Abbassa il colesterolo e migliora la glicemia: un pseudo-cereale che può sostituire anche la pasta
Per secoli è stato l’alimento base degli Incas, oggi la quinoa è consumata in tutto il mondo. È un alimento che negli ultimi anni è…
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Autore: Maria Di Bianco
Dottoressa in Scienze degli Alimenti e della NutrizioneAutrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Scienze degli alimenti e della nutrizione umana presso la Seconda Università di Napoli ed esperta di salute, alimentazione e benessere. Trovi il mio curriculum completo qui.
5 colazioni che aiutano ad abbassare il colesterolo cattivo consigliate dai nutrizionisti
Il colesterolo alto è una condizione pericolosa per la vita. Se il trattamento non viene eseguito in tempo, possono svilupparsi maggiori complicazioni nello stato di…
Non buttare l’olio delle scatolette di tonno, ha dei benefici sorprendenti. Usalo così!
Dovremmo cominciare a non versare più l’olio delle lattine di tonno direttamente nel lavandino senza nemmeno battere ciglio. Ci sono diversi motivi per non…
Bevanda alla banana e curcuma: disintossica il fegato e reni, abbassa colesterolo e glicemia
Sia la banana che la curcuma sono due ottimi ingredienti per la salute. Il consumo del frullato alla banana e curcuma può apportare grande…
Una manciata al giorno! Un potente alleato che contrasta la glicemia, il colesterolo e potenzia anche la vista
Le bacche di Goji sono un frutto che è stato utilizzato per secoli nella medicina tradizionale cinese. Le bacche di Goji offrono molte sostanze…
E’ troppo buono! Abbassa il colesterolo e la glicemia ed è un potente antidepressivo naturale
E’ una preparazione molto semplice che possiamo gustare con il pane tostato in qualsiasi momento, come spuntino. Hai sentito parlare di hummus? Se ti…
La torta di mele che si prepara in 5 minuti, buona, leggera e con sole 190 calorie!
Se stai cercando un dessert semplice da preparare, non c’è niente di meglio di questa torta di mele, perché devi solo unire insieme tutti gli…
20 cibi che aumentano più pericolosamente i livelli di glucosio nel sangue. Li mangi spesso!
Ci sono un gran numero di cibi quotidiani che aumentano considerevolmente i livelli di glucosio nel sangue nel corpo. Le persone con diabete devono effettuare…
I 10 formaggi che forniscono più calcio, ecco la lista dei migliori!
Il calcio è un minerale essenziale per lo sviluppo delle nostre ossa e dei nostri denti. La maggior parte del calcio del corpo (99,1%) si…
Glicemia alta, come abbassarla con questi 5 ingredienti. Lo dice questo studio!
Mantenere una dieta equilibrata, una buona idratazione e un’adeguata routine di esercizi contribuirà a migliorare la qualità della vita. La glicemia alta dipende molto…