
Ho cotto il salmone alla perfezione, croccante fuori e morbido dentro: la salsa è deliziosa | Solo 260 Kcal!
Luglio 2, 2024 · Francesca
Il pesce a casa vostra non riscuote mai il successo sperato? Non disperate, perché con il salmone croccante in salsa verde avrete un successo…

Gelato all’anguria, non aggiungo zucchero: faccio un figurone ogni anno quando lo porto in tavola!
Luglio 2, 2024 · Francesca
Con l’arrivo della bella stagione, soprattutto con l’aumento delle temperature, ci vuole un buon gelato all’anguria per rinfrescarsi almeno un pochino. Vedrete che lo…

Le mangio a colazione e inizio alla grande la giornata, queste frittelle allo yogurt hanno solo 60 Kcal!
Luglio 2, 2024 · Francesca
Le frittelle allo yogurt sono soffici e deliziose, si scioglieranno in bocca al punto che non saprete resistere alla tentazione di mangiarne un bel…

Pancake di appena 40 calorie, la migliore colazione consigliata dai nutrizionisti: ne mangio sempre 2 o 3 a colazione!
Luglio 1, 2024 · Francesca
I pancake sono il dolce perfetto per la prima colazione, tanto è vero che non sarà più un trauma abbandonare il letto quando la…

La ricetta velocissima per cena, questi maxi pancake di zucchine apportano appena 150 calorie e li farcisco come voglio!
Luglio 1, 2024 · Francesca
Sani, buoni e deliziosi, i maxi pancake di zucchine e yogurt piaceranno a tutti dai grandi ai piccini. Grazie a questa ricetta il pranzo…

La cena con tante proteine e fibre per aumentare la massa muscolare: è la mia preferita | Solo 195 Kcal!
Giugno 30, 2024 · Francesca
La frittata di zucchine e avena è una vera delizia, pensate che la potrete consumare a colazione, a merenda, a pranzo oppure a cena. Ogni…

Ne vado così pazza che la mangerei ogni giorno, è a basso contenuto di zuccheri e grassi | Solo 190 Kcal!
Giugno 30, 2024 · Francesca
Semplice, buona e perfetta per ogni occasione, di cosa stiamo parlando? Della torta allo yogurt e mirtilli, che cambierà l’idea che avete dei dolci.…

La torta al limone di appena 70 calorie, si cuoce in 2 minuti e mezzo: è morbidissima e fresca!
Giugno 30, 2024 · Francesca
La torta di avena, yogurt e limone è decisamente sorprendente, è così golosa e fresca perfetta da gustare in estate. Si scioglie deliziosamente in…

Con 2 zucchine grattugiate, uova e del formaggio ho preparato questo sformato delizioso | Solo 130 Kcal!
Giugno 29, 2024 · Francesca
Lo sformato di zucchine è la ricetta ideale per chi ama questi ortaggi, perché così si potrà finalmente valorizzarne il gusto e renderle ancora più…

Le polpette della salute, le mangio e non mi fermo più: ne vanno matti anche i bambini | Solo 50 Kcal!
Giugno 29, 2024 · Francesca
Con le polpette di ceci farete la felicità di tutta la famiglia, perché questo non è un piatto così banale e la sua ricchezza…