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Ho messo patate, prosciutto e mozzarella in teglia ed è uscita una ricetta croccante fuori e filante dentro con solo 330 Kcal!

Maggio 31, 2026Maria Di BiancoAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Ho messo patate, prosciutto e mozzarella in teglia ed è uscita una ricetta croccante fuori e filante dentro con solo 330 Kcal!

Allora… questa è una di quelle ricette che appena la vedi capisci già come va a finire. Croccantina sopra, morbida sotto, e in mezzo quella roba filante che quando la tagli fa proprio effetto “wow”. È tipo un incrocio tra gateau di patate e pizza rustica, ma ancora più semplice. Io la faccio quando voglio […]

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Pensavo di fare una cena arrangiata, invece questo tortino di patate in padella è venuto morbido dentro e crosticina dorata fuori: un capolavoro!

Aprile 24, 2026Maria Di BiancoAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Pensavo di fare una cena arrangiata, invece questo tortino di patate in padella è venuto morbido dentro e crosticina dorata fuori: un capolavoro!

Questo tortino l’ho provato una sera in cui avevo due patate da finire, delle fette di tacchino già aperte in frigo e zero voglia di mettermi a fare qualcosa di complicato. Volevo una cena semplice, calda, di quelle che sembrano un po’ comfort food ma senza diventare pesanti. E niente, è uscito questo. La cosa […]

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Schiaccio le patate, aggiungo prosciutto e formaggio e porto in tavola questo sformato filante che sembra quasi un toast: è una garanzia!

Marzo 23, 2026Maria Di BiancoAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Schiaccio le patate, aggiungo prosciutto e formaggio e porto in tavola questo sformato filante che sembra quasi un toast: è una garanzia!

Questo è uno di quei piatti che preparo quando voglio qualcosa di semplice ma che faccia scena. Patate, prosciutto e formaggio: ingredienti basici, di quelli che abbiamo quasi sempre in casa. Eppure, messi insieme nel modo giusto, diventano uno sformato compatto, dorato sopra e con un cuore filante che quando lo tagli fa subito venire […]

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Quando ho fame ma non voglio mangiare a caso, questo sformato di patate è la soluzione che mi tiene sazia, mi riempie davvero senza esagerare con le calorie!

Marzo 21, 2026Maria Di BiancoAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Quando ho fame ma non voglio mangiare a caso, questo sformato di patate è la soluzione che mi tiene sazia, mi riempie davvero senza esagerare con le calorie!

Questo è uno di quei piatti che preparo quando ho voglia di qualcosa di semplice ma super confortante. Le patate morbide, la panna che lega tutto, il formaggio che fila… niente di complicato, ma il risultato è di quelli che fanno silenzio a tavola. È perfetto come piatto unico, come contorno importante o anche da […]

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Non è il solito polpettone: questo rotolo di patate ripieno di prosciutto e formaggio fa impazzire tutti a tavola | Croccante fuori e filante dentro!

Settembre 21, 2025Maria Di BiancoAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Non è il solito polpettone: questo rotolo di patate ripieno di prosciutto e formaggio fa impazzire tutti a tavola | Croccante fuori e filante dentro!

Un piatto semplice, genuino e sempre apprezzato: il rotolo di patate con prosciutto e formaggio è una preparazione che unisce la cremosità delle patate al cuore filante e saporito del ripieno. Perfetto da portare in tavola come secondo piatto sostanzioso o piatto unico, piace a grandi e bambini e si può anche preparare in anticipo […]

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Patate croccanti e filanti senza friggere, fanno impazzire tutta la mia famiglia: cremose dentro, croccanti fuori e così leggere che le preparo anche a dieta

Settembre 11, 2025Maria Di BiancoAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Patate croccanti e filanti senza friggere, fanno impazzire tutta la mia famiglia: cremose dentro, croccanti fuori e così leggere che le preparo anche a dieta

Ci sono piatti che hanno il potere di mettere tutti d’accordo a tavola, e le patate gratinate sono sicuramente tra questi. Croccanti in superficie, morbide dentro, filanti grazie alla scamorza affumicata: una combinazione che sa di casa e di convivialità. Questa ricetta è perfetta sia come contorno ricco che come piatto unico leggero. Prepararla non […]

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Le patate grigliate non mancano mai a casa mia in estate: le preparo solo in questo modo, non mi appesantiscono e sono buone buone!

Giugno 26, 2025Maria Di BiancoContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Le patate grigliate non mancano mai a casa mia in estate: le preparo solo in questo modo, non mi appesantiscono e sono buone buone!

Le patate grigliate con la buccia rappresentano un contorno semplice e saporito, che coniuga praticità in cucina e un profilo nutrizionale interessante. Le patate, in particolare quelle a pasta gialla, sono ricche di potassio, minerale essenziale per l’equilibrio idrosalino, la funzione muscolare e la regolazione della pressione arteriosa. Inoltre, la presenza della buccia contribuisce a […]

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Patatine croccanti light, non friggo nulla e metto solo un cucchiaio di olio: le faccio da anni così e non mi stancano mai. Solo 290 Kcal!

Giugno 4, 2025FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Patatine croccanti light, non friggo nulla e metto solo un cucchiaio di olio: le faccio da anni così e non mi stancano mai. Solo 290 Kcal!

Le patatine al forno con amido di mais rappresentano una valida alternativa alle tradizionali chips fritte: meno grassi, più fibra, sapore autentico e una croccantezza che sorprende. Questo snack è perfetto per chi desidera concedersi un momento di gusto senza compromettere una dieta equilibrata. Ideali per bambini, sportivi, persone a dieta ipocalorica o semplicemente chi […]

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Le mie patate della domenica, mi concedo questo sfizio sano e sempre dentro i miei limiti | Solo 260 Kcal!

Aprile 27, 2025FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Le mie patate della domenica, mi concedo questo sfizio sano e sempre dentro i miei limiti | Solo 260 Kcal!

Diciamoci la verità: spesso la voglia di comfort food prende il sopravvento, soprattutto dopo una giornata stressante o quando cerchiamo qualcosa di soddisfacente ma che non pesi sulla digestione. E se ci fosse un piatto che riuscisse a unire gusto, croccantezza e benessere? Le patate al forno con salsa di avocado sono esattamente questo: una […]

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Stick di patate: fateli così e saranno super saporiti e buoni, altro che crocchè! Solo 60 Kcal

Giugno 4, 2022FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Stick di patate: fateli così e saranno super saporiti e buoni, altro che crocchè! Solo 60 Kcal

Per un cena sfiziosa, oppure per un semplice ma gustoso aperitivo casalingo da consumare con gli amici, non c’è niente di meglio degli stick di patate che andranno letteralmente a ruba, perché sono buonissimi. Infatti, sono decisamente più deliziosi e soprattutto salutari delle classiche patatine fritte. Tanto è vero che i bimbi ne andranno talmente […]

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