Cannella, pochi grammi al giorno presi così contrastano il colesterolo e la glicemia alta
Il diabete è una malattia in cui i livelli di glucosio nel sangue (zucchero) sono molto alti. Migliaia di persone nel mondo soffrono di…
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Autore: Maria Di Bianco
Dottoressa in Scienze degli Alimenti e della NutrizioneAutrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Scienze degli alimenti e della nutrizione umana presso la Seconda Università di Napoli ed esperta di salute, alimentazione e benessere. Trovi il mio curriculum completo qui.
Acido urico alto? Il superfood economico consigliato dagli esperti che lo abbassa, ed è anche buono!
Hai un alto contenuto di acido urico e dovresti abbassarlo? Ti aiuteremo a raggiungerlo nel miglior modo possibile: prendendoti cura della tua dieta, che ti…
Digiuno intermittente, se fatto così abbassa il colesterolo e lo zucchero nel sangue!
Il digiuno intermittente è una delle tecniche di perdita di peso più famose degli ultimi anni. Gli esperti assicurano che questa dieta può aiutarci a migliorare la nostra salute.…
Questo è il super-alimento diuretico che abbassa il colesterolo e glicemia. Ne bastano 2 cucchiai al mattino!
Questo cibo si distingue principalmente per il suo sapore dolce. Tuttavia, è anche considerato un super-alimento per il suo valore nutritivo e per i benefici derivanti dal…
Una tazza per 3 mesi! Il potentissimo tè che abbassa il colesterolo, la glicemia e brucia anche i grassi
Il tè nero è ricco di antiossidanti e composti che aiutano a ridurre l’infiammazione nel corpo, oltre ad essere una delle bevande più consumate…
L’alimento ideale per la cena che ha solo 25 calorie può sostituire pasta e pizza. Abbassa anche il colesterolo!
Ci sono molti modi per perdere peso, ma dobbiamo sempre tenere conto di quali alimenti scegliamo. Questa volta parleremo di un ortaggio che ha un…
La vellutata di verdure bruciagrassi che disintossica il corpo dalle tossine
Con l’arrivo del freddo il nostro corpo ha bisogno di un apporto extra di vitamine. In questa stagione invernale, è comune sentirsi più deboli e optare per soluzioni…
5 frutti che spazzano il colesterolo e sbloccano le arterie; ma solo se ne mangi la giusta quantità!
Oltre a seguire una dieta equilibrata, includere questi frutti nella nostra quotidianità può essere molto utile per migliorare la salute generale e soprattutto per…
L’ alimento più ricco di Vitamina C, non è l’arancia. Ma è questo frutto che ne ha 30 volte in più!
La vitamina C è un elemento dalle molteplici proprietà e uno dei più consigliati per godere di una buona salute. È nota anche come…
Senza farina, burro e latte, la torta al limone sofficissima con 4 ingredienti e 150 calorie!
Questa torta al limone è una versione che si prepara senza farina, ma utilizzando mandorle pelate e uova. Una ricetta molto gustosa che esalta…