati per la prima colazione, a merenda oppure dopo cena così da regalarvi un coccola per allietarvi la serata. Tra l’altro, senza avere troppi sensi di colpa. In quanto, nonostante sia una preparazione estremamente golosa è anche parecchio leggera grazie allo yogurt e alla mela, due alimenti che forniscono un apporto calorico decisamente basso, ma assai nutriente. Vediamo come realizzare questi muffin […]

Cacao e datteri, i muffin senza zucchero 4 ingredienti sono buonissimi. Solo 180 Kcal!

Marzo 3, 2022Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Essere a dieta, indubbiamente, comporta non pochi sacrifici perché spesso bisogna rinunciare ai dolci, privandosi così di una piccola coccola per non compromettere i risultati ottenuti. Ma, con i muffin datteri e cacao non avrete più problemi e niente vi impedirà di concedervi un peccatuccio di gola. Perché, sono super leggeri e talmente golosi da togliere il fiato. I bambini ne andranno matti, ma anche gli adulti non sapranno resistergli, così tutta la famiglia avrà a propria disposizione una preparazione buona, sana e genuina. I datteri hanno un buon contenuto di fibre che favoriscono la digestione e un corretto lavoro […]

Muffin alla banana e nocciola, 2 ingredienti che vi lasceranno a bocca aperta. Solo 140 Kcal!

Gennaio 20, 2022Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Per la prima colazione, così da alzarsi dal letto con un bel sorriso, ci vogliono i muffin banana e nocciole che con il loro profumo, sicuramente, vi metteranno di ottimo umore. I bambini li adoreranno, ma gli adulti non saranno da meno. Ma, la cosa ancora più importante è che avrete un dessert al 100% genuino e salutare, in quanto la banana è un frutto ricco di Vitamina B2 che mantiene in salute le unghie, i capelli, la pelle e aiuta ad espellere le tossine. Poi grazie alle fibre si rivelano grandi amiche dell’intestino, senza contare che le banane hanno […]

Non vi serve la bilancia! Muffin 8 cucchiai con gocce di cioccolato, sono sofficissimi e hanno 190 Kcal

Gennaio 7, 2022Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Per fare merenda, oppure in alternativa da presentare durante una festa, i muffin 8 cucchiai sono decisamente perfetti perché, si preparano in monoporzioni, quindi sono più facili da servire. Inoltre, questi sono dei dessert pieni di gusto e morbidezza a cui resistere è impossibile. Per realizzare l’impasto occorrono pochi e semplici ingredienti, tra cui troviamo il latte e il cioccolato che apportano tanti benefici all’organismo, così da mangiare in maniera sana e genuina. Infatti, il latte è un alimento estremamente ricco di calcio e Vitamina D che aiutano, sensibilmente, a mantenere in salute sia le ossa sia i denti. E, […]

Cupcake al latte, il dolce super soffice da pucciare nel caffelatte. Ha solo 140 Kcal!

Dicembre 25, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Con l’arrivo dell’inverno, ovviamente, le giornate tendono a diventare più fredde e le mattine, se possibile, sono addirittura gelide e alzarsi dal letto può essere un vero e proprio trauma. Ma, se a tavola troverete ad aspettarvi i cupcake al latte sicuramente il risveglio sarà più piacevole. In quanto, consumerete una deliziosissima colazione che vi lascerà a bocca aperta. Indubbiamente, farete anche il giusto pieno di energia che vi permetterà di dedicarvi, con molto più slancio, a tutte le vostre attività quotidiane. Il consumo del latte è essenziale durante l’età dello sviluppo, la sua assunzione si rivela fondamentale per aiutare […]

Muffin dolci all’albicocca al forno, per una colazione ricca e gustosa

Agosto 5, 2021Francesca Uncategorized

La colazione e la merenda, ugualmente molto importanti, sono due momenti della giornata a cui nessuno riesce a rinunciare e per questo devono essere indimenticabili. Ma come fare per riuscirci? Sicuramente con i muffin dolci all’albicocca, i quali sono dei dolcetti talmente morbidi e gustosi a cui nessuno può in alcun modo resistere. Infatti, tanto gli adulti quanto i bambini ne andranno letteralmente pazzi e state sicuri che vi chiederanno di farli spesso, perché la loro squisita bontà è un qualcosa di talmente unico e inimitabile. E, se li volete provare dopo cena (magari in compagnia degli amici) vi sorprenderanno […]

Muffin 2 gusti, con mandorle e cacao, un dessert veloce e facile. Solo 210 Kcal!

Agosto 4, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Quando si ha voglia di dolce, ovviamente, si cerca sempre di soddisfarla, ma può capitare che in casa non ci sia nulla di quello che si sta cercando, così non resta altro da fare che prepararsi qualcosa. Indubbiamente serve una ricetta semplice e veloce, come quella dei muffin alle mandorle e cacao che in poco tempo, soprattutto senza troppa difficoltà, permette di realizzare dei dolcetti strepitosi. I quali faranno gola proprio a tutti, perché la golosità non appartiene esclusivamente ai bambini, infatti anche gli adulti cederanno davanti a questa meravigliosa delizia. Sono perfetti per fare una buona e genuina colazione, […]

Dessert alla banana, mela e cioccolato, così buono che lo farai ogni giorno

Agosto 2, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Per riuscire a soddisfare egregiamente la propria voglia di dolce, il più delle volte, non è necessario utilizzare degli ingredienti troppo complicati, perché con la semplicità si possono ottenere ottimi risultati. Infatti, con i dolcetti alla banana, mela e cioccolato non c’è dubbio che conquisterete anche chi non è particolarmente goloso. In quanto, sono talmente soffici e gustosi da accontentare proprio tutti quanti. Soprattutto coloro che seguono un regime alimentare dietetico, perché grazie alla loro leggerezza consentono (ovviamente entro dei limiti ragionevoli) di concedersi un piccolo e dolce sgarro. Sicuramente, con questi squisiti dolcetti si potrà fare una colazione da […]

Hai una mela e del cacao? Ecco l’impasto perfetto per fare dei muffin light super golosi

Agosto 1, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Al pomeriggio, soprattutto dopo aver avuto una mattinata impegnativa, per riuscire a rilassarsi è sufficiente concedersi una pausa dolcissima e leggera. Infatti, grazie ai muffin alle mele, yogurt e cacao vi regalerete una coccola che vi farà venire il buonumore, perché sono talmente buoni da lasciare a bocca spalancata proprio tutti quanti. Inoltre, potrete consumarli anche a colazione per fare il giusto pieno di energia, iniziando così la giornata nel migliore dei modi, oppure provateli per merenda. Poi, hanno un apporto calorico talmente basso che si rivelano assolutamente perfetti per chi sta seguendo una dieta. In quanto, non ci sarà […]