Ghiaccioli fatti in casa alla frutta: senza zuccheri, freschi e buonissimi. Solo 50 calorie!
I ghiaccioli fatti in casa alla frutta sono un dessert facile e veloce da preparare, necessiterete solo di frutta e un buon succo. Potete…
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Autore: Maria Di Bianco
Dottoressa in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione, autrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Tecniche Erboristiche presso l’Università degli Studi di Salerno e con lode in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione Umana presso la Seconda Università di Napoli. Ha svolto attività di ricerca presso il Dipartimento di Farmacia dell’Università di Salerno, vincendo una borsa di studio sulle caratteristiche nutrizionali e salutistiche degli isoflavoni di soia. È autrice del libro “Il carciofo di Paestum IGP. Perché mangiare il carciofo fa bene” e relatrice del seminario “Proprietà salutistiche del carciofo”. Curriculum completo e attività professionali qui.
La Nutella al pistacchio super cremosa, veloce e leggera. Solo 90 calorie!
La nutella al pistacchio è una crema dolce, sana e facile da preparare. Avrete bisogno solo di pochissimi ingredienti e sarà pronta in appena…
Le spinacine fatte in casa: buonissime, veloci, salutari e hanno solo 150 calorie!
Lo sapevi che gli spinaci sono un potente antinfiammatorio? Grazie alle loro proprietà benefiche possono aiutarci ad alleviare alcuni disturbi che ci colpiscono ogni…
Il sorbetto al limone senza panna e latte: fresco, gustoso e ha solo 10 calorie a bicchiere!
Il sorbetto al limone è un dessert fresco, sano e realizzato senza panna e senza latte. La preparazione è molto semplice, però bisogna avere…
La marmellata di fragole: 3 ingredienti, gustosa, leggerissima e ha solo 30 calorie!
La marmellata di fragole è una ricetta facile e buonissima da preparare. Vi serviranno solo pochissimi ingredienti, le fragole, dolcificante e il succo di…
Le ciambelle di mele morbide: buonissime, veloci e leggerissime. Solo 90 calorie!
Le ciambelle di mele sono un’alternativa sana e salutare per la colazione ma anche in tutti i momenti che vi prende la voglia di…
Le gallette di riso al cioccolato: buonissime, leggere e hanno solo 50 calorie!
Queste gallette al cioccolato sono fatte con soli 2 ingredienti, il riso soffiato e il cioccolato fondente. Se non avete il riso soffiato, potete…
La torta al cioccolato senza uova e burro: 1 ingrediente segreto, veloce e ha solo 180 calorie!
La torta al cioccolato senza uova e burro è un dolce leggero, dietetico e facilissimo da fare. Potete consumarlo a colazione con una tazza…
La crema pasticcera alla vaniglia super cremosa, veloce e leggera. Ha solo 110 calorie!
La crema pasticcera alla vaniglia è una ricetta che può essere preparata quando volete farcire una torta, una crostata, un dolce, i cornetti al…
La torta alle fragole senza burro: sofficissima, veloce e leggera. Ha solo 150 calorie!
La torta alle fragole è un dolce morbidissimo, soffice ed è facilissimo da preparare. Basterà procurarsi solo gli ingredienti della ricetta e mescolare man…