La torta di mele, formaggio e una cascata di gocce di cioccolato, una bontà di sole 190 calorie!
La torta di mele, formaggio e gocce di cioccolato è una ricetta facilissima e buona da preparare quando avete voglia di qualcosa di dolce.…
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Autore: Maria Di Bianco
Dottoressa in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione, autrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Tecniche Erboristiche presso l’Università degli Studi di Salerno e con lode in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione Umana presso la Seconda Università di Napoli. Ha svolto attività di ricerca presso il Dipartimento di Farmacia dell’Università di Salerno, vincendo una borsa di studio sulle caratteristiche nutrizionali e salutistiche degli isoflavoni di soia. È autrice del libro “Il carciofo di Paestum IGP. Perché mangiare il carciofo fa bene” e relatrice del seminario “Proprietà salutistiche del carciofo”. Curriculum completo e attività professionali qui.
La crema pasticcera alle fragole, facile e veloce per farcire dolci e torte. Solo 90 calorie!
Vuoi preparare una deliziosa crema pasticcera alle fragole in modo che i tuoi dessert abbiano un sapore speciale? Ti invitiamo a realizzare questa ricetta spettacolare, perfetta…
Le patate a fisarmonica, un contorno gustoso e leggero che ha solo 170 calorie!
La patata è uno degli alimenti più versatili in cucina ed è possibile preparare tantissime ricette sfiziose e nutrienti. Le patate a fisarmonica ne…
Le melanzane a ventaglio, un secondo piatto goloso e dietetico che ha solo 350 calorie!
Esistono tantissimi modi per cucinare le melanzane in modo gustoso e leggero senza troppi sensi di colpa. Uno di questi è la ricetta delle…
La crema pasticcera senza uova e latte, super cremosa, buona e dietetica. Ha solo 50 calorie!
La crema pasticcera senza uova e latte è una ricetta gustosa, salutare che può essere preparata e consumata per le persone che sono allergiche…
La torta in tazza alla vaniglia super golosa pronta in 5 minuti e che ha solo 180 calorie!
Il mug cake alla vaniglia è una torta in tazza che può essere preparata all’ultimo minuto per una colazione sana e nutriente o uno spuntino…
Patate e spinaci gratinati al forno, un secondo piatto gustoso e leggero che ha solo 220 calorie!
Le patate e spinaci gratinate al forno sono un contorno o un secondo piatto davvero sfizioso e leggero. Potete preparare questa ricetta per la…
Il gelato al pistacchio senza panna, super cremoso, fresco e leggero. Ha solo 170 calorie!
Il gelato al pistacchio è uno dei gusti preferiti nelle gelaterie. E’ possibile preparare questo gusto anche a casa, così risulterà ancor più sano…
La crema antirughe fai da te: 4 ingredienti, economica, veloce e semplice da fare!
Tutte le donne di una certa età sognano di trovare una buona crema antirughe che non solo sia in grado di ringiovanire la pelle…
Il budino al cioccolato super cremoso e gustoso che si scioglierà in bocca. Solo 150 calorie!
Quanti di voi amano il budino al cioccolato? La maggior parte delle ricette che si trovano in giro sono troppo caloriche, quindi oggi vi…