Lamponi, abbassano il colesterolo e la glicemia. Bastano 50 grammi!
Le proprietà del lampone rendono questo piccolo frutto molto benefico per la nostra salute. Puoi consumarlo in molti modi, ad esempio nei frullati o al naturale,…
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Tag: salute
Zenzero, 6 benefici se ne mangi un pezzo ogni giorno che forse non conoscevi
Lo zenzero è una radice dal sapore molto particolare che possiamo utilizzare nella preparazione di salse, zuppe, secondi piatti e anche alcuni dolci. Oltre…
Hai il colesterolo alto? Questa dieta ti aiuterà ad abbassare i livelli di grassi nel sangue!
Il colesterolo è una sostanza grassa naturale presente in tutte le cellule del corpo. È necessario per il normale funzionamento dell’organismo, per produrre ormoni, vitamina D e…
Riso: se cotto così abbassa la glicemia e ha il 50% delle calorie in meno! Lo dice questo studio
Quando si cucinano gli alimenti, è essenziale tenere conto del metodo utilizzato perla cottura. Anche questo è un punto fondamentale per mangiare sano. Ad…
Scorza d’arancia, 8 benefici che sicuramente non conoscevi prima
Questo super cibo è uno dei frutti più consumati al mondo. Anche se molti potrebbero non saperlo, è una fonte di una grande varietà…
Questo è ciò che succede al colesterolo e alla glicemia se mangi 15 anacardi al giorno (lo dice questo studio)
Di tutte le noci, gli anacardi sono una delle alternative più salutari e consigliate, sia per il loro completo valore nutritivo che per il loro prezzo…
Cicoria, la radice che abbassa i livelli di colesterolo e anche la glicemia
La cicoria è diventata popolare tra coloro che cercano alternative al caffè senza caffeina. Ma quello che potresti non sapere è che questa pianta offre una serie…
Nocciola e cannella, 2 ingredienti che tengono a bada la glicemia e il colesterolo
Grazie alla combinazione di questi 2 ingredienti, questo rimedio può essere un complemento perfetto per stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue, sentirsi sazi…
Il peperoncino aiuta ad accelerare il metabolismo fino al 25% e a bruciare i grassi
I condimenti possono essere ottimi alleati in cucina. Le spezie sono ideali per aiutare a ridurre il consumo di sale, in quanto non solo conferiscono…
Il migliore yogurt lo trovate alla Coop e costa solo 0,86 € a confezione. La classifica di Altroconsumo!
Se consumi latticini, lo yogurt è una buona fonte di calcio e proteine che contribuisce anche a migliorare il nostro microbiota, essendo un alimento fermentato. È ideale…