4 trucchi veloci per togliere il sapore forte della cipolla e digerirla meglio
In molte occasioni, quando si cucina con la cipolla, è abbastanza comune che questo ortaggio abbia un sapore intenso e penetrante, oltre che un odore persistente che…
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Categoria: Alimenti e nutrizione
Se sostituisci le patate con questo alimento abbassi la glicemia del 35%. Lo dice questo studio!
Uno studio condotto dall’Università di Guelph, in Canada, ha scoperto quale cibo dovresti sostituire per ridurre i livelli di glucosio. Grazie alla ricchezza delle…
Per contrastare il colesterolo e la glicemia, consumate questo frutto ricchissimo di vitamina C!
La guava è uno dei frutti tropicali più completi in natura. È ricca di fosforo, niacina, potassio, vitamine A e B, ferro, calcio e acido…
Questo è il riso che abbassa il rischio di diabete del 16% e regola il colesterolo. Lo dice questo studio!
Il diabete di tipo 2 ha visto un grande aumento mondiale negli ultimi decenni e una dieta sana è un’importante via di prevenzione. Dei…
Vitamina B12: 10 pesci che ne contengono di più per avere la tua dose consigliata
La vitamina B12 è un nutriente che si trova principalmente in natura negli alimenti di origine animale. La vitamina B12, nota anche come cobalamina, è uno…
Il super legume che abbassa il colesterolo cattivo del 45% e alza quello buono del 35%. Lo dice questo studio!
Il grasso viscerale è famigerato perché si trova in profondità nella cavità e racchiude gli organi vitali. Tuttavia, i principali pericoli del grasso risiedono…
La migliore vitamina per produrre collagene e combattere le rughe. Lo rivela questo studio!
Dopo una certa età, il corpo perde elasticità, causando la comparsa di rughe di espressione. Tuttavia, uno studio pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition…
La potentissima spezia che abbassa il colesterolo fino al 50% e anche la glicemia. Solo se la prendi così!
Questa bellissima pianta con fiori lilla e filamenti rossi ha composti bioattivi con innumerevoli benefici per la salute. Lo zafferano è ricco di flavonoidi,…
Il trucco geniale per piantare una mela in un fondo di caffè! Incredibile
Chi ama dedicarsi al giardinaggio, sicuramente sarà curioso di conoscere come fare ad ottenere una piantina di mela partendo da un fondo di caffè!…
Abbassa il colesterolo e migliora la glicemia: un pseudo-cereale che può sostituire anche la pasta
Per secoli è stato l’alimento base degli Incas, oggi la quinoa è consumata in tutto il mondo. È un alimento che negli ultimi anni è…